糖友之家 2026.8.10.

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2026.8.17.

国医国💊小课堂

中老年专属气血调养干货课堂

长寿之道，不在峻补，而在气血和畅、五脏得养！

✅今日随堂小测：

你是否面无华色、心悸自汗、肢麻畏寒，周身不适却查无实据？这不是年岁之故，是气血两虚、本源不固！

糖友和血益气

代茶饮与饮食调养小方

低糖平和.五脏同调·日常慢养

消渴之人，多气阴两虚，瘀阻脉络。

益气以布津，和血以通络;代茶频饮，药食同养;不偏不峻，润物无声。

糖友专属·公益养生手册

愿一盏清茶、一碗好粥，温煦五脏，安度四季

一、糖友气血亏虚的特点

糖尿病(消渴)日久，多呈气阴两虚、瘀血阻络之态。气虚则乏力自汗、心神不宁;阴虚则口干舌燥、五心烦热;瘀阻则肢体麻木、视物模糊、微循环不畅。

因此糖友调养，不宜峻补，更忌含糖厚味。当以益气养阴、和血通络为法，选药食同源、低糖平和之品，以代茶饮、药膳食疗缓缓图之，既养五脏，又不扰血糖。

四、三款常用辅助茶饮

(可交替饮用)

1桑叶苦荞茶

桑叶3g+黑苦荞5g

沸水冲泡。清热平肝、辅助调节血糖血脂，适合口干口苦、血脂偏高者。

2 山药葛根茶

山药干5g+葛根5g+玉米须3g

沸水冲泡。健脾益肾、生津止渴，适合脾虚乏力、口干多饮者。

3菊杞决明茶

菊花3g+枸杞3g+决明子3g(炒)

沸水冲泡。清肝明目、润肠通便，适合眼干便秘、头晕者。(便溏者去决明子)

五、糖友友好·药膳食疗方

以下食疗方均选用低糖、低升糖指数(GI)食材，可作为日常正餐或加餐的一部分，注意计入当日总热量与主食交换份。

(一)山药葛根粥

--健脾益肾·生津止渴

食材:

山药100g(鲜)、葛根粉10g、燕麦米30g、清水适量。

做法:

燕麦米提前浸泡2小时;山药去皮切小丁;燕麦米加水煮20分钟，加入山药丁再煮10分钟:葛根粉用少量凉水化开，倒入粥中搅匀，煮沸即可。

服法:

早餐或晚餐食用，替代部分主食。山药、燕麦均为中低GI，饱腹感强。

(二)黄芪冬瓜薏仁汤

--益气利水·消肿降糖

食材:

生黄芪10g(纱布包)、冬瓜200g、炒薏仁30g、生姜2片。

做法:

薏仁提前浸泡;黄芪包与薏仁加水煮30分钟，加入冬瓜块、姜片再煮15分钟，取出黄芪包，加少许盐调味即可。

服法:

喝汤吃冬瓜薏仁，每周2~3次。适合气虚水肿、体重偏大的糖友。

(三)苦瓜炒山药

--清热健脾·辅助降糖

食材:

苦瓜 150g、山药 150g、蒜末、橄榄油少许。

做法:

苦瓜去瓤切片，盐腌 10分钟 ，去苦水;山药去皮切片，清水浸泡防变色;热锅少油，爆香蒜末，先下山药翻炒2分钟，再下苦瓜翻炒2分钟，少许盐调味出锅。

服法:

佐餐食用。苦瓜含苦瓜素，山药含黏液蛋白，均为糖友友好食材。

(四)葛根茯苓羹--

和血安神·健脾宁心

食材:

葛根粉 10g、茯苓粉10g、无糖藕粉5g、温水适量。

做法:

三种粉混合，先用少量凉开水化开，再冲入沸水(约200m1)，边冲边搅至透明糊状即可。

服法:

可作加餐，每周2~3次。心悸失眠、脾虚便溏者尤宜。(注意计入当日碳水)。

简单来说气=运动动力(阳)，

血=营养物质(阴)动力不足、

原料匮乏，全身脏腑都会失养。

气血的四大核心功能

推动作用:

气是血液运行的动力，将营养输送到五脏六腑和四肢百骸。

温煦作用:

气能产生热量，维持人体36.5°C左右的恒温，抵御外界寒冷。

固摄作用:

气能"锁住"体内的液体(汗液、血液、尿液等)，防止其无故流失。

防御作用:

气是人体的“卫士”，决定了对抗外界细菌、病毒的能力(免疫力)。

气虚血亏对五脏 体质的影响

1.心(心主血脉、心藏神)

心气不足:心慌心悸、气短，活动后加重;

心血亏虚:

失眠多梦、易惊醒、健忘、头晕、面色苍白/唇色淡;长期气血不足心神失养，神经弱、焦虑易感、胸闷。

2.肝(肝藏血，主疏泄)肝是人体“血库”

