格聂全线C+V·徒步百余公里

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格聂C+V徒步，全程100+公里，共9天。

我们从天空之城理塘开始，在铁匠山垭口与格聂雪峰初面。路过丁真的家然日卡村，知道了因为他的走红带火了一座城。徒步起点格聂之眼，花海密集到不知道怎么下脚的程度。日照金山营地，山巅镀金云海翻涌，一场雪山鎏金之约。歇脚新冷古寺，红墙映雪峰，梵音绕格聂。一棵树下，领队土豆救助了一只中暑的流浪狗。夯达营地，拉开帐篷即见格聂神山晶莹冰川。去黑湖营地，一路塔黄泛滥。到措娘卡已是有水的第七个海子。热梯营地温泉泡脚，全程露营中最高级的享受。站在4980米的拉卜垭口，看着半山腰喘气的人，为自己的努力骄傲。到格木村营地，离网络近了一天。坐车到哈嘎拉垭口浓雾中起步，沿理塘河穿行毛垭大草原到牧民定居点，百公里有余徒步全程结束。

2026年7月4日，成都-理塘。

从康定开始再无高速，全程走G318国道，十三个小时到理塘。一路上骑行、徒步、板车、三轮、自驾、商团等等参与其中，又在折多山统一停车打卡，使得G318大多数路段成了高原停车场。

我们的司机肖师傅，年轻时在理塘当兵（汽车十八团退役军人）。一路规矩跟车不插队不牢骚。这驾驶技术和品质，绝对是国家培养的水平。

天空之城理塘的标志性门楼没拍上，补一张住宿酒店门口水果小哥的追情宣言：吻最爱的姑娘，做最野的狼。同伴林问过了，现在的姑娘和狼呢，每天在水果车里贩卖甜蜜。

2026年7月5日，徒步10公里。理塘-毛娅大草原-铁匠山垭口-喇嘛垭乡-格聂镇-然日卡村-格聂之眼-日照金山营地。

格聂镇，重装和各团队都在这里购置食材，后勤对接。我们进白塔公园，转巨大金筒，转经筒长廊，转白色小塔。

铁匠山垭口之前，毛垭大草原、几个涝池、牛群、牧人和帐篷。

下了铁匠山垭口，一眼望见格聂雪山和连续几个涝池。

坡下去是野温泉和丁真的家然日卡村。

格聂之眼泪已干，睫毛一圈很明显。

天气是真好，眼前雪山冰川，徜徉在花海中，恰逢七月好时节。

“花中王子”是我们的领队土豆，全程短袖短裤间或拖鞋，前挂长炮后背重装，做厨师管后勤统筹计调，妥妥被徒步耽误了的写字楼管理达人。

我的最合拍徒步搭子林，经历气度智力实力体力样样优秀。每一次走长线的每一天，都爱心陪伴着熬居榜尾的我。

这个位置到营地，有横切和爬坡两条路可选，我和林选择爬坡。征得领队同意，又给安排上收队长风小朋友。我们三人爬上花草坡，大大的掌子面一顶黑帐篷、两个小孩子、四匹马、牛群。走到离雪山最近的一颗大树下，不但有短暂网络信号，还美美享受了一把视觉盛宴。

营地看见的雪山尖尖，日落时分镀了金色。按形状和高度判断是贡嘎雪山，当时还有争议。

日照金山营地海拔4350米，坐落在肖扎沟谷底平台上，抬头峡谷上方岩壁的瀑布就是肖扎瀑布，瀑布源头上游顶端水域便是冰川海子肖扎湖。

断断续续下了一夜的雨，有一阵儿感觉雨点子要把帐篷砸漏的力度。早起金光吻雪峰，晨光云雾里，果然日照金山营地没有辜负她的名字。

2026年7月6日，徒步15公里。

日照金山营地-新冷古寺-则巴村-一棵树-夯达营地（海拔3900米）

拔营启程，一弯彩虹，浓雾裹身，跟紧长风。昨天在雪山之下、花海之中、草甸之上、溪流之边浪了一天。前日之辙未远，今日之步又复，还是规模更大的场面。

我是第一次来格聂开眼界，仿佛整个夏天的花都挤进格聂的七月，开的这么嚣张这么吸睛，让人转睛别恋的机会都不给。

新冷古寺，金瓦红顶白墙藏式建筑群。远看，庙宇偎在格聂神山脚下，清静而庄严。近看，前有流水后有靠山，山清而水秀。我们沿水泥路走到寺院前的河谷草甸，一团浓云被格聂雪山疏散成一个毛绒绒的娃娃，尖峰为鼻，蓝天为睛，云团为瞳，发丝飞絮，栩栩如生。

离开新冷古寺直接几百米爬升，钻出那片树林，视野猛然开阔。花海为主草甸为辅，像彩色绒毯铺向天边。

这段横切路不知道有几公里，左边山谷镇驻则巴村，右边格聂雪山正面冰川始终俯瞰我们。在这片花团锦簇的地毯中，走走停停拍拍一直到一棵树。整片山谷，花海爆屏，随手一拍都是油画感。

格聂一棵树，人气最旺，树冠超大，格外显眼。周围无其它树木，唯有她楚楚孤立在海拔4500米的高原上，树干缠满经幡，于无声处承载起信众的精神寄托。

从则巴村骑马到冰川脚下观景台的游客，和走格聂大环、小环、外传、南线、全线（C+V）的徒步者，格聂南坡这一棵树是必经之路。

走格聂牧场线，一路穿越花海草原，眺望雪山冰川，格聂神山始终伴随左右。每一步都踩在川西的极致风景里，美景搭配，走路不累。

上来这个不缓的花草超长坡，就能看见夯达营地。眼看黑云汇集山尖，莫等雨来赶路为先。走的再快再远，也没忘回头看看。哇！一只有头有眼有嘴有爪有尾巴形体威猛大狗，早已在原地等了很久很久。

