<p class="ql-block">🌈 日记星球第21期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block">时间: 2026年8月11日</p><p class="ql-block">📕 书名：《非暴力沟通》 096 - 0108</p><p class="ql-block">🌻 组别: 12 班</p><p class="ql-block">🎊 姓名：甘棠</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">[玫瑰]你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。一旦我们能够敏锐地察觉并照顾自己的感受和需要，我们就有能力迅速调整好状态，来倾听他人。</p><p class="ql-block">[玫瑰]如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……</p><p class="ql-block">[玫瑰]学生们越来越敞开心扉，告诉我们他们生活中的困难。他们对干扰学习的因素认识得越清楚，也就越能够提高学习的效率。</p><p class="ql-block">[玫瑰]我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。</p><p class="ql-block">2.读书收获:</p><p class="ql-block">学会倾听非常重要，以前我会有打断他人说话的习惯，会有听了别人还没说完，就想发言说出自己想法的冲动，通过昨天和今天的共读，我要学会先倾听自己的声音。</p><p class="ql-block">在倾听时保持专注，倾听他人的需要和感受，并给出反馈。</p><p class="ql-block">一个人给不了自己没有的东西，先学会倾听自己的声音，准确了解自己的感受和需要。</p><p class="ql-block">3.践行行动:</p><p class="ql-block">从昨天和侄女聊天时，我一开始先说教。意识到自己的问题，我马上停下来，先问，然后倾听，再反馈我的意见。</p><p class="ql-block">平时很难沟通的侄女这一次放下防备，给我说了很多和妈妈之间的烦恼。</p><p class="ql-block">这一次我真的认识到倾听的威力。</p><p class="ql-block">之后，我会更加专注地倾听，只是听，体会感受和需要。</p><p class="ql-block">相信倾听是连接人与人之间最短的桥梁。</p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨!</p><p class="ql-block">知行合一，久久为功！</p>