心态好，快乐是你的；身体好，健康才是你的。

冰山来客

美篇号：6966092

作者：冰山来客。

华为手机拍照。

请分享！

心态好，快乐是你的，

身体好，健康才是你的。

时光太瘦，指缝太宽，

蓦然一回首，我已是七十五载春秋。

走过半生风雨，看过世间烟火，

七十五岁，滚烫的日子终究要落幕，

唯有健康属于自己的。

七十五岁，老是老了点儿，

但心态不能老。

七十五年风雨，磨平了棱角，

但却磨亮了自己内心深处的温润。

七十五岁年纪，

不卑不亢，不慌不忙，

用心取悦自己，

把岁月沉淀成，

眼里有光，嘴角带笑，

每天心里都有一个小目标，

开心快乐每一天！

反正是，所有人的终点，都是一捧灰，

所以，活一天，赚一天，

就要高兴一天！

一位性学专家非常现实的话：

男人想活得长久、身体好，

秘诀其实很简单：

心里一直有喜欢、有心动、有追求。

别觉得玄乎，这才是最接地气的真相。

一个人垮不垮，先垮的往往不是身子，

而是那颗提不起劲的心。

心里空了，人跟着就蔫了。

所以说：心态好！快乐找！

平日里，我喜欢背起行囊四处旅游。

踏过山川原野，逛过古寺小城，

举起手机拍下流云落日、草木繁花，

把一路的风景定格在镜头里，

整理成一篇篇，美篇，

留下人生美好的轨迹。

我几年坚持下来，

写美篇947个，阅读量达529万，

粉丝1537个，

存照片大约在6万多张以上。

每当翻看美篇的时候，

旅途的清风、远方的景致又重新回眼前，

眼界开阔了，心情舒畅了，

美好的感觉又呈现在眼前，

心情自然就会好起来。

旅行中，行走在路上，

不仅锻炼了腿脚，

更开阔了心胸，

让身体在步履间保持活力。

闲暇在家的时候，

最爱守着一方小菜园，

翻土播种，浇水除草，

看着小小的种子破土发芽，

瓜果慢慢挂满枝头，

那个开心劲儿就甭提了！

种菜不求收获多少蔬果，

种的是一份悠然，

一份心情，一份健康。

日出而侍弄菜园，

日落静观菜畦晚风，

泥土的气息抚平浮躁，

劳作的汗水舒展筋骨。

何乐而不为呢！

在一锄一锨之间，

放下执念，看淡得失，

身体在轻度劳作中愈发硬朗，

心情也格外舒畅，

人也格外有精神劲儿！

人到晚年，

不追逐名利纷争，

不纠结过往遗憾，

不忧虑未知来日，

遇到琐事一笑而过，

遇见难处从容看待。

看花开花落，观云卷云舒，

拍照记录美好，文字抒发心境，

用美篇记录日常点滴，

把平凡的日子过得有滋有味。

身体是一切的根基，

好好吃饭，适度劳作，

时常出游，拥有健康的身体，

才能去，想去的地方，做喜欢的事情，

这份健康，谁也拿不走，

是多少金钱也换不来的。

自己拥有绝对的版权！

写在最后：

心态是快乐的源头，

健康是一生的保障。

以乐观之心看待日常，

以柔软之心接纳生活。

菜园有绿意，旅途有风景，

镜头有美好，笔下有温情。



守好一颗好心态，

种菜寻悠然，旅游拓眼界，

拍照藏美好，写文抒心声。

快乐相随，健康相伴，

便是晚年最好的圆满。