崇礼，号称京北小瑞士，夏避炎热酷暑，冬展奥运精神

屏南老陆

沁园春·崇礼避暑纪游

塞外层峦，太舞停骖，洲际寄踪。值三伏炎溽，山林送爽；千峰叠翠，索道横空。翠谷寻幽，高台观玉，喜鹊梁前碧草融。欣逢际，闽尧双辰至，欢溢心胸。

遥思昔岭荒封，叹僻野深墟客迹稀。幸冬奥兴邦，通衢贯宇；琼台雪馆，万象呈熙。咫尺京华，四时佳境，夏揽清光冬驭曦。宾潮涌，任房楹价重，座席常盈。

2026年7月23日至26日，我们一家五口前往河北张家口崇礼区游玩度假，全程入住太舞小镇洲际酒店。山间风光秀美，盛夏清爽宜人，几日行程恰逢儿子陆闽孙子尧尧二人生日，祝福鼓励，舒心惬意，留下美好的回忆。

此行行程由儿媳策划安排，充实有序：首日漫步太舞小镇与雪场，搭乘索道登临山巅，俯瞰层叠山野；次日畅游翠云山森林景区，午后专程打卡地标“雪如意”跳台场馆；第三日奔赴喜鹊梁，饱览高山草原辽阔风光；第四日闲游酒店周边景致，午后启程返京。

回望往昔，崇礼本是偏远山区，人烟稀少、交通不便，长久默默无闻。冬奥盛会落户于此，彻底改写小城命运。国家大手笔完善配套，高速、高铁纵横通达，国际标准雪场、度假公寓、星级酒店拔地而起。昔日平凡山野，一跃成为享誉世界的冬奥文旅名片，各地游客纷至沓来。

凭借紧邻北京的优越区位，崇礼成了京城民众首选避暑地。洲际酒店凭借环境管理优势，待价而沽，房价动辄一千两千，夏日依旧人来人往；待到冬日银装素裹，这里更是滑雪爱好者心向往之的乐园。

儿子儿媳限于假期不能多玩，孙子暑期放假，我们祖孙三人本想多玩几天，顺便到附近转转，包括张北草原，或取道到内蒙古赤峰、河北承德再回京，怎奈这里崇山峻岭，山道弯弯，孙子晕车难耐，所以提前结束行程，兵分两路，分别乘高铁和驾车回京。

第一天，太舞小镇

太舞滑雪场是2022年北京冬奥会和冬残奥会雪上竞赛项目核心区及火炬传递场地，冬奥会的成功举办也持续带动了当地的“冰雪热”。

太舞“THAIWOO”取“太阳下的舞蹈”之意，寓意滑雪与舞蹈均以身体为语言在阳光下起舞，其雪道命名也从伦巴、华尔兹、探戈等舞蹈中汲取灵感，赋予其韵律之美。

太舞小镇环境优美，号称京北小瑞士，小镇内常年举办各类山地音乐节、电影节、美食节、艺术季、狂欢节等文化活动，例如夏季的山地文化运动季，以及冬季的春节嘉年华、民俗表演、非遗展演等。

2019年，太舞滑雪小镇荣获艾蒂亚颁发的第8届艾蒂亚奖中国最佳运动健康旅游项目奖金奖。2021年1月，太舞滑雪小镇入选拟获评河北省智慧景区示范点名单。

2022年9月，太舞滑雪小镇入选“2022国际冬季运动领先品牌”的“雪场TOP10（中国区）榜单。截至2024年11月，太舞滑雪小镇已建成各类雪道30条30公里，雪道面积80公顷，其中，建成索道6条、魔毯13条，日可接待游客近10000人。

第二天，登山游览翠云山森林公园

翠云山森林风景区 有“京西雾山”之称，由20余座山峰组成，主峰海拔2100米，山峦蜿蜒，花草遍地，是一个春来踏青赏花、夏至避暑度假、秋赏漫山红叶、冬到滑雪休闲的旅游胜地。地域广袤，具有森林资源优势，空气中负氧离子含量较高，每立方厘米达到10000个以上，全年300天以上空气优质。拥有高山草甸、白桦林、落叶松、山顶花海、明长城遗址、风车矩阵等自然和人文景观，拥有80科301属553种动植物，其中15种为国家重点保护物种。

