2026秋游坎布拉

禾苗

本篇配一首

作曲家王月明创作的纯音乐《青海青》

它不只是写景音乐，还藏着厚重历史感：

旋律里能听见古丝路、

边关烽烟、千年边塞诗意，

既有青海山水的清新温柔，

又有西北大地独有的雄浑苍凉，

是民乐里描写青海最经典的曲目之一。

音乐开篇：悠远低沉，对应雪山、青海湖的清冷苍茫；中段：旋律舒展明亮，描绘祁连牧场、成群牛羊、江河奔流；高潮：民族乐器合奏，大气磅礴，勾勒昆仑群山、高原大地的雄浑；收尾：人声吟唱渐弱，回归静谧，像落日余晖铺满湖面。

音乐创作灵感取材唐代边塞诗词与青海高原实景：王昌龄“青海长云暗雪山”、李白“明月出天山，苍茫云海间”等边塞诗句，结合王月明对青海全境的实地采风，聚焦青海湖、祁连山、黄河、金沙江、草原牧场的壮阔风光。

2026年8月7号星期五，当家的躺在沙发上，忽然来了句：坎布拉挺好的，我没去过。嗯？几个意思，想去看看？我边寻思边说：“那礼拜天去一趟？”，人家心不在焉，来一句：天好就去。

8月9日，星期天，大清早，拉开窗帘，蓝天白云对着我笑，那位可能想睡懒觉，有点犹豫，哼，想朝令夕改？我得赶鸭子上架。

一如既往去天地巷子吃牛肉大骨汤，这家店干净卫生，大骨汤是那种清清淡淡的，肉给的也多，我和小闹腾吃都够。

我要小碗普通，他要小碗优质，优质就是肉更多。

牛肉酱可以夹饼吃，饼应该是他家自己烙的，端上来都烫手，饼不要钱，还可以续，我想买两个夹酱带上，老板说，饼不要钱，那天一共给了我们五个饼，矮油，挺不好意思。

牛肉酱不能夹太多，要不咸。

吃完早饭，8点40左右正式出发，导航“坎布拉森林公园西入口”。我们沿羚羊路上南绕城。

去坎布拉，绝大多数人会从位于尖扎县的东门进，这次我闲不嘻嘻的看了一些攻略，还问了豆包，豆包说从贵德那边的西门进最省钱，高德地图上显示西宁到西门入口是84公里，而到东门入口是109公里。实则主要观景点都靠近东门，从西门到东门就有50公里。

导航去贵德的路上有个小惊吓，有一段高速经过村庄，边上没有护栏，那段路应该算不上是高速路，因为一辆公交车停在了路边，忽然窜出两个小伙子，当家的一个急刹，小伙子对我们怒目，当家的也指了一下他们，对我说：“高速上他们都不看就跑着过马路，这就是典型的鬼探头。”

开车的理解不了行人，行人理解不了开车的，我不会开车，所以走路很有经验，我说，经过村庄，你本来就应该开慢点，就像我们走人行横道，公交车看见行人就会等，你在城市里知道公交车停在人行横道前，你也会停下来，因为你知道公交车在等行人。那辆公交车司机应该也是看见有人要过马路，所以停下了，而你觉得这是高速，又没有人行横道。

遵守交通规则，是对自己负责，真出事儿，那俩人应该责任大些，但路上开车提高警惕是对的，当家的车技和专注力还是挺强的，所以，能及时反应过来避免了一场事故。

到了贵德，导航把我们导到了这里。

这里有河道，河道两边都有路，好多车都走了那边，这边在修路，我想我们可能走错路了。问了一下修路师傅，他说，这里可以过去。

往前没开多久，看到了黄河。

当家的有些纳闷，这不是黄河吧？黄河咋能断断续续的？

车开在路上，左边的风景不停变换着，黄河也是时有时无，我觉得看不见的地方应该河道窄，黄河水非常聪慧，一路躲躲闪闪，时而是溪流，时而摇身一变成为碧绿清澈的大河，这一路，她时而奔跑、时而安静，与世无争的适应着地理环境，然后走出一条康庄大道。

