<p class="ql-block">实修内观：觉察起心动念的重重关隘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在长期检点自身起心动念的过程中，很容易走入误区。平日里本自安宁，一旦刻意觉察心念，内心反倒变得忙叨紧绷，时时向内审视掂量，心神不得安歇，分寸难以把握。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里要分清刻意审查与自然觉照。刻意审查，是头脑不停搜寻评判念头，审判心念对错，沦为内心额外的劳作，越觉察越慌乱疲惫。真正的觉照，念起只是看见，不追念、不剖析。有事则应事，无事便安住，不必把检查心念当作任务。修心初期大多会经历这段别扭的过渡期，待到功夫纯熟，觉知自然在场，方能回归身心松弛安定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">实修，首重入门之难。我们久在向外追逐的世间生活，内观、止观、调息，这些向内求证的学问，全部停留在纸面上，很难落到自己的身心之上，这便是横在修持路上第一道险峻关卡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正踏入门径之后，磨砺才刚刚开始。胎息发动，强大的生命内在能量升腾而起，却很难一举冲开周身脉络。这一生积压的是非委屈，无数妄念执念，都化作沉甸甸的心识淤垢潜藏体内。真气激荡之时，便与这些旧习气激烈对峙拉扯，煎熬绵绵不绝，身心处处受困，格外考验人的恒心与定力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">修行一关接续一关，跨过第一层来到第二层，更是无数人的桎梏瓶颈。此时感知骤然变得敏锐通透，看待世事早已跳出世俗固有的局限。可最大的陷阱，恰恰就藏在这份进步之中。不少人稍有长进，傲慢之心便悄然滋生，沉醉于眼前的觉知境界，就此驻足，再也无力向上突围。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">修心没有捷径，只能一层一层向内剥落，层层涤荡。行至第三层，才初窥“空”的真意；第四、五层体悟逐步加深，直至第七、第八层，才算剥尽层层遮蔽。每向上迈进一步，都要重新走完一轮身心净化的历程，每一关的考验都全然不同，容不得半点侥幸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恰似修缮屋舍，拆墙易，清垃圾难。内心的习气尘垢，也绝非一次便可扫净。实修如同孤身闯入不见光亮的迷宫，前路茫茫，唯有独自摸索。再多精妙的理论，终究是他人所得，代替不了自己一步一履的亲身实证。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唯有咬紧牙关闯过一重又一重险隘，把心念的淤堵、根深蒂固的我执尽数消融，方能抵达真正通透的境地。到那时，身心澄澈，觉知圆明，自然一通百通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">国画家刘小明</p><p class="ql-block">2026年8月10日</p><p class="ql-block">#一墨小明的画 #中国画的书写性 #中国绘画是静心#中国画线条 #中国画留白 #中国当代水墨写意人物画 #线条#留白#写意#书画艺术</p>