血虚一肝血不足;眼干、视物模糊、手脚发麻、抽筋、指甲薄脆;女性:月经量少、推迟、闭经;

肝血不足，疏泄失常:情绪压抑、容易烦躁;血虚生风，皮肤干燥瘙痒，

3.脾(气血生化之源)

脾胃是生产气血的工厂脾虚生不出气血;气血亏虚反过来加重脾虚，恶性循环气虚脾虚:食欲差、饭后腹胀、大便溏稀、四肢乏力、肌肉松软;气血不足，肌肉得不到濡养形体消瘦或虚胖(气虚痰湿)。

4.肺(肺主一身之气)

肺气依靠脾胃气血持续供养

气血亏虚一肺气不足:自汗、怕风、容易感冒、说话声低、稍微一动气喘

5.肾(藏精，精能化气、化血)

精血同源，精、血可以相互转化

长期气血亏虚，不断耗损肾精:腰膝酸软、精力衰退、耳鸣、早衰、脱发。

气血是身体从看不见的阴阳失衡到看得见的体质失调疾病发生的过渡，治疗疾病改善体质为先，改善体质和血益气为先。

常用和血益气的药物有:

人参、党参、蜜炙黄芪、麸炒白术、茯苓(气)。当归、白芍、龙眼肉、阿胶、地黄、黄精(血)。紫河车、海参、鱼鳔、鹿筋、鹿角、龟甲(气血兼补、平衡阴阳)。

2026.8.17.

第三天

气血足人才年轻

气血足脏腑功能强健

🤛抗衰的根基是平衡气血？

👏🏻气血亏”会引起的哪种正状？

一、中医讲气与血

气的四大作用

1. 推动作用：

如同汽车发动机，为血液运行提供动力，把气血输送到五脏六腑、四肢百骸。气虚则血流无力，周身供血不足。

2. 温煦作用：

为身体提供热量，维持人体恒温。气虚则畏寒怕冷、手脚冰凉。

3. 固摄作用：

固护汗液、血液、尿液，防止无故流失。气虚会多汗、夜尿频多。

4. 防御作用：

护卫机体抵抗外邪，气虚则抵抗力差，容易反复感冒。

血的作用

血是身体的营养物质，如同灯油，濡养五脏、皮肉筋骨，为全身供给养分。血虚可见面色差、头晕。

气血同源，互生互用：

气为血之帅，血为气之母，一损俱损、一荣俱荣。

- 气属阳，是能量；血属阴，是物质基础，二者缺一不可。只有物质没有能量，营养无法被身体利用；只有能量没有物质，生命也无法维系。

- 《黄帝内经》：

“人之所有者，血与气耳。”人体根本就是气血。

- 秋季主收敛，养好气血，利于冬天封藏，减少冬季多发病。气血失衡，五脏受损，多种慢病随之而来。

二、五脏气血亏虚自我辨别

（面诊+躯体症状）

自测提示：

占1‑2项多为轻度；3项及以上，提示气血亏虚较重，需要重视调理。

1、心脏气血亏虚

面部信号（5点）

①面色苍白、黯淡憔悴；

②嘴唇淡白、发紫，劳累生气后紫绀加重；

③晨起面部、眼皮浮肿，久不消退；

④两眉中间有明显横纹；

⑤耳垂出现斜沟（冠心沟），多提示心肌供血不足。

身体表现

①稍活动即胸闷气短，严重时静坐也心慌气短；

②失眠多梦、易惊醒，难进入深睡眠；

③稍做家务就疲惫，恢复缓慢；

④情绪烦躁，易多虑、胡思乱想；

⑤动辄出虚汗。

2、肝脏气血亏虚

面部体表信号（6点）

①面色发黄，眼白浑浊发黄，容易疲惫；

②黄褐斑、老年斑增多加重；

③黑眼圈深重；

④唇色异常，口周易上火起泡；

⑤舌色不红润，舌面黏腻；

⑥指甲脆薄，竖纹、横纹多。

身体表现

①眼睛干涩、视物模糊疲劳；

②下眼袋大，眼皮沉重；

②情绪易怒，控制不住脾气；

④肢体麻木僵硬，晨起活动不开；

⑤肝代谢失常，血压、血脂、血糖不易控制。

3、脾脏气血亏虚

面部体表（4点）

①面色蜡黄，面部、眼睑浮肿，皮肤粗糙；

②舌边齿痕明显；

③牙龈萎缩、牙缝变宽；

④体型失调，易虚胖或消瘦。

身体表现（4点）

①胃口差，食后腹胀不消化；

②大便不成形；

③血糖波动，并发症风险升高；

④周身乏力，少气懒言。

4、肺脏气血亏虚

①胸闷气短，体力下降；

②遇冷风易感冒；

③痰多，秋季尤甚；

④呼吸音重，睡觉打鼾明显；

⑤肠道失润，经常便秘。

5、肾脏气血亏虚

课后发放整理资料，大家对照自测。

三、直播后续安排

1. 观众对照以上条目，统计自身对应症状条数，直播结束后反馈给小管家；

2. 后台汇总建立个人健康档案，待自有医院上线后统一移交档案，医生集中做首诊评估，用于后续健康参考；

3. 小管家整理会员反馈要客观如实，不得夸大解读症状；

4. 后续直播继续讲解同仁御品相关知识，请持续关注。

2026.8.15.

