祝 福 安 康（2026.8.8）

悦享乐

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【悦享心语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">今天是2026年8月8日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">丙午马年六月廿六</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期六</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">拂晓清风穿林而来</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">朝露沾染草木枝头</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人间朝暮岁岁流转</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">最难得知己常伴左右</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">撷一抹清晨柔光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">寄几句古风寄语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">赠予诸位挚友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">愿岁岁无忧，四时清宁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">诸位友人，晨安</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老年人夏季如何保护心脑血管 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">（一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">高温高湿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">留意老年人心脑血管急症</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">专家介绍，高温加速身体</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">水分流失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血栓形成风险大幅增加</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">空气湿度大导致散热受阻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心率持续加快</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心脏负荷长期超标</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老年人血管调节机能退化</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血压极易出现剧烈波动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">高血压、冠心病患者发生心梗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中风的风险显著上升</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">专家说：老年人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">多病共存，常常合并</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">高血压、冠心病、糖尿病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">自主调节排汗功能是受限的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">另外，老年人还有多药共用的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">情况，如果本来就高湿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大量出汗，再吃一些利尿剂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">降压药，引发低血压之后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会导致大脑、心脏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">供氧供血出现问题</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">还有一种情况是脱水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老人可能会出现血液变黏稠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这种情况下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血栓负荷风险也会增加</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老年人夏季如何保护心脑血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">（二）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">没有胸痛也要当心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">警惕隐匿性心梗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">专家提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">老年人以及糖尿病患者要</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">格外留意</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">隐匿性心梗</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">发生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这种心梗也叫</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">无痛性心梗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">或静默性心梗，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">没有明显、典型的剧烈胸痛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">症状很轻微或完全没有症状</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">它可能只表现为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">乏力、胸闷、胃部不适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">肩背酸胀、牙痛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">甚至喘不上气、出冷汗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">由于这些症状不典型</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">且轻微，很容易被忽视</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">往往延误就医</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">因此这类心梗救治难度更大</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">风险更高。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>老年人夏季如何保护心脑血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（三）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">饮水用药有讲究</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">慢病老人注意防暑护心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">有一些患有高血压、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冠心病等慢性病的老年朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">夏季会凭感觉调整用药</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">喜欢猛喝水或不喝水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这些生活细节，会给血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">心脏增添负担</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">如何正确防暑护心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">做好4件小事</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">帮助老年人清爽、平安度夏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1、老年人居家吹空调</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">采用梯度降温法，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">室内温度设置在26℃至28℃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">室内外温差控制在6℃以内</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冷风向上吹避免直吹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">脖颈、关节</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2、从户外回家不要立刻开</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">低温空调，先通风静坐片刻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">再分次调节温度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">3、外出尽量避开正午时段</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">选择清晨、傍晚出门</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">4、补水遵循少量多次原则</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">对于有冠心病、高血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这些基础疾病的老年患者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">喝大量冰水之后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">会出现胃肠道不适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这种情况会诱发冠状动脉痉挛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">有的时候也会诱发血管收缩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这种情况下也会导致血压升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">血压波动，这是不利的</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>老年人夏季如何保护心脑血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（四）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">专家提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">对于有冠心病、高血压这些</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">基础疾病的老年患者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">喝大量冰水之后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会出现胃肠道不适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这种情况会诱发冠状动脉痉挛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有的时候也会诱发血管收缩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这种情况下也会导致血压升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血压波动，这是不利的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">特别提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">如果有冠心病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有陈旧性心肌梗死的病人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这种病人有的时候会合并</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">心衰、心功能不全</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这种情况下大量喝水，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会导致患者血容量急剧增加</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">诱发心衰发生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">坚持每日监测</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血压、体重</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">绝对不能擅自停用心血管类</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">降压类药物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">特别提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">如果有冠心病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有陈旧性心肌梗死的病人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这种病人有的时候</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会合并心衰、心功能不全</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这种情况下大量喝水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会导致患者血容量急剧增加</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">诱发心衰发生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">坚持每日监测血压、体重</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">绝对不能擅自停用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心血管类、降压类药物。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老年人夏季如何保护心脑血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">（五）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三伏养生误区多 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">老年人切勿盲目跟风</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">三伏天里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">各类养生方法备受推崇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不少人认为运动暴汗可以排毒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">正午晒背能补阳气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">夏季多吃苦味食材有助降火</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这些也都是老年群体</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">经常尝试的养生方式</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这些方法真的适合老年人吗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">很多老人养生喜欢运动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">到大汗淋漓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">觉得出汗越多排毒效果越好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">专家提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这一时期的老年人心肺功能偏弱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">大量排汗会流失钾、钠电解质</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不仅引发抽筋头晕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">严重时会诱发心律失常</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">脑梗和肾脏损伤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">专家提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">老年人运动要讲究适度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不建议出汗过多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">达到什么程度为好呢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">一般身上有点潮潮的感觉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">就合适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">三伏天很多老人把</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">蒲公英、莲子心、绿豆汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">当成家常食材，大量食用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">中医科专家表示</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">苦寒食物只适合上火燥热人群</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">专家提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">体质比较虚弱的老年人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">本身容易腹泻、吃点凉的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">就拉肚子的老人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不建议在夏天吃这类食物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">很多老人喜欢三伏晒背</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">来补足阳气、增强免疫力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">但正午烈日暴晒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">对老人身体弊大于利</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">即便晒背益处良多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">也不建议老年人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">选择11时至13时暴晒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">强光高温易造成身体热量堆积</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">脱水，诱发心脑血管问题</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">优先选择上午8时到10时的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">柔和日光。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>【历史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1945年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">苏联对日本宣战</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1946年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中共土改政策向富农让步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1952年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我国实行民族区域自治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1961年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">梅兰芳病逝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1966年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">八届十一中全会通过“文革”十六条</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1967年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">东南亚国家联盟成立</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1981年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">黄植诚驾机起义回归祖国大陆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1990年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我国与印度尼西亚恢复外交关系</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1994年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">布达拉宫维修工程竣工</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1995年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">京津塘高速公路验收后正式通车</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">1999年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我国首次使用自主研制的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“实践五号”卫星圆满完成任务</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2001年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第29届奥运会组委会筹备办</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">在京成立</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2007年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第24届世界大学生运动会开幕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2008年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第29届北京奥运会开幕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2009年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">全国第一个“全民健身日”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2016年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">里约奥运龙清泉获男子举重金牌</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2017年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">8·8九寨沟地震</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2017年8月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中国金属物理“一代宗师”柯俊去世</b></p>