一念心转，百病消散！一位普通女性的身心自愈重生之路

大连研彤多多妈

　　编前语

　　身体的病痛，往往是心灵无声的呐喊。一位在砖厂做饭的普通女性，曾因胸中郁结之气四处求医，药石罔效。直到绝境中放下偏见，走进圣贤文化，短短十余天，顽疾不药而愈。可病刚好，一场关于金钱的贪念，又让旧疾瞬间复发——她这才恍然大悟：所有的病，都是心病的投影。这是一位平凡人用亲身经历写下的“心念转、百病消”的真实故事，愿每一个正在内耗、焦虑、被病痛困扰的你，从中照见自己的影子。

　　病起胸口那股不上不下的浊气

　　人生最大的治愈，不是良药济世，而是心安归位。回首过往，一场突如其来的身体顽疾，一次不期而遇的圣贤结缘，让我从病痛纠缠、执念内耗的低谷中彻底觉醒。我终于明白：世间百病，皆由心生；万般自愈，皆从心解。

　　2022年农历八月，我在一家小型砖厂担任炊事员，日常只为十余位工人打理三餐，日子平淡琐碎，却暗藏心结。彼时，一场莫名的病痛骤然找上了我：胸口总有一股浊气肆意窜动，不上不下、郁结难舒，虽无刺骨剧痛，却终日闷胀不适。尤其进食饮水过后，憋闷之感愈发强烈，日夜缠身，唯独深夜入眠后能稍有缓解。身体的异样让我惶恐不安，我第一时间寻当地大夫诊治，被告知服用木香顺气丸即可调理。可服药过后，身体症状毫无改善。不甘心的我又奔赴市中医院，求诊开方，足足七服汤药坚持服用过半，病情不仅没有好转，反而持续加重，身心备受煎熬。

　　缘起药店大姐带给我的一线生机

　　求医无果、药石罔效，陷入绝境的我，忽然想起此前偶然结缘的课程。早前身体初感不适时，我曾前往药店购药，善良的店员大姐看出我心绪郁结、气血不畅，善意告知我：心结不解，身体难安，并主动推荐了赵宗瑞老师主讲的《传统文化与身心健康》公益课程，诚恳劝导我静心学习、调心修身。起初的我心存隔阂、顾虑重重，只因陌生犹豫再三，最终在大姐的善意规劝下添加好友，收下了这套圣贤课程。彼时的我并未放在心上，只当是闲暇消遣，随意聆听。可当西医中医皆束手无策，深陷病痛绝境的我，终于放下偏见与侥幸，抱着试一试、不费分毫、无需服药的心态，全身心投入到课程学习之中。

　　自此，我开启了沉浸式的修心听课之路。每日除却三餐劳作的本职工作，剩余所有时间全部用来研读课程、体悟智慧。我睡眠浅、易清醒，哪怕深夜梦醒，也即刻打开课程静心聆听。日复一日、循环往复，我沉浸在圣贤智慧之中，全然忘却了身体的病痛与生活的烦闷。我谨遵老师教诲，诚心反省、坦诚认错、真心道歉，一点点放下心中积攒多年的执念、怨气与私心。短短十余天，身体便出现了明显的排浊反应：上吐杂色淤浊液体，下泻体内毒素，小便排浊排毒，身体的负能量在持续听课、不断反省中层层外排。短短一周，我频繁打嗝、排气，胸腔与中焦郁结多年的硬块、淤堵之气彻底消散殆尽。曾经憋闷僵硬的胸腹变得通透柔软、轻松舒展，缠绕我许久的顽疾，竟在不求医、不吃药的修心自省中，悄然自愈。

　　复考五棵樟树照出未除尽的贪念

　　本以为这场磨难已然落幕，殊不知，生活处处是考题，心念分毫之差，便是境遇天壤之别。身体刚痊愈数日，家中接到一通来电，有人出价三百元一棵，想买走我家门前的五棵樟树，约定两日后来挖掘移栽，我当即应允。可两日过去，买家迟迟未至。机缘巧合之下，又有一位路人看中了这五棵樟树，只是出价仅有原价一半。巨大的价格差距，让我瞬间心生贪念、纠结计较。我执着于高价收益，不愿吃亏受损，当即致电家人商议，在家人劝阻下，我草率回绝了第二位买家，满心等待高价买家回头，妄图多赚差价。我生出贪执利己、不肯奉献的私心杂念。次日中午，旧疾骤然复发，身体瞬间陷入不适。经历过前期自愈的我，瞬间幡然醒悟：这不是偶然的病痛，是心念偏差招来的负能量！老师常说，眼前发生的每一件事、遇见的每一个人，都是生活赠予的修行考题。执念贪财、不愿吃亏、只学不悟、知行不一，看似是求财的小事，实则是心量狭隘、私心未除的大病。为些许钱财执念计较，损耗身心福报，实在得不偿失！

转念放下贪执十分钟 病痛再度消散

　　一念觉醒，即刻改过。我放下心中的贪念与不甘，主动拨通第二位买家的电话，坦然告知对方可随时上门挖树，一切随缘、坦然放下得失。心念一转，福报自来。就在我放下执念、诚心改过的短短十分钟后，身体的不适感快速消退，病痛彻底消散，身心再次回归通透安稳。回望这场病痛的根源，我终于看清了自己过往的弊病，满心惭愧，彻底自省。

