武陵山间，山风入怀，杂念归静

岁月如歌

八月九日，武陵山晨光初透。因近两日心绪浮躁，身体亦微有倦怠，一早便背起瑜伽垫，与先生同行入山。不为登顶，只为洗肺、打坐、修心——山气清冽，一步一息，肺腑如涤，心渐沉落。

武陵山脉横亘湘鄂渝黔，古称“武陵”，见于《桃花源记》“武陵人捕鱼为业”，千载以来，既是避世之境，亦是修心之所。山势绵延，林木蓊郁，云气常绕峰腰，恰如道家所言“气聚则生，气散则死”，此间吐纳，本就是最朴素的养生法门。

行至半山开阔草甸，铺开垫子，盘坐。背对镜头，白衣素净，短发垂肩，双手轻置膝上，脊柱如松，呼吸徐缓。远山层叠，青翠无边，山脚几处白墙黛瓦静卧绿意之中，天光澄澈，白云舒卷。风过耳畔，叶声簌簌，万籁俱寂时，唯余心跳与山息同频。那一刻，并非逃离尘世，而是重新认出自己——原来平静不在远方，就在这一坐一呼之间。

山不言，而教人内观；风不语，却拂去心尘。两日浮躁，竟在山色与静坐中悄然消融。下山时步履轻快，仿佛不是归来，而是初醒。