第二天

🌿御品到底能干什么？

调养脏腑，和我们追求健康长寿之间又有着怎样的联系？

一、御品延寿权威依据

北京大学临床研究证实：御品可使人类寿命延长20%，普通人原本寿命70岁，调理后可延长15–16年，轻松迈向85岁、百岁健康寿命。

御品核心价值有两点：

1. 活得久：

拉长生命年限

2. 活得好：

无病、无痛、高质量晚年，避免卧床、失能、依赖他人照料的衰老状态

二、人体长寿的根本地基：

五脏功能

中医长寿理论：

人20岁五脏功能达到最鼎盛，人体完整生命周期为20年×5～6倍，自然寿命可达100–120岁。

五脏强＝健康长寿的地基强

五脏对应西医五大核心系统：

消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统、免疫系统

五脏不是单一器官，是全身系统运转总开关；五脏弱、系统衰，人必然多病、早衰、短寿。

三、中医五脏运转核心

（五行升降规律）

1. 脾（土）：

主运化、升清降浊，全身气机运转核心，管气血生成、代谢排毒

​2. 肝（木）：

主疏泄、藏血、调情绪、通经络，是全身气血、毒素代谢总枢纽

3. 心（火）：

主血脉、主神智，全身血液泵源，主宰睡眠、情绪、气血循环

4. 肺（金）：

主呼吸、肃降气机、通调水道、护免疫、主皮肤毛孔

5. 肾（水）：

藏精、主骨、生发、纳气，是人体先天根本、寿命源泉

五脏左升右降、水火既济、循环平衡，是人健康长寿的核心天机。

四、身体损伤两大阶段（关键知识点）

1、轻度损伤：

有症无病（医院查不出）

CT、抽血、B超全部正常，但人持续难受、乏力、失眠、不适，属于五脏机能衰退、亚健康阶段，是衰老最早信号，也是最佳调理窗口期。

2、重度损伤：

有症有病

指标异常、器质性病变、慢病缠身、并发症出现，调理难度大幅增加。

五、五脏轻度损伤对应症状

（自查）

1）肝功能轻度受损

眼干模糊、面色发黄长斑、指甲竖棱变多、关节僵硬、手脚发麻、情绪易怒、失眠心烦

2）心功能轻度受损

嘴唇暗淡、体位性发黑头晕、多梦易醒、心慌心悸、胆小易惊、气短乏力、说话无力、莫名叹气

3）脾功能轻度受损

胃口差、易腹胀、饭后困乏、虚胖肚大、嘴唇干裂、大便不成形、粘马桶、膝盖酸软

4）肺功能轻度受损

气短喘息、换季易感冒、久病难愈、懒言少气、皮肤干燥脱皮、免疫力下降

5）肾功能轻度受损

腰膝酸软、起身费力、耳鸣耳背、夜尿多、白发脱发、畏寒怕冷、手脚冰凉

六、五脏重度损伤后果

（慢病重症）

1、肝重度损伤

顽固高血压、高血脂、脂肪肝、胆结石、肝气犯胃、焦虑抑郁、脑梗、中风偏瘫

2、心重度损伤

冠心病、心绞痛、严重失眠、心律不齐、早搏房颤、心衰、面部浮肿、心肌病变

3、脾重度损伤

代谢八高：高血糖、高血脂、高血压、高脂肪肝、高尿酸、高胰岛素、高血黏、高体重

慢性胃炎、反复胃痛、慢性腹泻、糖尿病根本病根在脾胃运化失常

4、肺重度损伤

老慢支、慢阻肺、肺气肿、反复肺炎、肺结节、免疫力彻底下降

5、肾重度损伤

骨关节退变、泌尿反复感染、生殖功能衰退、严重健忘、老年痴呆倾向

七、核心总结

1. 衰老不是单一器官老化，是全身五脏系统整体衰退

2. 西医只看指标，中医重症状、重机能，亚健康阶段早已是病

3. 早调理、早干预是延寿关键，错过窗口期只能治病、不能延寿

4. 五脏强健＝五大系统稳固，最终实现：少生病、不重病、不遭罪、高质量长寿

八、御品最终价值

通过补、固、调三维调理五脏阴阳，修复五脏机能、平衡气血、疏通代谢、延缓系统老化，实现：

寿命拉长20%、晚年无病无痛、延年益寿、高质量养老。

五脏同调抗衰全套手册

(小课堂.中老年专属科普资料)

一、手册说明

本资料为田老师小课，专属配干货，纯科谱，无广告，大白话，专为中老年人讲解正确抗衰、养生，调五脏的核心逻辑，通俗易懂。

二、核心总纲

衰老不是单纯肾虚，也不是单纯年纪大。真正的衰老，是五脏逐步亏虚，全身机能慢慢垮掉。

真正的抗衰，不靠单一进补，不靠头痛医头，核心是，五脏同调、补固结合、精气同养，

第一章

搞懂真相

什么是真正的调理方?

