避暑云南永仁的旅居时光（7月29日至8月23日）

星星

永仁，坐落于滇川交界的阳光小城，隶属楚雄州。充足日照造就舒适气候，夏天凉爽温润，成为众多游人的避暑旅居之地。彝族文化源远流长，左脚舞、篝火晚会充满民族气息。近郊方山古木葱郁，登高可远眺金沙江。市井生活平和从容，新鲜物产充盈市集，慢享滇北静谧时光。

同学游滇平夫妇早在今年五月在永仁玫瑰阳光城租下一套三房两厅的住房，前去避暑，热情邀约我们暑期带上小栗和妞妞一同前往纳凉。

我们预定了7月29日早上八点起飞的航班飞往成都，经成都转机抵达昆明，再换乘动车前往永仁。清晨五点半，大家收拾妥当整装出发，云琦早起送行。妞妞紧紧抱着妈妈，依依不舍不愿松手。奶奶笑着逗她：“既然舍不得妈妈，那你就别去了吧。”小姑娘立刻松开怀抱，拉起属于自己的行李箱，迈步走向电梯。

清晨五点半，天色尚未破晓，屋外飘着绵绵细雨，家柱驱车送我们前往宝安机场。

到达机场候机大楼，爸爸和小栗、妞妞拥抱告别。

与爸爸相拥道别后，我们取来行李推车。小栗干脆坐进行李车内，指挥妞妞推着他，兄妹俩一路朝着值机大厅前行。小家伙们自得其乐，把赶路变成一场有趣的小游戏。

等候登机的间隙，宽阔的候机大厅里，小栗一眼望见两名小男孩席地而坐，正兴致勃勃玩着时下流行的烟卡。他快步凑上前，熟络地蹲下身加入其中，仿佛遇见许久未见的老友，瞬间融入孩子们的小天地。旅途漫长，一张小小的烟卡，轻易拉近了陌生孩童的距离。

乘坐机场轨道交通前往登机口。

飞机准点登机，小栗妞妞都选了靠窗的位置。

飞行历时两个多小时，小栗性子执拗，书包一直背在身上不肯放下，让人哭笑不得。

飞机上的餐食。

抵达成都天府国际机场转机。候机大厅人来人往，小栗从容坐在座位上专注看着平板，一旁的妞妞玩新买的闯关游戏。漫长旅途之中，难得一段安静闲暇时光，两个孩子耐心等候接续航程。

成都飞往昆明途中，小栗居然睡着了。

航班落地昆明机场，小栗和妞妞各自推着行李箱前行，爷爷奶奶轻松随行。

航班落地昆明长水机场，机场距离昆明火车站将近三十公里，我们打车辗转前往。候车大厅人流熙攘，等候检票时，小栗与妞妞在人群一旁嬉笑玩乐；进站铃声响起，兄妹俩推着行李箱快步奔向站台，踏上开往永仁的列车，奔赴这座滇北阳光小城。

列车准点抵达永仁站，走出站台，我拍下永仁车站的外景。恰在此时，远在太平洋彼岸的儿子发来消息，询问我们是否顺利到达。顺势将这张车站照片发送给他，千言万语，尽在画面之中，无需多余言语。

抵达永仁，我们打车前往玫瑰阳光城。游滇平同学早已等候在小区门口迎接我们。走进住处，卧室整洁舒适，客厅宽敞大气，热情的主人还精心准备了一桌丰盛可口的晚餐。他乡遇故知，温暖周到的款待，让我们一抵达就感受到家人般的亲切感。

