<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、养肠等于养脑，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、肠道菌群是免疫前线 70%免疫力来自肠道，但是免疫力不是越强越好！ 肠道菌群失衡，为什么会牵一发而动全身？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、三高人群的数量的信号：中年以后开始发胖，你的身体就会发生凹凸不平的变化，那么这些其实对于我们来说，也是我们肠道菌群失衡导致的，我们代谢机能下降的一个非常重要的原因。那我们来看一下，我们的三高为什么说从阳菌开始？首先在这里面有 6 条轴线，叔叔阿姨们跟要一起注解。第一条轴线叫肠心轴，就是我们的肠道菌群和我们的心脏关联。它能带来它直接的影响是什么呢？就是影响我们的血管弹性下降，血脂和血糖增高。…年轻时候爱喝点，你看的那什么几种，有两个，你们都不喝吧，不信我外说这个金三中出差，人家要问你是哪里来的？山东来的，然后南方人都没讲上那句话，哇塞，山东来的都能喝。啊，别说是男同志能喝酒，女同志好像在他们的印象当中也能喝啊。其实如果真的能喝，女人的体量不一定给男人去点茶，但是是不是啊？就看喝不酸的问题啊呃，然后呢，刚才我们说为什么问这个问题，你会发现什么？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">你没发现你家一桶油多长时间你们的一个开说一个月就一桶油啊啊，然后煎炒烹炸，样样就害油，而且呢，现在说白了，大个爱吃哪有？花生米小麻福啊，这个鲁花盆花生有空根，然后它比较香哎，吃化水以后你会发现油脂过剩在我们身体当中代谢不掉，它就包裹到你的脂肪上面，就成了一层油。那层的油就叫脂肪肝，这就是。你问为什么，也会有脂肪肝的一个重要的原因，对还有一点，如果说从代谢的角度来讲，肝。就是管油脂代谢的油脂代谢不尿，就称脂肪肝，而且还会形成什么？如果你来体检的时候发现胆固醇高啊。就是你的肝脏解毒功能下降了，我说的清楚吗？所以说，叔叔阿姨们看自的体检报告，大家也也会看然后第三个轴刚才给他讲过了。就是前面给家讲的第一个轴叫长导轴，长导轴是干啥呢？就是你的肠子和大脑外联的围建啊，叫迷走神经，那么它主要是管我们的血压的啊，就是你的血压高你低，情绪好不好都是他说了算。另外还有一个轴儿叫肠肾轴，哎肾是干嘛的？好好不如果没有了肾人活着没有？没劲了是不是啊？没啥你不生水，不来再给大家了解一个常识，叔叔阿以姐你们晚上喝水吗？有你说的几点啊，九点过后，叔叔阿姨就不要喝大量饮水了，明白吧？九点过后晚上一点过后啊，不是上午，上午九点到 11 点，下午三点到五点，这是喝水最好的时间段。那如果是晚上你九点钟再大量饮水，你的肾脏负担会加重，肾脏负但会加重下，该让他休息的时候你不让他休息，他就出毛病了。啊，所以说晚上九点过后，大家控制饮体量，实在不好了干嘛？放在你妈把大子就行了，不啊，不用哈，尽量就是晚上九点过后不要大量饮水，因为你肾脏不来打痛</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下面的图片是主要内容，可是我在后边，拍的不清楚，还有一个原因是投影的。</b></p>