雄鹰展翅在黄河上空。

巍峨的山脚下，黄河水就那样放低姿态安静的守护着一方水土。

走近才知道，那里的建筑是收费站。

青海紫外线强，把脸保护好很有必要，美女告诉我们要把车开进去，在那里买票。

收费站建在风景里。

门票45元，当家的有军人优待证免票。

在这里我才有点反应过来，为什么大多数车都走河道的那面，那边应该没有收费站，我估计路况应该没有这边好，这一路走来，觉得我们是行驶在峡谷里，两边的山体时常会出现碎石滑落的现象，找正规的道路安全保障会好些。

就像这边有一段路，山体被网住，回来仔细看视频，如果高危部分不被网住，碎石会毫无征兆的从天而落。

时常会看到网上好多人评论青海景点的收费问题，坎布拉门票45元，我认为很合理，高原地广人稀，修路养路都不易，山体滑坡，碎石散落，都需要人工去维护，如果连45元都想逃票，我觉得实在不应该。如果不收门票，青海很多美丽的景点我们都无缘相见。

那一时段走进买票的加我们应该是三拨人，售票员非常有耐心，给我们每一波都详细的讲解着——

第二波是一位美女，带着她86岁的老母亲，有点后悔没录下来，因为那位美女说她是青海本地的，跟我们一样从西宁过来，她说她以前来过坎布拉，觉得这里的风景很美，现在路修的又好，所以带母亲过来玩一玩，坐坐船，那一刻，我瞬间后悔了，早知道把我妈也带上好了。

偷拍一下美女认真工作的样子。😊

就凭这耐心细致的讲解，我也觉得45元的门票花的很值。

买完票往进口开，后面有工作人员喊着，原来还有一个出口，那位工作人员招手示意我们停车，嘱咐我们开车慢一点，因为弯路多，见岔路走右边。

为《我的楼兰》录一段走过的路。回来看拍的视频和2014、2017两次坎布拉之行的游记，我在想，当年我们徒步的线路应该就是这段路，所不同的是，这次我们是由西向东进，那两次都是由东向西出，尤其是2017年那一次，沿这段路走的多些，风景在路上，但不在车里，唯有走路才能看到更美的风景。

公路在山间延伸，秋收的小麦或青稞被晾晒在公路上，这里的村民既是农民，也是牧民，他们在大山深处心无旁骛的生活着。

风景这边独好。

在一处宽阔的山窝里停下来，抬头仰望蓝天，群鹰盘旋，有些意想不到的独特景致就像昙花一现，其实，我们刚下车时有两三只老鹰低空盘旋，然后直插云霄不见了踪影。

站在上面的公路边，看山下的小瑶池。一说“池”就会联想到水，在我有限的认知里，我觉得瑶池应该有水。

那座大帐篷是一座超大的固定式仿黑牦牛帐篷造型的大房子，室内空间很大，可以做餐饮、休息……

我们开车驶入小瑶池景点，这里早已不是当年的模样。

在我们来之前，这里举行了一项趣跑活动。

那边的石碑让我猛然想起十年前两次来到坎布拉，都是在那石碑附近吃的午饭。

这是2014年11月拍的。

一晃12年过去了，山没变，路变了。

小瑶池是一圈锥形丹霞山峰围合出来的天然洼地，群山如同一圈高大围墙，中间凹下去，整体轮廓像一个巨大的池子。

野生沙棘让我停下了脚步。

这里修了木栈道，我以前也喜欢原生态的样子，总觉得人类不应该破坏浑然天成的自然景观，但美景总该被发现才能让人类在惊叹中对大自然产生敬畏和赞赏，在不破坏山体和植被的情况下，修建方便通行的道路才能让更多人用心去欣赏祖国的大好河山，尤其是高海拔地区，自然景观成为景点，才能更好的服务于游客，保障游客的安全。

这里是典型蜂窝状丹霞，由红色砂砾岩经千万年风化、侵蚀形成。

当家的不是去赏景的，而是去赶路的。喜欢拍照的人一般都会去观察周围的环境，所以在摄影家眼里，每一座山峰，都别具一格，他们会在不同角度去拍看到的风景。

我不是摄影家，但我喜欢把看到的景都拍下来，回来后看着照片去细细的品，细细的观察，然后就会惊叹那里怎么那么美。

那山间被阳光一照，就会发光的简易“房屋”究竟是做什么用的呢？那里面有没有住人？如果有，他是怎么上下山的呢？那个小房子又是怎么建上去的呢？这个问题困扰了我十几年，如今它依然在那里，让我再一次想要浮想联翩。