清晨吃完早饭，小栗迅速静下心来，自觉坐在书桌前埋头学习，认真完成暑假作业。窗外绿意盎然，屋内少年专注凝神，安静书写的模样，便是假期里最好的成长风景。

妞妞独自趴在床边，专心研究幽灵捕手益智拼图。沉浸式开动脑筋，在趣味桌游里锻炼逻辑思维，静静思考、耐心尝试，在玩乐中培养专注力。顺利过了两关。

早饭后，在游滇平同学的陪同下，我和老朱一起来到农贸市场采购食材。摊位上悬挂着新鲜的五花肉，肥瘦相间，色泽鲜亮，看着格外诱人。

漫步玫瑰阳光城小区，满园繁花竞相绽放。绿草如茵，花色缤纷，楼宇与园林相映，居住环境清新雅致，处处皆是舒心美景。

妞妞和希希奶奶早已是老朋友。希希奶奶温柔和善，让人倍感亲切。出门散步时，妞妞紧紧跟在希希奶奶身旁，一路相伴，画面温馨治愈。

玫瑰阳光城贴心推出业主福利，小区每年筹备两场大型业主聚餐，暑期一场、新春一场。每户可领取三张聚餐券，邀约家人一同赴宴。

五彩灯笼长廊之下，宴席依次排开，每日十几桌轮番开席，业主们欢聚一堂共享丰盛大餐。美食相伴，邻里闲话家常，陌生的邻居慢慢熟悉，身在异乡也能感受到浓厚温暖的大家庭氛围。

小区门口的街道充满烟火气息，绵延数百米，道路两旁摆满新鲜果蔬。各类蔬菜、山菌、鲜果琳琅满目，品类丰富，价格实惠。晚饭后散步逛逛市集，挑选新鲜食材，日常三餐的幸福，就藏在这热闹的市井之间。

晚饭后在小区散步，妞妞心心念念惦记着树上的芒果。来到芒果树下，枝头挂满沉甸甸的青芒果，小家伙伸手近距离观察果实，满心期待芒果成熟采摘。一路走走看看，和长辈相伴，享受悠闲惬意的小区时光。

散步回到家中，妞妞拿出刚取回的扭扭棒麦穗花材料。在爷爷陪伴下，小家伙静下心来动手制作，神情专注认真。一根一根扭绕、塑形，慢慢做出一束雅致的紫色麦穗花。亲手创作的乐趣，让这个晚上格外充实温馨。

抵达永仁的第二天，小栗、妞妞跟着游爷爷一同前去打乒乓球。游爷爷球技精湛，和孩子们对局差距较大。于是从第二天起，换奶奶上场，迎战小栗与妞妞。视频记录下奶奶和妞妞激烈对战的精彩瞬间，一旁的小栗化身专业解说员，实时现场点评，赛场欢声笑语不断。

小栗与奶奶对局，妞妞现场解说。

7月31日小栗妞妞健身场地花絮。

8月一日早饭时间，隔着屏幕和小孙子视频连线，看着小家伙在蒙特利尔空旷的停车场玩空竹，黄昏云霞相伴。大洋两端时差相隔，他那边日暮，我们这里却是清晨。画面温馨又治愈。

永仁农贸市场采购归来，选了摩的代步。车费和小汽车价位相近，好处是灵活直达，上下车两头不用走路。满满一车新鲜菜蔬、猪牛肉，烟火相伴，收获满满。

8月1日小栗妞妞健身场地花絮

永仁玫瑰阳光城，周六夜晚如期上演篝火晚会。篝火熊熊燃起，身着艳丽民族服饰的乡亲带领大家围成圆圈齐跳左脚舞。五湖四海的邻里欢聚一堂，火光摇曳，乐曲悠扬，沉浸式感受浓郁的彝族风情。

抵达永仁的第四天，恰逢周六。小栗和妞妞认真完成作业之后，邀约邻居家的小女孩一同前往乒乓球场地。球桌上热闹非凡，奶奶和妞妞展开对决，小栗则与邻居小女孩切磋球技。尽兴打完球，孩子们又来到健身器材区尽情玩耍。夜幕降临，大家前往小区参加热闹的篝火晚会。充实丰富的一天，处处充满欢声笑语。

8月2日小栗与爷爷对决。

妞妞解说的视频。

为了获得看iPad时间，晚饭后很不愿意的完成奶奶布置的暑假作业。

小栗和妞妞从不喜欢到喜欢上蜡笔小新

电视剧。

8月2日健身场地花絮。

8月3日，永仁下了整夜大雨，清晨雨势依旧未歇，原定前往方山游玩的计划今日只能作罢。平日里每日午后打球的安排也被打乱，小栗、妞妞兴致全无，一心惦记着看电视、玩iPad，只能耐心劝导，督促两人静下心完成功课。

