祝 福 安 康（2026.8.10）

悦享乐

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>【悦享心语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">今天是2026年8月10日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">丙午马年六月廿八</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">星期一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">清晨的微光会抚平</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">昨日所有委屈</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">生活从不会一直布满阴霾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">学会和生活和解</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">接纳所有起落得失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">带着善意与从容</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">开启崭新一天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">把这份温暖祝福送给身边</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">每一位挚友</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【老年生活16种模式】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（接上期）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>9、释放自己，享受喜悦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">找上一两个挚友，放松自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">该说就说，该唱就唱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">释放自己的一些郁闷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">共同享受自己的喜悦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老来疯上一阵有何不可</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">没有人能够约束住你的精神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">何乐而不为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">年轻时的矜持可以一扫而光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">只求精神的极大放松，自然</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">放松就是你身体正常</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">运转的不二法宝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">10、不要硬撑</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">就算是一头驴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">拉磨时间长了也得歇歇脚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">到了一定年纪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">任何事情都不硬着来</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">绳子断的时候就是</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在最细的地方出问题</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">如果觉得难受</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不是休息就是找医生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">决不坚持</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【老年生活16种模式】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>11、随遇而安</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人生的路走过去了一大半</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">什么事情也是司空见惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">真理的概念有时候不见得</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">是人多人少来认定的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">没有必要去争上争下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">该磨的棱角已经磨去</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">已经到了不好抓住你的时候</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">再让人抓住你的把柄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">那你是真傻了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人老了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">不是圆滑，是释然</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">不是老谋深算，是老成</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">是随遇而安</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">12、吃补药不如一日三餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">不要相信那些养生的鬼把戏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">吃什么补药都不如一日三餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">安排妥当，酸辣稀稠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">自己找自己的感觉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">不能让别人说了算</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">动物的任何自然规律</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">你都存在</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">不是吃把药就能够长生不老</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">把钱花到不必要的地方去</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">还不如多吃点美味佳肴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">落个嘴福</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>【老年生活16种模式】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">13、坚持锻炼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">任何锻炼都是循序渐进的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老了以后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">锻炼就是相对消遣的事情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">带有一定的娱乐性质</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">要适当消耗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不要认为你还可以</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">和年轻人一比高下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">最后趴下的是你</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">那就得不偿失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">14、尽量不生气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">气是一只虎，抓肝又伤肚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">只当它是屁，放了才舒服</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">生气有“四害”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">血压变高，血脂变稠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">血色变紫，血管变细</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">还可能引发</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">脑塞，心肌梗死</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">所以，千万别生气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不要把有些事情放在心上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老了要有点滚刀肉的精神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不怕说，不怕议</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不怕背后嚼舌头</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">任由他们去吧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我依然是我，开心快乐过</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【老年生活16种模式】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">15、有自己的生活信条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人生百年，不过是一个过程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">好坏冷暖自知</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">想要潇洒就必须有</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">自己的生活信条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不为他人所动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">轻松自然地活着</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">就是你生命精彩的路径</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">16、快乐永远是第一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一辈子很短，快乐就好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">最人最重要的就是开心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">学会宽容，不去计较</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">忘记名利，忘记恩怨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">忘记烦恼。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">与人为善，不图回报</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">快乐来找</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">保持年轻心态</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">前半辈子努力换来</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">后半辈子幸福生活</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">好好享受，别浪费大好时光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">正所谓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">过一天，少一天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">过一天，乐一天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">乐一天，赚一天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">退休后过这样的生活</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">人生才算没白活</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>【历史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1945年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 朱德连发七道命令</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1946年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 陇海战役获胜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1948年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 解放军于陇东追歼“马家军”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1958年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 南开大学一夜提出两千余个</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">研究项目 大部分是属于尖端科学</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1982年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 全国首届大学生运动会开幕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1990年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 我国第一艘充氦载人软式飞艇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">首飞成功</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1991年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 首次世界华商大会在新加坡举行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2000年8月10日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">国家产品免检工作正式启动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2000年8月10日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">张健横渡渤海湾成功</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2002年8月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 我国首枚CPU“龙芯1号”诞生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2016年8月10日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中国选手邓薇获女子举重63公斤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">级金牌</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2016年8月10日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">女双十米台陈若琳、刘蕙瑕夺冠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2016年8月10日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">里约奥运石智勇获男子举重冠军</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2019年8月10日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">超强台风“利奇马”在浙江温岭登陆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2019年8月10日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">美国策划莫斯科动乱</b></p>