带着疑问，将2014年拍的两张照片上传给豆包，问问这是干什么用的？

豆包说：

这处嵌在丹霞崖壁的白色铁皮小屋，是依托天然崖洞改造的闭关修行静房，归属坎布拉阿琼南宗寺片区修行配套用房，和周边千年修行洞窟一脉相承。

坎布拉小瑶池本身被称作莲花空行坛城，自古就是宁玛派闭关圣地，险峻崖壁隔绝人声干扰，符合藏地闭关“远离俗世、静心修持”的选址要求；天然崖洞挡风遮雨，仅外侧加装简易铁皮围挡，用来遮风雪、保护修行空间。

​基础用途是供僧人、修行者短期闭关使用，内部空间极简，只安置床铺、酥油灯、简易法器，日常在此诵经、禅修，短期独居清修。

一座很大的帐篷，进去看看，小闹腾热坏了，先于我们跑进去——

十年前我就好奇，这里的木栈道通向哪里？有两位美女游客问我们在哪里去坐区间车，我俩也一头雾水，她们又问亭子里一位穿着志愿服的女士，她说她也不太清楚，但是好像是从这个木栈道走过去。

后来我才知道那位志愿者是为早上趣跑服务的，趣跑的主要路线就是这条木栈道。

来张对比图，2017年我们去的时候，这条木栈道才开始修建。2014年的时候，这里是一路的石板路。

这条栈道是坎布拉国家森林公园里专门修的丹霞峡谷步行观光专线，主线全长约3.8公里，全部沿河谷南岸的山坡修建，以防腐木步道、台阶、悬空木桥组合而成；栈道海拔逐步抬升，起点大约2430米，栈道终点谷底平台约2620米，全程不断缓上坡，台阶较多，整体属于中等强度徒步线路。

很好奇，这条栈道周围都有什么风景？豆包给出了答案，寻思寻思，再有机会随徒步群去一次，走走这条栈道。

坐在亭子里歇歇。

我继续拍看到的风景。

当家的说你站那别动，我给你拍两张，然后把我拍成了这样——

傻就傻吧，有人给拍已经不错了。😊

往回走，当家的走在我前面，回头一看，他又说：这儿的风景好，你站着别动，我再给你拍两张。

上面那张有电线，他说再等等，我给你拍一张没电线的。😊

右上角那没有跳过的一小节电线还是让它保留着吧。对于摄影的人，一定会对那条深入山间的电线讨厌至极，我如今却不讨厌现代设施的介入，生活本来就处处充满了杂乱，我们不能既要又要，出现即为合理，就看你站在哪个角度去欣赏它了。

