<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">恰逢8月8日全民健身日，回望十余载步行之路，万般感慨涌上心头。一切始于2016年，那一年我接连经历两场小型手术，周身疾患缠身，健康岌岌可危，身体早已不堪重负。短短四个月，脑供血严重不足引发十四次晕厥；12公分肝囊肿、膻中穴皮下囊肿发炎，接连两场手术接踵而至。长达六个月医治过后，我转入休养调理，在医生和友人的建议下开启每日徒步锻炼。从2016年坚持至今，一步一行，走过十余年光阴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是2025年我全面的走步数据记录，设定目标7000步，实际全面走步2383879步，全年正常走步294天，其中有73天日过万步，最多步数是2025年5月14日——16358步。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《赞坚持》.（钟韵）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一步一步，慢踱时光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">把疲惫，都甩在身后路上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不必追赶疾驰的人们</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">只需坚持再坚持</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日复一日的慢行</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日出日落，河畔小径</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">脚步轻叩平凡晨昏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">长久坚持的走步</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自有治愈身心的力量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">消解堆积心底的沉累</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">踏碎烦闷，走出安宁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">脚下长路，怀着满满的安康期许</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每一步踏实的慢行</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">都换来身心安稳，四季清润</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年时光赠予七枚勋章，每一枚都镌刻着独属于我的生活印记。春日端午、中秋月圆、山河盛景、晚霞余晖、自然之约，平凡日子里的点滴，拾得七枚时光勋章，全都化作掌心闪光的美好纪念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这是2026年7月的走步数据，不急不慢，就这样坚持，坚持。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《赞全民健身日》 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（钟韵）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">八月八日，一个温柔的坐标</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">把忙碌思绪，暂时放掉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">步道上缓缓前行的身影</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是城市最生动的浪潮</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不必追求专业与高超</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">散步、奔跑、跳跃、欢笑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每一寸舒展的筋骨</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">都接住生活赠予的美好</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">全民健身从不是空洞口号</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">烟火人间，人人皆可奔走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以步伐为笔，书写平凡日常</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">健康，是我们最好的骄傲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人人都做健康第一责任人</span></p>