直面磨难 活出精彩

静水深流

　　前些日子莫名牙疼，右侧上下牙钻心刺骨地疼，接连服用一周头孢合用甲硝唑，痛感依旧分毫未减。漫漫长夜被剧痛缠扰，寝食难安。实在扛不住，便去赵立明诊所输液五天，每天两瓶药量加倍，半边肿胀的脸却半点不见消退。时逢赵大夫一家动身前往烟台探亲，我只得另寻医者。被牙痛纠缠二十多天，直到林建华牙医为我做完开放性治疗，顽疾才得以控制痊愈。遵照医嘱，那些残破不堪、反复作祟的坏牙尽数连根拔除。牙虽拔去，剩下的牙齿不足以撑起正常咀嚼，吃一顿饭如同攻克难关般费力，我也真切体会到缺牙带来的万般煎熬。

　　我身体的免疫力差些，小毛病会时常缠身。稍长，肠胃炎、神经衰弱、失眠症又接踵而至，牙龈肿痛更是家常便饭。肠胃孱弱，我这一生都不敢生吃瓜果，就算温润的苹果也要切片蒸熟入口，西瓜、香瓜再馋也只能望而却步，生冷、辛辣一概忌口。每一餐进食都小心翼翼，生怕稍不留意，体内器官便闹起脾气。

早起跑步是我坚持数十年的热爱。从二十一岁进城起，我每天早晨起来跑步，每日十公里，休息日最长能跑二十公里，经年不辍。倒着跑更是我的拿手本事，寻常人正跑都未必追得上我，正跑，当年还拿下全城马拉松第二名。可如今别说长跑，就连短跑慢跑、都不敢轻易尝试，运动量稍大一点便心慌气喘。纵有万般不甘，也只能低头认岁月带来的改变。早上常常伫立窗前，望着体育场内一圈圈奔跑的人群，喟然长叹：廉颇老矣，尚能饭否？

　　我得过中耳炎，耳道时常流出脓水，旁人靠近都面露嫌恶，那段岁月里我较苦恼，格外盼望能拥有一副无病无灾的康健体魄。肠胃顽疾常年作祟，形体消瘦，体重比标准值低了一、二十斤。旁人发愁体态超标，我心心念念只想增重。听闻中心医院退休的老中医李某举医术不俗，他笃定许诺，两个疗程便能让我增重二十斤。我满心渴望，以为遇上良医，谁知服药两个多疗程，体重纹丝不动，到头来也只能坦然接受落空的结果。看来，世间之事，能尽如人意者，百不及一。

人总着意抬头仰望旁人，我亦如是。羡慕别人体魄强健，羡慕他们三餐自在、衣食随心，愿意吃什么都能吃得下，不受身体限制。艳羡旁人日子顺遂光亮。殊不知每份光鲜背后，都藏着不为人知的苦楚与疲惫，扛着旁人看不见的风雨坎坷。幸运之神不会总光顾一个人，噩运也不会总缠着一个人。没有事事顺遂的道理，你看水里的鱼喜欢吃岸上的蚯蚓，它能上岸吗？岸上的猫喜欢吃水里的鱼，猫能下水吗？世上没有事事遂愿的人，每个人都不可能全然圆满无虞，不过是有人默默咽下苦楚，凭着强大的心性独自支撑。所以，不必拿他人的光芒，反衬自己当下的不如意。

　　有了毛病咱就及时医治，并遵医嘱。每次就医，路雪梅医师再三叮嘱我放下思虑、静心安神、适度舒展筋骨，吃则以素食清淡杂粮为主，少肉多菜。可我总心绪纷乱，迟迟做不到完全真正释怀，饮食上荤素搭配也往往失控。可能有些人也像我一样，本能很渴望拥有健康，但下意识又排斥甚至抵制一些有益健康的做法，本能做到像路医师指导那样，我们就能拥有身心健康。

前几日二弟洪福一句感慨，听得我心头紧紧的揪着：“浑身疼得钻心，哪能有好心情？”他常年受腿疾剧痛折磨，亲人再多劝慰也难以消解肉身的苦楚。或许学会转移注意力，能稍稍宽慰他的烦闷。我曾读过一句话：“无论如何，都要拥有让自己快乐的能力”。习得这份能力向来不易，三十多年前订阅的《女界大观》里，记载过海伦·凯勒的故事：她自幼失明，兼聋哑于一身，与外界交流的感官近乎封闭，却靠着超乎常人的意志，触摸盲文学习写字，执笔书写心声，最终成为享誉世界的作家。这样的奇人奇迹，振撼人心的励志故事，不知激励了多少仁人志士，就连一向平庸的我，也不得不为之感奋动容。海伦虽深陷极致苦难，依旧懂得抽离痛苦、向阳而生，这份自愈力，这份能让自己快乐的能力，正是我们都该学着拥有的。临渊羡鱼，不如退而结网，像海伦那样。

喜欢做的事情无移会转移苦痛。那我们就试着做做。比如听听音乐，学学书法，硬笔书法也可。写写文章，人的一生要写的东西太多了。练练筋骨，下肢不便动作，咱练练上肢也好。看看闲书……总之乐意做的事情太多了。