我们沿栈道小路，徒步上山，沿途森林茂密，溪水潺流，蝉鸣鸟叫，风光秀美，我们走走停停，约两小时才到山顶，下山乘景区电瓶车回程至公园入口处。

山顶风光别样，古长城绵延不绝，草甸牧场，牛马成群，风力发电机，像是地里长出来的怪物，错落耸立山巅，它们彼此陪伴，有彼此保持距离，风机转动发出的嘎嘎声，有点让人感到莫名的不安。

国家跳台滑雪中心（National Ski Jumping Centre），又称为“雪如意”，是2022年北京冬奥会跳台滑雪项目竞赛场馆，是张家口主办区工程量最大、技术难度最高的竞赛场馆，符合国际雪联建造标准，是中国第一个以跳台滑雪为主要用途的体育场馆。

雪如意选址充分利用了自然地形地貌，场馆架空设计保证了轻触式的自然干预，实现与周围生态和谐相处。在色彩上，“雪如意”采用了可映衬周边自然环境的铝金属原色，与崇礼山区四季丰富的色彩变化相得益彰。国家跳台滑雪中心场馆主体建筑设计灵感来自中国传统饰物“如意”，从跳台环形顶端，再到剖面线形和底部看台，与“如意”的S形曲线完美契合，被称为“雪如意”，既体现了体育建筑的动感，又凸显了中国文化元素。国家跳台滑雪中心由顶峰俱乐部、出发区、滑道区、看台区组成。国家跳台滑雪中心的滑道分为HS106标准跳台和HS140大跳台。

2022年北京冬奥会在国家跳台滑雪中心进行的竞赛项目：北欧两项个人—跳台滑雪标准台/越野滑雪10公里；北欧两项个人—跳台滑雪大跳台/越野滑雪10公里；北欧两项团体—跳台滑雪大跳台/越野滑雪4×5公里接力。

2022年5月23日，国家跳台滑雪中心“雪如意”被中国建筑业协会特别授予2022-2023年度中国建设工程鲁班奖。2023年12月，入选“2023—2024全国十大冰雪旅游精品线路”。

第三天，喜鹊梁风景区

崇礼喜鹊梁风景区，崇礼区四台嘴乡，紧邻冬奥场馆群，主峰海拔约2080米，东西绵延6公里，因古时山梁林木繁茂、喜鹊成群栖息得名。于典型高山草甸地貌，草甸覆盖率超90%，夏季均温仅19℃，负氧离子充沛，是京郊知名天然避暑氧吧（原定7月26日在喜鹊梁越野跑的赛事，不知何故被紧急叫停了，许多感到莫名其妙被叫停的参赛者也入住洲际酒店）。

喜鹊梁四大核心景观

1. 无垠高山草甸

山顶地势平缓开阔，漫山碧草如绒毯铺展；7月金莲花漫坡盛放，牛羊悠然散牧，视野通透，可远眺层层叠叠塞外群山，适配拍照、野餐、漫步，老少皆宜。

2. 山脊风电矩阵

山脊矗立连片风力发电机，现代工业风车与原生态山野相融，雄浑壮阔，是喜鹊梁标志性取景画面，登高可近距离观赏巨型风机迎风转动。

3. 古长城遗迹

梁顶留存北齐、明代长城碎石残垣，残墙沿山脊蜿蜒，青山荒城相映，兼具自然风光与历史厚重感 。

4. 四季双景特色

- 夏季：清凉花海、徒步露营、避暑纳凉；

- 冬季：划入多乐美地滑雪场范围，漫山白雪，是滑雪爱好者乐园 。

抓到了一只小青蛙

崇礼洲际酒店（太子城冰雪小镇）

坐落太子城文旅小镇核心，距太子城高铁站仅550米，高铁直达、自驾2.5小时抵京；5分钟车程可达雪如意（冬奥跳台）、太舞小镇、喜鹊梁风景区，是冬奥枢纽度假地 。酒店2024年新开业，北欧山地木屋风格，原木+石材外立面，临云湖而建，开窗尽揽塞外层峦山景；共188间山景客房，房型宽敞（基础房45㎡起），带观景阳台与独立浴缸，适合家庭小聚、生辰小宴。配套：恒温室内泳池、24小时健身房、儿童俱乐部；中西餐厅齐备，可办家宴；无柱大宴会厅，兼顾休闲与小型庆祝。一句话概括：冬奥新城里的高端山栖之所，三伏避暑、阖家庆生的优选。

梦幻冰雪世界