<p class="ql-block">您只要听就行，请打开语音。</p> <p class="ql-block">身体扫描</p><p class="ql-block">请大家静心安神，或躺或坐，</p><p class="ql-block">心无杂念，把自己的意念拉回来，专注自己的身体，我们身体的每一个部位，都有灵性，让我们沉下心来，用意念关照自己的身体，与身体对话，进行身体扫描。</p><p class="ql-block">意念扫描现在开始，</p><p class="ql-block">从下到上，加意念，</p><p class="ql-block">脚掌通达无碍</p><p class="ql-block">脚腕通达无碍</p><p class="ql-block">小腿通达无碍</p><p class="ql-block">膝盖通达无碍</p><p class="ql-block">大腿通达无碍</p><p class="ql-block">腰椎通达无碍</p><p class="ql-block">胸椎通达无碍</p><p class="ql-block">颈椎通达无碍</p><p class="ql-block">大脑通达无碍</p><p class="ql-block">肩膀通达无碍</p><p class="ql-block">胳膊通达无碍</p><p class="ql-block">双手通达无碍</p><p class="ql-block">然后再回到躯体的下部，</p><p class="ql-block">泌尿系统通达无碍</p><p class="ql-block">生殖系统通达无碍</p><p class="ql-block">肠道通达无碍</p><p class="ql-block">肾脏通达无碍</p><p class="ql-block">肝胆通达无碍</p><p class="ql-block">胰脏通达无碍</p><p class="ql-block">脾胃通达无碍</p><p class="ql-block">心脏通达无碍</p><p class="ql-block">两肺通达无碍</p><p class="ql-block">气管通达无碍</p><p class="ql-block">食道通达无碍</p><p class="ql-block">喉咙痛达无碍</p><p class="ql-block">口腔通达无碍</p><p class="ql-block">鼻子通达无碍</p><p class="ql-block">耳朵通达无碍</p><p class="ql-block">眼睛通达无碍</p><p class="ql-block">再想全身</p><p class="ql-block">身体的每一个细胞通达无碍，</p><p class="ql-block">全身血管通达无碍</p><p class="ql-block">全身气流通达无碍</p><p class="ql-block">消炎止痛，</p><p class="ql-block">化解淤堵，</p><p class="ql-block">大脑思维通达无碍</p><p class="ql-block">情绪稳定通达无碍</p><p class="ql-block">积极阳光通达无碍</p><p class="ql-block">祝福我自己，</p><p class="ql-block">祝福父母，</p><p class="ql-block">祝福孩子，</p><p class="ql-block">祝福亲人，</p><p class="ql-block">祝福朋友，</p><p class="ql-block">祝福一切关爱我的人，</p><p class="ql-block">福慧双增，</p><p class="ql-block">健康幸福。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编后语：</p><p class="ql-block">意念的力量有多强大？</p><p class="ql-block">意念的力量有多真实？</p><p class="ql-block">大家都生过气，生气就是一种意念，身体会很快不舒服。</p><p class="ql-block">高兴的时候，神清气爽，身体会很舒服。</p><p class="ql-block">所以给身体加以健康的意念，身体真的会健康。</p><p class="ql-block">给有病的身体加以恐惧的意念，身体会更糟糕。</p>