很多权叔阿姨一辈了养生,却越并虐,相源是分不清,滋补方VS 治病国本方

1.普通滋补方(市面上大部分补品)

可吃可不吃,只能暂时缓能疲劳,润一润身体,特点,只补,不修复，不固根，不治虚损，说白了，只能锦上添花，不能解决衰老和慢病根源

2.御品固本调理方(课堂讲解经典验方)

方子,不是简单滋补,是系统修复身体根基,源自国医大师施今墨老先生经典验方，属于治病，纠偏，固本

核心作用三字逻辑

补，固，调

补:

补足五脏元气，填补多年身体报耗 固，锁住精气不流失，防止小虚变大病 调，平衡五脏素乱，让身体自己恢复健康

一句话总结: 滋补方是"养表面",五脏同调是"修地基"

第二章

抗衰终极目标

既要活得久，更要活得好

所有人都想长寿，但大多数人只追求"活的长"，忽略了"活的质量"。

真正的健康长寿，是两件事,

1.活得好晚年不遭罪

无大病，少复发、睡眠好、吃饭香、行动自如，不用常年吃药不用频紧跑医院,不用卧床,不用拖累儿女,活得好，是晚年最大的福气,

2.活得久高质量廷长寿命

不是带病熬日子，是健康状态下延年，临床研究显示:长期五脏调衡，可有效延长健康寿命约20%，算下来，普通人可以多用有15-16 年高质量，自理，清爽的晚年生活,

3.二者关系

没有质量的长寿，是受罪;没有长度的健康，是遗憾，真正抗衰，是质量和长度双丰收。

第三章

五脏

是人体一生的健康地基

很多人误解,五脏就是五个器官。

中医讲的五脏,是全身五大核心系统,掌控人体 609以上

1.肝(神经+代谢系统)管清绪、睡眠、代剂、筋骨、气血通

2.心(循环系统]管全身供血、气色、体力、心神安稳

3.脾(消化吸收系统)管吃饭、运化、营养、湿气、精气神

4.肺[免疫+呼吸系统]曾抵抗力、皮肤、气力、防御疾病

5.肾(内分泌+生殖+骨骼系统)管元气，寿命，骨骼，听力，腰锋、冷暖

1.关键大白话

房子稳不稳，看地基;

人晚年稳不稳，看五脏，五脏不虚，人就少生病，晚生病、不得难治的病

第四章

五脏衰老的两个阶段

千万别拖所有大病,都是从小虚,小累,小失衔拖出来的

2.第一阶段:

轻度亏虚(有症、无病、体检正常)这是最佳调理期，但90%的人都会忽略。

(1)肝虚表现

眼干眼花，脸色发黄发暗，指甲竖楼、晨起僵硬、黑拍筋、指尖发麻，爱生气，烦躁

(2)心虚表现

唇色发暗，起身头晕、心慌气短，入睡难，走路喘，心神不宁,气力弱

(3)脾虚表现

胃口差、饭后犯困、晨起眼肿、小腿沉、大便粘马桶、嘴唇干裂、身体沉重

(4)肺虚表现

抵抗力差、容易感冒、不爱说话、气短、皮肤干、浑身没劲

(5)肾虚表现

腰膝酸软、耳鸣、夜尿多、白发早生、怕冷、手脚凉、精力差(

6)重点提醒

这个阶段，西医体检查不出问题，所以大家都以为没事。其实:不是没病，是五脏已经开始虚损、衰老已经启动。

3.第二阶段:

重度亏虚(有症、有病、器质性病变)

长期不调理，小虚拖成大病:高血压、脂肪肝、胃病、冠心病、中风、代谢综合征、骨质疏松、慢阻肺、老年痴呆等。

一旦到这个阶段:花钱多、受罪多、难断根。

第五章

为什么单一吃药

单一进补效果差?

大家平时养生最大误区:头痛医头、脚痛医脚。

血压高只管降压、血糖高只管降糖、睡眠差只管安神。看似在治病，实则只修墙面，不修地基。

4.人体真相:五脏是连环套

一脏虚，全脏累:肝郁脾胃堵脾虚湿气重湿气重肺气弱 肺弱免疫力低 心亏睡眠差、气血弱 肾虚全身老化、元气垮

中老年人没有单一疾病，只有整体亏虚。

所以:单一调理治标不治本，越调越反复。五脏同调，才是从根上断病、抗衰、延寿。

第六章

正确抗衰核心

五脏同调，补固一体

真正适合中老年人的养生逻辑;

1.不单一补肾 衰老不是一个肾的问题，是全身五脏元气流失。

2.不单一补气补血气血补进去存不住、留不住，因为五脏不收、不固。

3.必须五脏同调+补固结合先补亏虚、再固本源、再调平衡。

最终实现:少生病、不遭罪、睡得香、吃得好、精气神足、晚年自理、长寿安康。

三、手册结语

人老，不是瞬间变老，是五脏一点点变空。病来，不是突然得病，是身体长期失衡。

最好的抗衰，不是昂贵补品，而是早早调五脏、稳稳固元气、系统养身体。

五脏夯实,晚年安稳; 五脏调和,福寿双全。

2026.8.14.