　　我一生喜欢跑步，如今我不能跑步，尚可步行遛圈。放眼世间，还有许多人卧病在床、倚靠轮椅度日，甚至有人终身无法站立行走。相较之下，我已然算得上是幸运的。若是执意紧盯优于自己的人攀比，只会困在内耗里郁郁寡欢。我的电大同窗工商行退休干部聂伟，仅年长我一岁，昔日同场参与马拉松赛事，现下依旧时常骑着越野单车同年轻人结伴驰骋。与他比，我无能为力。做人最忌向上硬比，放平心态才得安宁。

　　再有，我虽其他器官也偶有不适，这是老年人最普遍的存在。但不影响打理日常、做些力所能及的家务事，反观不少人饱受心衰、心脏搭桥、支架之苦，连安稳度日都格外艰难。老话讲“你骑马，我骑驴，回头看，还有挑脚汉”，懂得回望身后，内心便多几分知足。

与病痛相伴日久的人，渐渐的可以磨平心气，变得温和淡然。病痛从最初令人崩溃的折磨，化作生命里寻常的一部分。

有几点建议，一孔之见，仅供参考。

一、病症袭来，不必抵触对抗，学着包容顺应：比如：它忌凉忌辣，便恪守忌口，不烟不酒；它提醒静养休憩，咱就放下操劳。

二、勿纠结鸡毛蒜皮的琐事。咱凡事别习惯亲力亲为，舍不得麻烦家人，总觉得自己扛下一切才算稳妥。年岁大的人，身上有了毛病，要心安理得接纳家人的照料。

三、不想做的事果断推辞，不愿赴的应酬坦然回绝，大大方方留出时间静养休憩。人生本就起伏不定，病痛与遗憾都是常态，接纳自身的缺憾，包容生命里突如其来的磨难。

四、在烟火细碎中好好善待自己。安心休养，舒心度日，便是对自己最好的成全。你安稳康健，家人才能心安，好好爱惜自己，本质上也是善待朝夕相伴的家人。

五、三姓人或三辈人，最好不要凑在一起过日子。人老了骄毛多一些，特别是身患多病，矫情更大。因为一些家事难免会争吵不休，这样对养病极其不利，各自过好自己的日子，才是家庭和睦幸福之道，也是防病、养病、养老之道。

六、笑是最好的滋补品，是零花消较好的防癌抗癌的间接方法。笑能分泌多巴胺对病痛有辅助疗效，是缓解病痛的有效方法。。忧愁、焦虑则是百病之源。老年人情感最脆弱，因为一点纠结也会伤心落泪，甚至看电视都会泪流满面。有迎娶的，有送走的，悲欢离合本是人间常态，不必为某某离去伤痛不已。上年纪的人最好少去伤感的场所，“七十不上坟，八十不吊孝”虽是带点迷信色彩，但这种场景阴气确实太重，更能引起悲伤的联想，对情绪有较大的副面影响。

　　做任何事，只要不轻言放弃，一切皆有可能。生活里发生的两件事，给了我很深的触动。

世纪广场是我平日里最爱散步溜弯的地方。台风“巴威”带来的那场强降雨，把广场南侧的荷花塘灌得满满当当，且塘边积水漫过了脚踝。待到积水慢慢退去，荷塘一片满目疮痍，景象令人唏嘘。塘里那些尚未绽放的荷株，尽数被厚厚的淤泥掩埋，往日青翠的荷叶变得萎黄腐烂，满眼皆是衰败。彼时心想，今年再也看不到荷花盛开，这份期待，怕是成了缘木求鱼的痴人说梦。

可奇迹，往往就出现在意料之外的始料不及。本以为已经枯死的荷，并没有就此沉寂。日复一日，它们慢慢复苏重生，一点点恢复往日生机，最后依旧开出明艳动人的荷花。淤泥摧不垮生命，绝境之中，依旧可以迎来盛放。

被淤泥掩埋濒临灭绝的莲荷，硬是奇迹般的蓬勃盛放出应有的风彩

　　再说人的生命。不去翻阅古籍里流传的陈俊，他活了443岁历经三个朝代的长寿轶事，不去谈及那些年代久远活了338岁王列的传说人物，就说我们熟知的当代文学巨匠杨绛先生。她高寿105岁，一生历经诸多磨难。八十岁那年，爱女钱瑗离世，巨大的悲痛将她击垮，她中风入院，还常年受冠心病、心衰困扰，也曾遭遇肺炎合并肠梗阻这类凶险的重病。一身病痛缠身，她却依然走到百岁高龄。这离不开她平和豁达的心境，作息有度的生活，坚持活动筋骨，一生手不释卷、笔耕不辍。

遭淤泥掩埋的残荷，可以冲破困顿再度花开；一身疾患的杨绛先生，历经悲欢病痛，依旧读书写作至生命尽头。这些人间奇迹，从来不是凭空而来，是靠着坚韧的信念与永不放弃的意志铸就。

人这一生，难免会遭遇风雨病痛。倘若我们也能守住一份平和心态，坦然接纳身体的缺憾，不被困境打倒，不向磨难低头，带病亦可以安度岁月，活出属于自己的光彩。