<p class="ql-block">今天是8月8日，是全民健身日。</p><p class="ql-block">2008年北京奥运会圆满成功后，国务院于2009年1月7日批准设立全民健身日，之所以选8月8日，是因为这天与北京奥运会开幕日重合，能唤起大家对奥运的热情和记忆 </p><p class="ql-block">自2009年8月8日首个全民健康日启动后，每年都有特定年度主题，如“全民参与、崇尚健康”“全民健身与奥运同行”等。</p> <p class="ql-block">全民健身日的确立将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。它是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。通过全民健身日的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。</p> <p class="ql-block">我是在大山里长大的。是那种绵延起伏、看见屋走得哭的崇山峻岭。山路走多了，脚劲也就练出来了，所以，我的健身运动就是户外健走和跑步。</p><p class="ql-block">健走，它不仅仅是一种锻炼方式，更是一种积极向上的生活态度。是保持健康和活力的最佳方式，它不需要任何华丽的装备和场地，只要有一颗热爱生活的心，就能走起来。</p><p class="ql-block">我的健走不追速度不问距离，不用跟人比拼，走出汗了就停，看到好看的花就拍，轻松自在。</p> <p class="ql-block">2019年4月开始，我就用《咕咚》记录每次运动的情况。7年来，累计运动2251天3274.34小时，总里程达11992.3公里。其中跑步3817.36公里，健走8174.93公里，参加线上赛事208次，获得赛事奖牌213枚，荣誉奖章721枚。这些都不重要，重要的是收获了自信，收获了健康，收获了快乐。可不是吗，健走能释放压力、忘却烦恼，在自然的健走中欣赏美好的风景。不管是在小区还是在郊外，都能走出一片天地，让自己和心灵自由自在。</p> <p class="ql-block">我的健走和跑步等级都已达到中阶4星，随着年纪增长，体力下降，很难再上一个台阶。当然，运动的目的是锻炼身体，增强体质，愉悦心情。愿自己能持之以恒走下去，让健走成为习惯，让健康成为常态，让快乐在每一步中绽放，让生活充满希望和活力。</p> <p class="ql-block">以下是今年获得的部分赛事奖牌。</p> <p class="ql-block">2月16日，获迎春转运.马年福利赛5公里奖牌。</p> <p class="ql-block">2月18日，获八方来财线上跑3公里奖牌。</p> <p class="ql-block">2月23日，获瑞兽纳福跑.貔貅3公里奖牌。</p> <p class="ql-block">3月1日，获2026年元宵节线上跑3公里奖牌。</p> <p class="ql-block">3月7日，获“剑羚同行”35届中核罗辛马拉松3公里奖牌。</p> <p class="ql-block">3月7日，获2026驭梦绽光.女神节3.8公里奖牌。</p> <p class="ql-block">3月12日，获聚宝纳福.植树节线上跑3公里奖牌。</p> <p class="ql-block">3月20日，获二月二.龙抬头线上跑3公里奖牌。</p> <p class="ql-block">6月1日，获金榜题名.高考加油福利赛2.11公里奖牌。</p> <p class="ql-block">7月14日，获银色情人节.星环奖章3公里奖牌。</p> <p class="ql-block">7月26日，获2026林芝半程马拉松线上赛3公里奖牌。</p>