8月4日游玩方山景区，见美篇《漫步永仁方山，览江景、游花海，乐享亲子时光（2026年8月4日）》

8月5日，日子依旧寻常。下午小栗和妞妞提不起兴致，不愿去打乒乓球。午后两点多，我督促他们前往健身场地活动，坚持锻炼满两个小时才可以回家。少年总偏爱安逸慵懒，适度约束，方能养成运动的习惯。

8月6日游物茂土林，见美篇《探秘元谋物茂土林，邂逅大地雕刻的奇观》

8月6日农历6月24日是彝族火把节，晚饭后与老朱和游滇平一同打车前往永仁县人民政府参与体验。

7日和8日连日阴雨，8日晚饭后雨势停歇，小栗和妞妞在我们催促下一起漫步园区。周六的小区格外热闹，晚会精彩开演，红歌联唱声声嘹亮，晚风怡人，尽享惬意的傍晚时光。

从昆明返回永仁的第二天，经和颜主任沟通之后，我来到永仁县人民医院，做了眼睛的五项专项检查。检查结果出来，除了左眼存在后发障的问题，其余各项情况都还不错。心中悬着的一块石头，总算放下了不少。

NFC意思是非浓缩还原果汁，不是果汁粉兑水，直接鲜果压榨，瞬时无菌冷灌，不加水、不加糖、无香精防腐剂。这款丰之源NFC橙混合果汁，由橙子、苹果、芒果鲜榨而成。不兑水不加糖，实实在在鲜果压榨，果香浓郁，喝得到多种水果融合的自然风味。

眼睛检查过后，结果并无大碍，悬着的心总算放下。之后和游滇平同学一同来到超市采购，推得满满一车物资，满载而归。身体安好，生活如常，便是最好的状态。

8月12日这天，晚餐小栗不肯进食，将近夜里十一点突然喊饿。我建议饼干牛奶垫一垫，他非要吃米饭，还坚持不用加热，大口吃着冰箱取出的冷饭冷红烧肉。看着他吃得很香，大约吃了近一斤肉，我把剩余的肉收好，暗自担心夜里肠胃会不舒服。

妞妞很黏希希奶奶，时时都想依偎在身旁。

就连写作业，也要挨着希希奶奶才安心，温情满满。

8月13日晚饭后伫立在窗前眺望远方，暮色缓缓降临。天边晕开淡淡的晚霞，一座座高压电塔勾勒出简洁的剪影。手机拍不出眼前全部的美好，肉眼所见的晚霞，远比照片更加绚烂动人。

从14日开始腹泻，一直持续到15日，服药之后情况并没有好转，还连日发起了低烧。这样的身体反应于我而言并不多见。我心里最担心的咳嗽也随之发作，这是困扰我的顽疾，一旦咳起来，往往要一个多月才能痊愈，内心十分焦虑。

于是打车前往永仁县人民医院就诊，挂号工作人员建议我挂急诊，不用排队等候。接诊医生简单询问情况后，便建议直接输液。我反问医生是否明确病因，医生一时无言，我便提出先做化验。医生随即开具四类血液检查项目，除血常规外，重点排查肺部问题。

医院环境良好，设备齐全，全程几乎不用排队，半小时就能自助打印出检验报告。报告提示支原体阳性，找到了这次生病的根源。医生依旧建议输液，被我拒绝了。报告单出来后我咨询过豆包，推荐服用阿奇霉素，见我不愿吊水，医生便让我自行到药店购买阿奇霉素，医生与豆包的建议不谋而合。

没想到药效十分明显，仅仅两天时间，恼人的咳嗽就消失了。这个折磨我许久、动辄月余不好的顽疾得到控制，心中总算松了一大口气。

晚饭后出门散步，满园果香惹人欢喜。妞妞总要捧上两个香甜的芒果，贴在脸蛋旁，天真烂漫。这一组可爱的相片，是游爷爷帮忙抓拍下来的，把永仁夏日的甜蜜与孩子的笑脸一同留存。