第一天

🌿御品为啥敢叫“抗衰延寿方”

御品是京城四大名医施今墨传世名方，由益肾强身丸（20味，白天吃）+防衰益寿丸（59味，晚间吃）两方配对，合计79味中药，国内少见双独立成方、昼夜分服的中成药 。

一、中医对衰老的认知

衰老的根源：

精血耗损、气血亏虚、阴阳失衡、五脏机能衰退，很多人进补存在“边补边漏”，吃进去留不住，调理收效甚微。

施今墨先生抗衰理念：

补、固、调三位一体，不单一味进补，要补进营养、锁住精气、调和五脏阴阳，实现气血足、阴阳平、五脏强，以此延缓机能衰退，追求健康长寿。

二、两方分工，昼夜分时调理

✅白天｜益肾强身丸，主打【补】

补足精气神血，填肾精、益气血。

经典对药阿胶配紫河车，同补精气神血；兼顾先天肾、后天脾胃，给身体白天充电储能，改善乏力、精神差、健忘、须发早白等亏虚表现。

✅晚上｜防衰益寿丸，主打【固+调】

固护本源，堵住身体“漏洞”，不让补进去的精气白白流失；同时调和五脏阴阳。

1. 三黄加一黄（黄芩、黄连、黄柏+天然牛黄）：

上中下三焦同清，清除脏腑深层内热，解决进补容易上火的难题，补而不燥。

2. 经典对药配伍

‑三七配丹参：活血化瘀，疏通周身血脉；

‑黄芪配当归：气血双补；

‑人参、冬虫夏草、鹿角、熟地顶配组合，阴阳双补，培固五脏本源，改善夜尿多、腰膝酸软、畏寒体虚等衰老相关问题。

《抗衰补固调实用手册》

益肾强身丸和防衰益寿丸是京城四大名医施今墨毕生的医学造诣结晶。

施今墨近现代著名中医学家、养生学家。全国政协委员、是近代中医的领袖人物之一。他潜心医学研究，综合70多年的医学精髓研制御品药，配方复杂、选材珍贵、工艺制作要求高，而且用法独特，疗效神奇，此方甫一问世，即轰动一时，被推崇为养生补益的经典名方!

上世纪50年代施今墨拟定两个抗老方:补固精气方制成益肾强身丸

保护脏腑方(健全脏腑方)制成防衰益寿丸

🌿 御品为啥敢叫"抗.衰.延.寿.方"？

一对💊79味，

施今墨老先生底方。

奥秘就三个字——补·固·调。

这对"对儿💊"到底补在哪、固什么、调哪里。

施今墨御品

（益肾强身丸+防衰益寿丸）

御品为施今墨老先生传世名方，国内少有的可冠以“御品”称号的中成药，由两个独立成方搭配使用：益肾强身丸20味药（白天服）、防衰益寿丸59味药（晚间服），合计79味药材。方中包含天然牛黄、冬虫夏草、野山参、紫河车、阿胶、鹿角等诸多名贵稀缺药材，成本高昂，普通大众消费门槛高，本次仅做科普学习，不做用药推荐，经济条件允许才可酌情尝试。

名贵药材市场行情

天然牛黄价格极高，市场可达80万元/公斤，价值堪比房产；

牛黄分四类，价格差距巨大：

人工牛黄约500元/公斤，

依次为体外培育牛黄、

体内培植牛黄、

天然牛黄。

顺带提及安宫牛黄丸，建议有条件可储备，在节气节点服用，用于心脑血管相关预防。

为什么要早晚两方分开服用

不合并为一个方子

核心中医逻辑：补、固、调三者兼顾，阴阳分治，昼夜分时服用

1. 白天：益肾强身丸

（属阴，主打“补”）

补精、气、血，充盈精气神血。

经典对药：1阿胶配紫河车，同补精气神血；鹿角滋阴、另一组药材补阳，实现阴阳兼顾。

中医的肾为先天之本，脾胃为后天之本；脾胃掌管全身大部分免疫力，负责营养转化，肠道菌群失衡会带来毒素堆积。肾虚常见表现：腰膝无力、耳鸣耳聋、夜尿多、牙齿松动、须发早白。冬虫夏草益肾填精，守护先天之本；人参侧重养护后天脾胃。