　　在砖厂做饭的三年时光里，我看似勤恳劳作、任劳任怨，实则内心从未真正释怀。我常常暗自觉得付出多、回报少，心中积满委屈与不甘。表面上与人和善、合群处事，内心却斤斤计较、处处挑剔。众人偏爱醇厚口味，我固守清淡习惯，便暗自心生抵触；他人闲谈趣事，我不愿倾听接纳，便暗自心生厌烦。三年光阴，我从不反观自身过错，只会向外苛责他人，将委屈、怨恨、自私、贪婪一点点积攒在心底。负面情绪日复一日叠加淤积，心结不解、怨气难散，最终郁结成疾，造就了身体的病痛顽疾。此刻我深深印证了一句真理：生气是万病之源，执念是痛苦之根。所有的身体病痛，都是心灵失衡的外在显现；所有的命运坎坷，都是心念偏差的馈赠。

悟道心平愈三千疾 心静通万事理

　　历经这场身心蜕变，我感悟至深，愿与所有人共勉：人生在世，最珍贵的修行，是修心、修量、修格局。做人切勿事事计较、处处较真，心量放宽，烦恼自消；心态平和，百病不生。心平可愈三千疾，心静能通万事理。此生当常怀感恩之心，念人之恩、忘人之过，包容他人、善待万物。学会与过往和解、与他人和解、与自己和解。世间所有温柔与顺遂，都是善良与感恩的回馈；所有自愈与重生，都是转念与觉醒的馈赠。

　　此生万般幸运，感恩相遇！至诚感恩赵宗瑞老师弘扬圣贤智慧，普及身心健康大道，让我迷途知返、破迷开悟，挣脱病痛桎梏，重塑身心健康，活出全新自我；感恩尚书堂老师搭建五福人生学习平台，为平凡众生点亮修心明理之路；感恩黎凤鸣老师的善意引荐，让我有幸结缘圣贤、遇见光明。走过迷茫病痛，历经破局重生，我深深懂得：世间最强大的力量，是相信的力量，是心念的力量，是感恩的力量。

　　人生本是一场觉醒的修行，所有无常皆是历练，所有磨难皆是成长。从深陷病痛、执念缠身，到身心通透、自在自愈，不过是一念之间的转念；从迷茫狭隘、怨怼丛生，到心怀包容、常怀感恩，不过是一次开悟的蜕变。从迷到悟，转瞬之间；从恨到爱，一念之间；从狭隘自私到豁达利他，心量开阔一寸，人生光明一丈。

　　人生最大的福气，是明理觉醒；最好的良药，是心安向善。愿我们都能放下执念、破除内耗，深耕心性、常怀感恩。持续学习圣贤文化，修身律己、修心渡己，在平凡的生活中，收获健康身心、顺遂人生、圆满福报！我的故事自性流露、真实不虚，无半点修饰水分。惟愿每一位读到此文的家人，都能有所感悟、有所觉醒、有所收获。感恩遇见，感恩所有因缘！

读完这位平凡女性的自述，我久久不能平静。她不是医生，没有开过一味药；她不是专家，没有学过一天医术。可她用自己的身体做了一次最真实的实验——当心念转了，病真的就散了。最打动我的，不是她病好的结果，而是病好之后那场关于五编者感悟，棵樟树的“加试题”。身体刚痊愈，贪念一起，旧病瞬间复发——这像极了生活对我们的提醒：真正的修行，从来不在深山古寺，而在每一次面对得失、面对钱财、面对“吃亏还是占便宜”时的起心动念间。她用了三年时间，把委屈、怨恨、计较一点点装进心里，装成了病；又用了十几天学习、反省、认错，把那些情绪一点点倒出来，倒掉了病。而最关键的转折，是她在旧疾复发的那十分钟里，没有再次外求，而是瞬间向内看——看见了自己的贪，看见了自己的私，然后果断放下。从生病到痊愈，从复发到再次痊愈，她走完了一个完整的循环：外求→绝望→内求→自愈→贪念起→病复发→再内求→再自愈。这个过程，像一面镜子，照见了所有疾病的真相——病不在身，在心。她反复提到“感恩”，感恩药店大姐、感恩课程、感恩老师。但我更想说的是，她最该感谢的，是那个在绝境中愿意“试一试”的自己。生活中处处有选择，有人把偏见抱了一辈子，有人把“试一试”变成了重生，她选择了后者，如果你也正被某种说不清道不明的病痛困扰，如果你也总觉得胸闷、郁结、浑身不对劲，不妨问自己一句：我心里，是不是也装着三年都没倒出去的“委屈”和“不甘”？身体的信号，从来不是敌人，而是最忠诚的信使——它在提醒你：该转念了。愿你读完这个故事，也能对自己轻轻说一声：放下吧，心宽一寸，病退一丈。

　　如果您对中华优秀传统文化感兴趣，如果您也面临身心、事业、家庭、子女等方面的问题，推荐您学习赵宗瑞老师主讲的传统文化与身心健康教育体系。您可以关注微信公众号“五福人生SST”、视频号“书堂五福人生聊天室”，您将获得线上学习机会，链接大道智慧，共享五福人生。目前有许多志愿者每天在线上集体学习，分享交流，彼此赋能！欢迎您加入一起学习，共同成长，共同超越！