回来看照片，才发现身后那座山峰是著名的擎天一柱，也叫佛手指天。

换个方向，又给我拍了一张，还是山峰的魅力大，只有感受到了风景的美，才会激发不爱拍照的人拍照的动力。

我研究研究那个大帐篷是用牦牛的毛编织的吗？摸一摸非常硬，跟我在阿柔大寺里看到的那个纯牦牛毛编织的帐篷完全不一样，那个帐篷特别柔软。

大太阳晒着，他和它有些狼狈。😊

让小闹腾趴草地上凉快会儿。

小胖狗呼哧的厉害，上坡抱一段，喊当家的：再给我俩拍一张，回来看照片，我俩也挺狼狈的。

离开小瑶池，特意再拍拍趣跑留下的印记，这样的场景，终究也会昙花一现，如果将来有机会再来，这里又该是什么样呢？

继续向东走，来到一处观景台，所拍即所见——

这里植被茂盛，遮挡了远观的视线。

带着一个像神经病一样喜欢乱拍的媳妇，除了耐心等待，别无他法呀。😊

小闹腾的眼里肯定没有景，只有阴凉处。

坎布拉的美，是公路在密林边与丹霞中穿行，前方还有清清的黄河水……

原来这里叫拉毛岗。

上车准备离开，看到那辆车里站着的小狗。

这小狗挺有意思，人模狗样的往我们这边张望，因为它发现了小闹腾，小闹腾胆子很小，根本就不敢这样往外看。

继续开始长途跋涉——

又到了一处观景台。

这里的风景很熟悉。

回来把照片放大，才发现站在那里可以看见北岸码头。

登高远眺李家峡大坝，黄河峡谷红岩连绵，碧水被群山环抱，高原丹霞的壮阔尽收眼底。

立于灵山圣水观景处，刻着经文的玛尼石堆，高原独有的虔诚。

拍照留念，我给他拍一张，

他给我拍一张。😊

小闹腾自己又纳凉去了。

我想沿着木栈道去看看，当家的不想去，正好陪着小闹腾在凉亭那里休息。

我边走边录，一路上都有不知是什么昆虫发出来的声音，此起彼伏，那真是大自然最独特最原始的乐章。

从这里出发，

下面有个观景台，

在这里往回返，走另一边的栈道，这里的木栈道应该是个U型的。

行走木栈道时看到的风景——

一眼望不尽的红色丹霞峡谷，群山连绵，云漫山峦，高原独有的磅礴大气扑面而来。

伸入湖中的半岛轮廓酷似一只趴在水里的巨龟，龟背、龟头的形态都很传神，因此景区取名“金龟戏水”，属于坎布拉水上丹霞标志性象形山石。

下山容易，上山难啊。

这里的植被真茂密呀。

回去也得录一段。😊

那一路似蝉鸣的声音是不是知了的声音呢？，我还得去豆包问问。

豆包说：

坎布拉河谷海拔大约2400‑2600米，沟谷密林小气候温暖，可以生存一些体型很小的本土蝉。如果听得出一丝丝细碎颤动、间断小节奏 → 大概率是螽斯类鸣虫。

螽斯（zhōng sī）我咋看像蚂蚱。

螽斯是直翅目螽斯科昆虫的统称，我们熟悉的蝈蝈、纺织娘、草螽全都属于螽斯大家族。只有雄性螽斯会叫；不靠肚子鼓膜（蝉的方式），而是靠两片前翅互相摩擦发出声音。

豆包还说：

你在河谷栈道密林中听到的类似知了的鸣响，一部分就是当地小型螽斯（草螽、露螽一类）集群发出的；它们和当地少数本土微型小蝉混在一起，声音叠加，听上去就好像到处都是知了。

