樱花江畔展功法 同心银龄乐健身

阳子的妈妈

　　2026年8月8日，我国迎来第十八个全民健身日，全国第四个体育宣传周同步启幕。金华市老年体协太极气功分会于樱花公园1观景台举办太极气功大型展演，金华同心圆合唱团健身分队在副团长方水平带领下踊跃参与本次盛会，舒莲玲老师带领现场展演非遗养生功法赤松子导引术。

　　金华同心圆合唱团已走过十七载春秋，团员来自各行各业，以歌唱为伴，以健身为乐。团队坚持每周课前开设八段锦公益教学，每月组织户外康养游学，置身山林氧吧习练养生功法，将歌唱与健体相融。

　　展演现场，队员认真展示四大传统养生功法。千年传承的八段锦动作舒缓圆润，抬手展臂舒展经络，绵长吐纳抚平心绪，常年练习的团员演绎得行云流水；非遗赤松子导引术为上古养生瑰宝，在婺江清风间，舒莲玲老师带领众人凝神起势，招式刚柔相济，呼吸调和乾坤，整齐划一的身姿尽显银龄风采；萃取杨式太极精华的养生八式柔和连贯，舒缓肩颈疲惫；简化24式杨式太极松腰沉胯、以意领气，疏通气血、调养身心，是大众喜爱的公益健身功法。

　　集体展演圆满落幕，姐妹们漫步婺江岸边，变换姿态定格美好合影。兴致盎然之际，恩丽带领众人跳起欢快的目瑙纵歌，舞步灵动，欢声笑语回荡江畔。这群热爱生活的银发老友，既是放声歌唱的歌者，也是热爱运动的健身达人，用活力书写简单纯粹的幸福。

十七同心唱婺江，晨习功法沐霞光。

太极舒展歌舞伴，银龄逐健乐悠长。

江畔同台展古功，同心姐妹意气浓。

拳罢翩跹欢起舞，岁岁安康沐清风。