<p class="ql-block">🌈 日记星球第22期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间: 2026年 8月10日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📕 书名：《非暴力沟通》Day10</p><p class="ql-block">📝 页码：P093</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻 组别 : 16班 17 组</p><p class="ql-block">🎊 姓名：王念生(舒云)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">有时我们认为自己受到了指责，实际上那些话是他人表达需要和请求的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.读书收获：</p><p class="ql-block">我们若认识到这一点，就不会认为自己的人格受到了伤害，反之，如果一心分析自己或对方的过错，我们就会认为自己被贬低了。</p><p class="ql-block">为了幸福，必须把别人怎么看我这个问题放在一边，一旦我们把所谓的批评和指责，看作是来自他人的礼物，—为处于痛苦中的人提供服务的机会，感到这是幸福，从而获得快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.践行行动：</p><p class="ql-block">在社会日常交往中，许多人习惯指责和命令他人，对这种人我通常是沉默和回避，以免矛盾激化。可对方却得寸进尺，这就需要用非暴力沟通技巧坦诚面对，将对方逆耳之言(不论是善意还是恶意)当作来自他的礼物，向对方微笑道谢。我认为才会使双方从根本上消除矛盾隐患，从而获得幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！[拳头][拳头]</p>