全民健身 你我同行——8·8全民健身日福龙太极队风采纪实

有福之人

八月晨光和煦，万物生机勃勃。8月8日，我们迎来全国第十八个全民健身日。清晨的龙津广场清风怡人、暖意融融，福龙太极队的姐妹们身着整齐统一的太极服，精神抖擞、如约集结，以一场精彩纷呈的太极系列展演，喜迎全民健身日，用优雅灵动的传统武术风姿，诠释运动健康的真谛，绽放最美夕阳风采。

晨曦铺洒广场，队员们列队整齐、气定神闲，依次展演太极双珠、八段锦、24式太极拳、42式太极剑、木兰双扇等经典套路，一招一式规范标准、韵味十足，尽显深厚的练功功底。

太极双珠灵动轻盈，双珠随肢体转动流转，圆活连贯、虚实相生，动作舒缓有度，兼具趣味性与养生性，抬手移步间舒展身心、调和气息。八段锦作为经典养生功法，八式动作简洁规整、易学养生，动静结合、松紧相宜，专注调理气血、舒展经络，是中老年健身养生的优选项目。

24式简化太极拳普及度极高，动作舒展流畅、圆活自然，删繁就简、保留太极精髓，连贯均匀、柔和舒缓，刚柔并济间涵养身心、强健体魄。42式太极剑剑法丰富、章法严谨，集优雅与劲道于一体，点、刺、劈、扫招式利落，步法沉稳轻盈，剑随身走、形神合一，尽显太极武术的飒爽风骨。

木兰双扇融合太极气韵与舞蹈美感，舞姿飘逸、舒展大方，开合之间灵动雅致、韵味悠长，兼具观赏性与健身效果，尽显东方传统美育之美。

日复一日的晨练，早已成为福龙太极队姐妹们退休生活中不可或缺的日常。褪去工作忙碌，姐妹们以拳会友、以健养心，在坚持锻炼中锤炼体魄、沉淀心境，在结伴同行中增进情谊、乐享时光。

运动不分朝夕，健康不负韶华。本次全民健身日展演活动，不仅充分展现了新时代退休老人积极向上、热爱生活、坚持健身的良好风貌，更生动传递了“全民健身、人人参与”的健康理念。姐妹们以传统太极武术致敬全民健身日，用坚持与热爱，解锁健康悠然的晚年生活，让运动之美、康养之韵洋溢清流大地。