2. 晚上：防衰益寿丸

（属阳，主打“固、调”）

固护本源、调和五脏，解决身体“边补边漏”的漏斗状态，很多中老年、糖友就属于这类，吃补品留存不住，调理效果差。

- 三黄加一黄配伍（黄芩、黄连、黄柏+天然牛黄）：

黄芩清上焦心肺之火；黄连清中焦脾胃之火；黄柏清下焦肝肾之火；天然牛黄清脏腑深层内热，三焦同清，解决进补上火，实现五脏寒热平衡。

- 经典对药

①三七配丹参：

活血化瘀，疏通血管经络；

②黄芪配当归：

补气养血，气血双调。

西医视角印证：心肾互相影响，肾脏血管硬化会加重高血压，心脏问题也会引发浮肿，身心五脏是整体，不能单独割裂看待。

整套方子核心目标

实现气血充足、阴阳平衡、五脏强健，科学抗衰，延长健康寿命。中医生病本质是身体阴阳出现偏颇，用药的目的就是纠偏。

注意：

中医的肝肾不等同于西医解剖的实体器官；气是身体运行动力，血是全身营养物质

直播活动说明

本次为科普学习，不强制购买。直播间打卡，提交笔记文字/语音/照片给到小管家，连续8天打卡可得66积分。

2026.8.13.

御品完整前生今世

🌵揭秘御品名字的由来底蕴

☝甄选79味经典大组方

👉诠释何为百💊融一方，千💊汇

施今墨传世配伍：

早服益肾强身丸（20味药材），

晚服防衰益寿丸（59味大复方），

遵循昼夜分时进补逻辑，配伍精妙，诸药相融互不冲突，出自经典《施今墨对药》，为同仁堂经典方剂。

一、日间：益肾强身丸（20味），白日充电补精气

1. 君药（熟地、何首乌、黄精、紫河车）：

主打补肾填精、充盈元气，改善人体衰老、体虚疲惫、健忘、须发早白，补足亏虚精血，从根源固本抗衰。

2. 臣药（黄芪、山药、茯苓、核桃、黑芝麻、黑豆）：

健脾补气、强腰固肾，改善气短乏力、精神萎靡、脾胃虚弱、肾气不足、早衰体虚。

3. 佐药（天冬、麦冬、玄参、侧柏叶、珍珠、龙骨等）：

清心安神、收敛精气，避免温补滋生虚火上浮，缓解失眠健忘、头晕烦躁，锁住营养不耗散。

4. 使药（大枣、大青盐）：

引药入脾肾肝肾，引导药效精准渗透，调和全部药性。

整体作用：

日间补足气血元气，提振整日精神状态。

二、夜间：防衰益寿丸（59味大方），入夜锁养固本源

核心顶配药材：人参、熟地、鹿角、冬虫夏草，实现阴阳双补、大补元气，改善畏寒怕冷、夜尿频多、虚喘、常年体质亏虚。

经典对药配伍：

-三七配丹参：疏通周身血脉；黄芪配当归：益气养血；龟甲类药材滋养五脏；

-沉香理气散寒、疏通体内气机；三黄搭配牛黄，中和进补产生的内热，杜绝进补上火。

特点：一边滋补元气精血，一边疏通气血、调和寒热，做到补而不燥、通补兼顾。

三、整套调理核心逻辑

白天益肾强身丸负责给身体“充电储能”，补足气血精气；夜晚防衰益寿丸负责封存养分、调和阴阳、调养五脏。

养生真谛：

气血充足、阴阳平衡、五脏强健，有病可调养疾患，无病固本养生，以此实现强身延寿。

方剂标准严苛，载入《中华人民共和国卫生部药品标准中药成方制剂》，保质期长达4年，药材配伍严谨考究。

　　2026.8.12.

决定近代中医命运走向的老人

✅他是国医大师的师父

🌷 他首创中西医结合

🌻 力挽中yi废止危机

🌼 他是北京四大名yi之首

施今墨的抗衰延寿理念

他提出十纲辨证理论，认为气血充足、脏腑协调是长寿的核心基础，抗衰要像给庄稼追肥一样补固精气、保护脏腑，通过人为干预弥补身体损耗，维持脏腑功能活力。

同仁御品是施今墨毕生经验总结的79味大组方，组方思路为平衡气血、协调脏腑，侧重激发人体自身内在活力，而非单纯外援补充，

他将毕生积累的700余首经过临床验证的经验方无偿捐献给同仁堂，不追求任何回报，让普通民众都能享受到他的经验成果，其无私的大医精神值得后世敬仰。

看一代宗师施今墨的传奇故事

施今墨生平、医学成就与同仁堂御品方剂。

一、人生履历：弃政从医，投身岐黄事业

施今墨年少学医，天资过人又肯刻苦，不到二十岁便能独立问诊。

1902年入山西大学堂求学，结识黄兴、加入同盟会，借行医掩护参与辛亥革命；革命成功后出任湖南省教育厅厅长，年纪仅二十出头。后续军阀混战、民生疾苦，他看透时局毅然弃政行医，担任北京香山慈幼院副院长潜心钻研医术。