溜达回来，先拍一张等候。😊

我们继续往东门开，有的地方坡度很大，一个接一个的弯。

又到一处观景台。

这里的黄河水绿的，都让人不敢相信，这是黄河吗？

这个观景台可以纵览李家峡大坝全景。

这个观景台挺大的，

2014年，这个观景台是这个样子。

继续向东，经过一个小隧道，里面黑漆麻糊的，一个灯都没有，好在隧道很短。

又是山路十八弯啊，导航去北岸码头。

码头建的还挺漂亮 。

站在电梯上看水面，黄河水又变了颜色，像昂贵的丝绸一般高贵，快艇🚤就像在柔软的丝绸上嬉戏着……

小闹腾也坐快艇🚤了，这家伙不用买船票。😊

快艇很稳，从这边驶向那边。

上岸啦，先去岸上的休息室买个青海奶糕，五元一个，卓尔山上八元一个。

然后沿黄河边往上走……

特意拍拍清清的黄河水，真的像泉水一般清澈。

那一刻，烈日当空，都快被晒出油了。

当家的指着远山说：你看那里站着一个人～

哈哈，那是山神在巡山。

水的颜色，就像神仙撒了颜料一样。

坎布拉风景区，来青海，一定要到这里来看看，真的太美了。

照片没做任何处理，那黄河水的色彩咋能那么美呢？

来青海旅游，带把遮阳伞很有必要。

“印心桥”，意为把坎布拉丹山碧水的美景烙印在心底。

印心桥横跨湖面一隅，两岸是标志性的赤红丹霞崖壁；站在玻璃段可以直接俯瞰翡翠色的黄河库区湖水，一边是红色奇峰，一边是碧绿湖水，是绝佳观景点位。

小闹腾也成了一景，它对玻璃栈道毫无感觉，把它热的一直呼哧呼哧的，一游客说：这小狗是来拉练减肥的。😊

不修这桥，上哪去看这么美的景？

三峡咱没去过，青海小三峡都这么美，那三峡得多美。

坎布拉印心桥，踏过玻璃吊桥，一面红岩，一面碧湖，山河印心。

小闹腾冲啊——

冲到凉快地儿，赶紧歇歇。

他俩又不想走了，那就在阴凉处歇着吧，我得继续转转，来一趟，多不容易啊。

这里要是建几个小凉亭就好了。

那山是不是佛手指天的背面？

豆包介绍说：

山体中间有一道纵向大裂隙，把石柱分成紧密并排的两瓣，远远看像竖起来的手掌手指，当地导游、牧民都称它佛手指天，带有藏传佛教祈福寓意 。

红色的路还向前延伸着，

黄河在这里变成了涓涓细流。

不想让当家的久等，走到这录一段，然后折返。

镜头拉近，不算太远的那里停着中巴车，我猜想，那里不会是小瑶池的乘车点吧？

坎布拉山顶，这座大佛工程，钢架骨架静静矗立在山巅，一晃已经搁置许多年。属于民间募资的宗教项目，受高原施工难度、建设资金、审批与地质条件多重因素影响，工程长期缓建，至今只完成基座与主体钢框架，成了山里一道特别的风景。

山河辽阔，世事有时，落成与否皆是岁月。

往回走，点开指南针，看看这里的海拔，原来还没有西宁海拔高，只有2080米。

那一天，尖扎县32度。

黄河在里换做涓涓细流，露出的河床，仔细看，很特别。

看那山中有一处像什么？

像不像被悟空斩下的小妖？😊

有没有走向云端的感觉？

黄河水在这里，三种颜色，界限分明。

远看印心桥～

近看悬索桥的介绍。

往回走，他和它走的真快。😊

不一会儿就回到了码头这里。

等待中～

小闹腾热的自己去了那边，还没忘紧盯着排队的我们，那一刻，它貌似成了别人家的小狗。

登上快艇，坐在最前面，随手拍拍“艇长”。

事实证明，天热的时候坐在最前面不好，挡风玻璃挡住了风，有些闷热。

这种小舰艇一次能坐11位乘客，艇长介绍说，这段时间他一天能跑大概30个左右的来回。

坐电梯真省劲儿，尤其是往上去。

有点直插云霄的错觉。

至此，国家4A景区，同时拥有国家森林公园、国家地质公园、国家水利风景区，2025年新晋世界地质公园，丹霞与黄河高峡平湖的宝藏之地～坎布拉游玩结束。

在我写这篇游记前，先把2014年和2017年写的QQ日志复制到了美篇里，链接会放到此篇最后结尾处。

2014年的日志后面有一位朋友给我留言，讲述了她1997年来坎布拉看到的景象，结合我三次记录的坎布拉，变化还是挺令我惊叹的。

出了景区，在尖扎县找个小饭馆，解决午饭加晚饭。

看看菜价，觉得还可以。

面片我们要了一份大的，让老板分成两份，端上来一看，这分量真实在，两个菜肉放的挺多，挺好吃的，就是稍微咸了点，一共花了98块钱。

然后去买两瓶水，顺便拍两张街景。

去坎布拉景区，以我这次的经验，我还是觉得东门进西门出比较好，我们是反着来的，往东门走的一段路，坡度很陡，我觉得往上开，看着安心点，往下开真的有点步步惊心，好在当家的沉稳老练，让我们有惊无险的安全返回。

导航很快把我们导到了这里，上了高速一路疾驰……

快19点的时候，我们出了高速，看见了通海桥。

最后，把前两次游记链接放进来——

14年前冬走坎布拉

2017大年初九，徒步坎布拉

偶尔出去玩玩挺好，要不是退休后每天呆在家里，除了做饭洗衣收拾家，唯一能做的事情就是看手机。出去玩，如果不拍照，走马观花下来，再美的景可能也未必能感受到。

写游记，能让我边写边去进一步了解去过的地方有什么典故啊，历史背景啊，地质结构啊等等我不知道的东西，虽然，看完就忘，但能随时找到游记重温一下，于我，就是最给力的兴趣爱好。