总以为枝头这一串串红灯笼是装饰假花，原来是红萼苘麻，又叫蔓性风铃花。鲜红的灯笼花萼，垂着嫩黄的小花，微风拂过，花枝轻轻晃动，鲜活又别致，大自然真是巧夺天工。

暑假，总想帮小栗改正一些生活学习上的小坏习惯，可一段时间下来，感觉收效不大。平日里两个孩子活泼好动，一刻也闲不住，也只有这一刻，兄妹俩凑在平板前，才安安静静坐下来，神情专注，难得这样的片刻安宁。

这里是永仁玫瑰阳光城2026七夕音乐会。

今夜，玫瑰阳光城热闹非凡，2026七夕音乐会正式拉开帷幕。

首先登场的是玫瑰阳光城乐队，一曲草原歌曲联奏《骏马奔驰保边疆》，豪迈的旋律瞬间点燃现场气氛。紧接着红歌联奏《红星歌》铿锵响起，乐队与阳光之声合唱队默契配合，把红色记忆娓娓传唱。

《羌寨欢歌》器乐合奏，节奏欢快热烈；女声小合唱《在那东山顶上》，歌声婉转悠扬。永仁千艺文化艺术培训学校带来葫芦丝串烧合奏《七彩葫音汇》，幽幽丝乐，悦耳动听。

配乐诗朗诵《月光下的永仁》，诉说着这座小城独有的温柔夜色。二胡独奏《欢乐的彝寨》，浓浓的彝族风情扑面而来。男声小合唱《半个月亮爬上来》，歌声温柔浪漫，契合七夕美好的夜晚。

器乐合奏《秦腔即兴曲》古韵十足，女声独唱《我爱你塞北的雪》高亢深情。二胡齐奏《北京有个金太阳》，经典旋律令人心潮澎湃。

永仁阿朵红山韵组合弹唱《欢迎你到永仁来》，热情好客的乡土风情扑面而来。混声合唱《桃花红杏花白》，和声优美动人。晚会的最后，乐队携手阳光之声合唱队共同演绎《康定溜溜的城》，悠扬的歌声为这场七夕音乐会画上圆满的句号。

台上台下欢聚一堂，歌声飞扬，邻里相聚，共度美好七夕良宵。

点点这个暑假一直在练习开车。今天（8月19日），在爸爸的陪同下，他独自驾车从家里出发，开到十几里外曾经就读的小学。抵达母校后，他停下车子和我视频聊天。虽然我们相隔千山万水，远隔万里，屏幕相见，却仿佛近在咫尺，就在身边。

永仁不愧是芒果、石榴之乡。连日来，大批芒果和石榴纷纷上市，满街果香四溢。来到这里才见识到芒果有许许多多的品种，其中金花芒果和椰香芒果尤其出彩，口感十分出众。

当地的石榴个头饱满硕大，果色通红，价格还实惠。临近返回深圳，8月20日一早与同学游滇平一起特意来到市场，挑选了好几箱鲜果，直接快递寄回家，把永仁这份清甜果香一并带回。

在茜茜奶奶、爷爷的耐心指导下，小栗动手体验揉面。小手用力按压面团，认认真真地学习做家务，亲身感受面食制作的乐趣，动手能力又得到锻炼啦。

永仁盛产核桃和七彩花生，转眼就要启程返回深圳。新鲜饱满的核桃、七彩花生，是我格外喜爱的风物，带上这份山野馈赠，回味永仁的味道。

加拿大的中小学开学，课本与各类学习用品都需要家长自行购置。走进文具店，先填写一张表格，写明孩子就读的学校和班级，店员就会按照学校要求，把全套课本、学习用具一次性配齐。8月21日我还没起床，点点滴滴来到这家文具店，打开手机视频，带我们见识这和国内截然不同的开学采购方式，开阔了眼界。

动身前往成都的那天清晨，同学游滇平便早早出门采购食材。忙活了整整一上午，亲手烹调出满满一桌丰盛的家宴，热气腾腾，以此为我们饯行。一桌家常菜，饱含着真挚深厚的情谊，让人心里暖意融融。