先后为孙中山、杨虎城诊治，与萧龙友、孔伯华、汪逢春并称京城四大名医。

为挽救岌岌可危的中医行业，他奔走各地组建中医团体，多方请愿施压，促使南京政府废除废止中医法案；1931年创办华北国医学院并担任院长，办学至1948年，17年间培养648名学子，成材率极高。

门下英才辈出：3位弟子获评国医大师（吕景山、吕仁和等人，现年105岁的李辅仁仍坐诊行医），另有协和中医科主任、中医药大学校长、医学期刊主编等一众名医，徒孙体系绵延数代。

二、独到医学建树，一代中医宗师

1. 独创对药配伍体系

擅长药对对仗配伍，遵循一寒一热、一升一降、一气一血的思路，药材互相增效、彼此制衡，规避药性偏颇，契合中医阴阳平衡理念，药量精简、疗效扎实。弟子整理编撰《施今墨对药》，成为后世中医必读典籍。

2. 中西医结合先行者

不止是临床医者、中医教育家，更是近代中医改革先驱。率先主张研习西医解剖、病理学，提出西医中国化理念：中外人体体质、代谢存在差异，西药剂量不能照搬国外标准，需要结合国人特质临床试验调整，这套理念至今仍在沿用。

3.人品风骨：

心怀苍生，谦逊包容，悲悯济世，堪称近代中医集大成者，称得上现代中医一代宗师、国医之师。

三、施今墨抗衰养生理念

1.核心观点：

长寿不靠自然衰老，重在养护精气、调和脏腑。

类比田地养护：青壮年脏腑机能强盛，自身气血足以维系身体；年纪增长后脏腑机能逐年衰退，如同土地肥力下降，单纯依靠自身机能不足以维持健康，需要主动“追肥调养”。

2.养生逻辑：

衰老本质是脏腑衰减、精气不断耗损。养生一是防护脏器免受损伤，二是补足稳固精气，调和五脏气血，依靠调养恢复脏腑活力，提升细胞代谢能力，实现健康抗衰延寿。

3.看待外来进补方式：

干细胞这类属于外源物质补给，养分消耗完毕作用便随之消失；中医方剂重在唤醒人体内在活力，激活自体生长因子，清除体内炎症与毒素，依靠自身脏腑运化生成气血能量，固本才是长久之道。

四、同仁堂御品方剂渊源与价值

1.方剂来历：

此方是施今墨毕生行医经验、数十年临床总结而成，由七十九味药材配伍而成，早年属于小众保密古方，旧时仅供上层人群使用，并未面向大众流通。配伍考究，依靠多味药材互相制衡调和，规避药性偏颇，经过大量临床试验打磨，主打调和脏腑、充盈精气、固本抗衰。

2.产品优势：

区别于简单的外源营养补充，依托施今墨平衡气血的学术思想，理顺全身脏腑机能，稳固人体本源精气，改善亚健康状态，提前干预脏器衰老，实现延年养生。

3.时代意义：

以往这类珍贵古方普通百姓难以接触，如今依托平台推广，让传世国药走进寻常百姓家，把近代名医的养生经验惠及大众。

结尾小结

施今墨一生从政、行医、兴学、救中医于危难，为传承中医药事业奉献终身。这款御品方剂凝聚其毕生心血，是传统中医抗衰养生理念的实物载体，有相关疑问可线下咨询专属客服。

🌾 人体如庄稼，抗衰靠“追肥”

年轻时地力肥沃，过了35岁却老得快？

施今墨老先生一语道破：年纪大了，必须像种庄稼一样“积肥追肥”！

这里的“肥”，就是身体的精气与脏腑机能。

✅ 补固精气 = 给生命添柴

✅ 保护脏腑 = 为根基加固

只要精气不散，就能无并而终，尽享天年。

这才是最高级的养生智慧！💡

2026.8.11.

⁤⁠⁡到底什么是中yi抗衰？

老祖宗智慧我们继承了几成？

🤜今天首次揭秘施今墨"御.品.方"的来龙去脉！

一、解读中医“健康”本义

古人拆解二字：健是筋骨强健、气血储备充足；康取自康庄大道，代表经络气血通路四通八达。

真正的健康既要气血充盈，还要全身气血、经络运行顺畅。只攒足营养却通道淤堵、或是气血亏虚，都不算健康。

西医依靠仪器检查，没器质性病变就判定无恙，但人时常浑身酸胀不适；中医讲究脏腑协同，提倡定期调养脏腑机能，在亚健康阶段及时调理，这也是中医养生独有的优势。钱学森提出：人体是开放复杂系统，由物质、能量、信息三者构成，这套理论恰好契合传统中医理念，长寿与科学抗衰，依托中医思路更具前景。

