江畔武韵迎盛会，全民健身展风采一一市老年体协太极分会全民健身日太极气功大型展演圆满举办

阳子的妈妈

　　2026年8月8日，我国迎来第十八个全民健身日，同步开启全国第四个体育宣传周。为践行“全民健身、全民健康”理念，落实“发展体育运动、增强人民体质”宗旨，金华市老年体协太极气功分会于樱花公园观景台隆重举办全民健身日太极气功大型展演活动。

　　市老年体协蔡健主席、羊代平副主席，太极气功分会陈希福主席及分会班子成员亲临现场。来自市府机关站、税务站、盛世太极站、开发区站、农耕文化园、金东曹宅、塘雅、仙桥等多个基层站点，共计600余名健身爱好者齐聚江畔，同台展演传统养生功法，以昂扬风貌为健康中国助力喝彩。

　　活动由黄伯康老师热情开场，太极气功分会陈希福主席致欢迎辞，市老年体协蔡健主席正式宣布展演开幕。统一着装的六百余名拳友精神抖擞、列队整齐，浩荡队伍与悠悠婺江相映，成为江畔一道靓丽的风景线。

第一篇章 集体共演·古法养生

全场集体展演四大经典功法，动静相宜，气韵悠长。

　　其一为健身气功八段锦。作为传承千年的养生瑰宝，招式舒缓圆润，抬手转身间拉伸周身经络，配合绵长均匀的腹式吐纳，使人静心安神、扫除浮躁，老少皆宜。

　　其二是非遗赤松子导引术。源自古老道家养生文化，属于珍贵非遗养生功法。动作柔和舒缓，俯仰开合顺应人体气血运行，导引脏腑气机调和，舒缓劳损，固本培元，兼具文化底蕴与养生实效。

　　其三是养生八式太极拳。萃取杨氏太极核心精髓，精简为八组柔和招式，简单易学、不受场地限制。招式虚实相生、圆活连贯，松肩沉肘搭配静心调息，长期练习可缓解肩颈酸痛，平复心绪。

　　其四是24式杨式简化太极拳。脱胎传统杨式大架，删繁就简，无跳跃高难动作，适配中老年日常锻炼。拳法融汇太极八法五步，讲究松腰沉胯、以意领气、刚柔相济，疏通经络、养护心肺，是各地公益健身课堂的主推功法。

第二篇章 站点竞演·百花齐放

集体展演落幕，各基层站点轮番登台献艺，节目丰富多样、各有特色。传统杨式85式、28式太极拳沉稳大气；花样太极扇灵动飘逸；马瑝堆导引术古朴悠远；49式武当太极剑潇洒英气。拳、扇、剑、气功轮番登场，尽显传统武术多元化魅力。

　　整场活动晨光相伴，江风拂面，纵使酷暑盛夏，全体爱好者依旧一招一式认真到位，尽显习武之人持之以恒的健身精神。本次展演不仅展示了太极气功优秀传统养生文化，更点燃广大群众日常健身热情。未来市老年体协太极气功分会将持续开展公益教学、群众展演活动，让武术养生走进千家万户，推动全民健身常态化、大众化发展。

婺水晨光伴武行，六百拳友踏歌鸣。

传承古法养身心，全民健身万象宁。