相聚终有别离。午饭后游滇平同学送我们到小区门口，网约车如约而至。小栗、妞妞扑上前，和游爷爷深情拥抱，以此道别，这份情谊珍藏心底。

高铁行驶途中，为了保障车厢内安静，我们将小栗和妞妞分开就坐。他亲昵地把头倚靠过来，贴着我依偎在一起，这套亲近的小动作，是另有目的——想拿到iPad，且共享我的流量。

列车从永仁驶向成都，途经的第一座城市便是攀枝花。

攀枝花这个名字，早在上世纪六七十年代，在那个信息并不发达的年代，就早已深深印刻在一代人的脑海之中。这源于轰轰烈烈的三线建设，国家要在西南深山之中，建起一座大型钢铁基地——攀钢。那时这里还只是金沙江畔荒僻的山谷，仅有寥寥几户人家。一声号令之下，全国各地数十万建设者奔赴此地，在崇山峡谷间艰苦奋斗，攻克世界性冶炼难题，平地筑起钢城。报刊广播反复报道这场大会战，“好人好马上三线”的口号传遍大江南北，即便相隔千山万水，全国老百姓都知道了攀枝花这座英雄之城。

西昌，此行高铁途经的第二站，也是最后一处停靠点。一直误以为它在甘肃，今日才得知属于四川。到站不作停留，透过车窗，好好望一望这座远方的城市。

列车经过五个多小时的行驶，顺利到达成都站。

走出高铁站，我们打车前行，没多久便抵达家柱提前预定好的酒店。远远就看见家柱早已等候在酒店门口，迎接着我们的到来。

见到妈妈的一瞬间，妞妞立刻迎上前去，张开双臂，和妈妈来了一个大大的拥抱，一路旅途的奔波，都融化在这个温暖的相拥之中。

家柱处处细心安排，并没有入住旅行社赠送的酒店，而是另外预订了条件更好的高档酒店。晚餐，他又提前安排好了这家网红川菜馆“南堂小馆”，带我们走进店里，品尝地道的川味佳肴。

这一桌菜肴虽说价格不菲，可麻辣的口味，我和老朱实在难以适应。就连炒饭里都撒入了花椒，其余菜品麻味更重。唯独小栗与家柱吃得津津有味，格外喜爱这地道浓烈的川味。

饭饱之后，我们来到成都光环购物公园随意漫步消食。商场内部挑高开阔，环形回廊层层环绕，华为门店、浙文眼镜等商铺分布其间。我们边走边闲谈，慢悠悠闲逛，切身感受成都这座都市商圈热闹繁华的氛围。

次日清晨，我和老朱叫了网约车，带上酒店准备的早餐奔赴双流机场，准备飞回深圳。因为眼睛出现术后后发障，不得不遗憾取消和云琪、小栗、妞妞，还有家柱相约的九寨沟和黄龙之行。

办理值机手续的时候，工作人员面带微笑，告知会给我们安排靠前的座位。登上飞机才发现，座位就在头等舱的后一排，前方便是隔板。空间开阔，视野很好，体验感几乎等同于头等舱，真是一次意外的惊喜。

飞机上的餐食也不错。

成都返程深圳，一段三分钟的舷窗记录。一路缓缓下降，掠过广州南沙的水岸新城，俯瞰宝安壮阔的会展片区与连片城区，直至稳稳降落在宝安机场，定格归途落地的温柔瞬间。

邂逅近似头等舱的舒适座位，静静等候，定格飞机落地的那一瞬间。

这两位打扮新潮时尚的年轻人，就坐在我们前排的头等舱。我认定是两位女生，老朱却坚持说是男生。飞机落地之后，头等舱优先提取行李，他们很快拿到行李便离开了机场，而我们却等候许久。直至今日，二人究竟是男孩还是女孩，依旧是萦绕在我心里的一个疑问。可以看得出来，他们是一对同性伴侣，一路相伴同行。

老朱提醒我仔细观察，说看他们有喉结，也没有女性胸部特征，从这点来看应当是两位男生。可神态长相又十分秀气，模样看着很像女孩子。一柔一刚的观感交织在一起，也难怪会让人分辨不清，成为这次旅途一件有趣的小轶事。