二、施今墨老先生与传世御品方剂

施今墨是近代京城四大名医，1969年逝世，执掌诸多同仁堂经典药方，创办华北地区首家国医学院，弟子朱宸宇、李富辰皆是业界名家。

这款御品古方由施今墨研创，配伍七十余味药材，并非单一补气进补，重在调和全身脏腑、经络、气血平衡，主打抗衰延寿，早年仅供小范围使用，未曾大规模市面流通，属于小众珍藏方剂。

三、国家中药保密配方分级

国内名贵国药分为绝密级、机密级两类：

1. 绝密级（最高等级）：

完整药方、药材配比、炮制工艺全程严格封存，绝不对外公开，代表：云南白药，具备止血化瘀急救作用，早年多用于军用应急。

2. 机密级：

仅标注次要药材，核心原料、配比、古法工艺依旧保密，代表：安宫牛黄丸、牛黄清心丸。

这类国家级保密方剂管控严苛，绝密级调取查阅需要专项签字手续，寻常百姓很难接触到。同仁堂传承大量这类古法秘方，如今计划让施今墨这款御品方剂面向大众，让普通群众享用老牌国医国药资源。

四、行业见闻感悟

早年家中长辈患有老慢支、咳喘，用施今墨传承的同仁堂方药调理，收效甚好。深耕大健康行业期间，有幸结识不少当代名老中医，中西医从业者相互交流、融会贯通；也曾邀约名医陆志正为首长做体质调养，深感传统中医深厚的实用价值。

2026.8.10.

⁢⁣ 助力国民健康第二站

😎 健康是长寿的基础

🧐 那什么才是真正的长寿？

🎈 如何让自己活得有质量

🎀 生命有长度？

一、分清美好祝愿与真正的长寿

平日里“福如东海、寿比南山”只是美好期许，古时帝王一味追逐虚无的长生，终究难以如愿。真正的长寿，不是单纯活着，而是五脏调和、精气充足、气血充盈的健康长寿。

衰老不止皮肤松弛、白发增多这类外在表象，更深层是脏腑、气血、细胞产生退行性衰退，代谢、免疫力逐年走低，这才是衰老的本质。

二、两种衰老类型

1. 生理性自然衰老：

人体必经的生命规律，如同机器日久磨损，人到六七十岁机能平缓减退，无法彻底抗拒，只能科学调理延缓。

2. 病理性早衰（折寿主因）：

后天熬夜、压力大、饮食无序、缺乏运动、久病体虚、经络淤堵，透支脏腑气血，让身体提前老化。同龄人样貌、体质差距，大多源于日常作息、饮食、情绪与慢病管控差异。

三、《黄帝内经》年龄脏腑衰老规律

1. 40岁：

身体机能开始走下坡路，精力明显下滑，劳累后久久难以恢复；

2. 50岁：

肝气衰退，肝脏解毒、消化能力下降，伴随老花眼；

3. 60岁：

心气亏虚，血气运行迟缓，手脚易冰凉、时常困倦乏力；

4. 70岁：

脾胃肺气衰弱，皮肤干枯松弛，皮肉下垂；

5. 80岁：

肺气衰败，精神涣散，记性变差、言语容易错乱；

6. 90岁：

肾气枯竭，五脏经脉空虚；

7. 百岁：

五脏全虚，生命走向尽头。

四、身体衰老六大具体信号

1.体能衰退

行走无力、腿脚发飘，平衡力变差易磕碰；稍活动就疲惫，熬夜、闲谈过后数日缓不过来。

2.消化泌尿机能减弱

积食、便秘频发；夜尿频繁打断睡眠；味觉退化偏爱重盐重油；代谢变差，易起皮、产生体味。

3.筋骨与体感异常

腰腿关节酸痛僵硬，受凉易抽筋，活动关节作响；出汗节律紊乱。

4.认知与情绪消沉

记忆力下降、反应迟缓；爱好消减，时常孤独低落、精神萎靡，容易思虑钻牛角尖。

5.外形、五官老化

身形佝偻、身高略微缩减；下肢晚间易水肿；白发脱发增多，皮肤松弛皱纹加深；视物模糊、耳鸣耳背、口鼻舌感官敏感度下降。

6.气血循环差、抵抗力、修复力下降

手脚常年冰凉发麻，久坐起身头晕；体表莫名淤青难消散；三高、痛风等慢病陆续出现且越发难控制，换季极易反复感冒；伤口、口腔溃疡愈合变慢，体虚酸痛久久不消。

五、实现健康长寿五大核心原则

1.科学抗衰，延缓脏腑机能退化；

2.养护五脏六腑，夯实身体根本；

3.补足气血、疏通血脉，保障全身循环；

4.有病及时规范医治，杜绝小病拖成慢病；

5.养成良好生活习惯，保持平稳心态。

长寿老人共性：饮食清淡、情绪豁达、适度劳作，静养与活动合理搭配