无缘无故就想哭？别急着骂自己矫情

白大夫

无缘无故就想哭？别急着骂自己矫情， 1800年前医圣张仲景已经说清楚了

你有没有过这样的时刻，明明什么都没发生，但就是名其妙想掉眼泪；

跟人吵架明明占理，话到嘴边却哽咽到说不出话；

夜深人静躺在床上，脑子里全是糟糕的念头，翻来覆去睡不着；

白天动不动就打哈欠伸懒腰，整个人像被抽空了力气。

如果你中了上面任何一条，我想认真告诉你-这不是你“太敏感”“太脆弱”，也不是“想太多”。这是一张1800年前的处方上，清清楚楚写过的病症。

医圣张仲景在《金匮要略》里是这么写的:

“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”

翻译成大白话就是:一个人无缘无故悲伤想哭，情绪不受自己控制，好像被什么外力操纵了一样，还频繁打哈欠、伸懒腰张仲景管这叫“脏躁”。

“脏躁”到底是什么？

“脏”指心脏，中医讲“心静则神藏”。心这个“君主之官”一旦失养，神就无处安放， 人就开始躁动不安。但“躁”不是外显的狂躁，更多是内在的躁动和不宁一心里像揣着一团乱麻，坐卧不安，却又说不出具体原因。

为什么会这样？根源在于阴血不足。肝血亏了，疏泄失职，人就容易因为一点小事心烦意乱；心阴不足了，心火偏亢，心神被虚火扰动，就开始思虑纷纭、夜不能寐、莫名恐慌。这不是心理问题，是身体在报警。

张仲景给的解法，简单到令人难以置信。

甘麦大枣汤，就三味药:甘草、小麦、大枣

·小麦养心阴、益心气，把浮躁的心神安抚下来；

甘草补益心气、和中缓急；

·大枣益气和中、润燥缓急。

三药合用，甘润平补，养心调肝。没有重镇安神的金石药，没有苦寒清火的猛药， 就是通过补益心脾、化生阴血，从根源上恢复脏腑自身的稳定能力。思路很明确: 不跟症状正面硬刚，而是把身体这个系统修复好，症状自然消退。

日常怎么用？

基础配方:小麦30克、甘草9克、大枣10 枚(去核)。加水煮20分钟左右，滤渣取汁当茶喝。满屋麦香混合红枣的甜味， 像喝一碗温暖的甜汤。

警告！但提醒一句:湿盛脘腹胀满、痰热咳嗽的人不适合，用之前最好咨询专业中医师辨证。

最后想说-

焦虑不一定是大脑出了问题，也不一定是性格太脆弱。很多时候，它只是身体在告诉我们:某些内在的平衡被打破了，需要调整和修复

下次再莫名其妙想哭的时候，别急着否定自己。给自己煮一碗甘麦大枣汤，让1800年前的智慧，接住你这一刻的情绪。

温馨提示:本文为传统文化科普，仅供参考。如有不适请及时就医，用药请遵医嘱。