冰川凝立脊梁，山峰雕琢肌理，光云笔勾肢体，天地联手塑了一尊神山圣犬。经长风鉴定，是雪里藏墨品种。

天天在平均海拔超过4000米的高原上，白天翻山越岭，晚上择地露营。无网络无信号，山外信息量暂与咱无关。我只关心今天走多少公里，爬升多少下降多少，盼望不要下雨，不要过河，平安到营地。

夯达营地，位于格聂南坡下方，距离格聂神山非常近，商业化程度高。拉开帐篷，抬眼就是格聂雪山冰川。日落时分忽雨忽阴，没有美轮美奂的晚霞。日出时刻浓雾漫过，没有日照金山的盛宴。

2026年7月7日，徒步13公里。

夯达营地-黑湖营地。

因多种因素，和徒步格聂其他线的“牛马”队伍规模相比，走V线的就几根牛毛几丝马尾而已。我们今天开始走V线，一直顺河谷并行，全程爬升。前期依然是花海，长势猛烈。中期变成塔黄，数量泛滥。后期接连陡坡，艰难挪动。贾哥胆肥，坐飞驰而过的摩托车飞奔在陡坡山腰线上飞速到营地。在格聂徒步，没有上科技绝对是不完整的！

下午两点到黑湖营地（海拔4700米），没电没网，无所事事，全员聚坐在大帐里，雨豆砸在帐篷上嘭嘭作响。此时此境下雨纯属耍流氓，拉低温度对我们冻手冻脚，还困住身脚哪也去不了。

领队厨神土豆上了棉服长裤，肩扛大勺氛围感拉满，香麻辣爽给你们安排上！

黑湖的成因（搜一搜）：高山草甸黑土中的腐殖质持续溶入湖水，吸收大量光线，加上深水+深色湖底，再配合山谷容易遮光，造就了独特的墨绿黑外观。

户外自由有边界，服从安排是保命底线。领队蛋挞不允许队员去黑湖，咱不拿自己的爱好，挑战领队多年的山野经验。

两小时后太阳出来了，我们三人没去黑湖，从经幡处上到湖边山头，居高临下遥望黑湖一措二措。

站黑湖边山包上，会看到一条南北走向十余公里长的峡谷，把格聂雪山和黑湖串成一个上重下轻的哑铃。轻的这头营地来配重，感官上算是平衡了。

2026年7月8日，徒步22公里。

黑湖营地-罗仁措-措娘卡-热梯营地

C线柔和，婉约之韵。花海草甸森林，藏村牧场牛群，充满烟火与生机。

V线野性，阳刚之骨。冷峻荒原海子连片，植被稀疏，一片荒芜与冷清。

排名不分先后，我按先入为主命名，黑湖姊妹为一措二措，爬顶即见这一汪水，为三措。

一汪水对面的这片“柳叶”为四措。

罗仁措（海拔4750米），山体表面石条挂件，摇摇欲坠的姿态，倒影在水中的图案花骚地很，远看分不清石头还是湖面。罗仁措为五措，右边还有一个地势稍低、面积较小的是六措。

从黑湖出发到措娘卡，一路都在爬升。每上一个高度，就有不同位置的海子同框，屏幕左下角是七措。

黑湖垭口海拔4880米，之后一路下坡。随着海拔下降，植被覆盖率逐渐提升，各类野生物种再度回归，野葱、塔黄、圆穗蓼、格桑花、红景天、独一味等等。

措娘卡营地，正对着格聂雪山主峰，是赏拍日照金山和日落晚霞绝佳机位。我们正午阳光时节路过，雪峰坠入湖中，天地太静不忍前行。我在这里沉溺过度和下坡绑护膝耽误，后期疾步赶路，累软也没赶上前面队伍，都是格聂雪山倒影惹的祸。

海拔接近五千米的高原上，露天陆地种不出任何蔬菜，自然生长的野葱必须是稀缺食物。这一片山葱面积大密度高，每一簇举几个花骨朵，尝了几根不辣不冲，偏偏和我一样不年轻。

山葱坡顶豁口处有岔路，正确走向是右前方继续上坡。昨天在黑湖营地我们团队大帐躲雨的那枚重装男生，错误向左下坡进沟，后发现走错没有原路返回，接连翻了三个山头才切到正确轨迹上。能重装，实力允许啊！

格聂雪山南坡冰雪轮廓，像一尊佛陀舒展、斜倚峰巅。佛首头冠五官辨识度高，右胳膊搭起与眼眉平齐，左臂自然下垂微弯弓手握扶手。天地生成自在佛，虽不语，却容纳所有奔赴与祈愿。

连续十公里下坡，在高山草甸花海中绕到格聂雪山西坡，漫长坡道走到尽头是热梯服务点，清静散去，热闹登场。油路私家车裙子吊带休闲鞋，在草甸上放飞撒野。我们顺油路进入河谷深处，五公里后抵达热梯温泉营地。

一天走了二十多公里到营地（海拔4180米），对温泉的念想并没有就地消散，温泉在大几百米开外的坡道上。饭前第一次爬坡实察，有不太浓烈的硫磺味。饭后和林第二次爬坡去泡脚，徒步三天来最高级的享受。次日早晨出发第三次爬坡，就此别过。

2026年7月9日，徒步20公里。热梯营地-耶勒沟-4980拉卜垭口-格木村

如果格聂V线有难度，今天才给上强度。出发便爬坡，大坡度陡坡，一坡又一坡，十公里长坡。慢摇不停歇，垭口稳拿捏。

爬升很累，累到只想往前走，懒得动脑子想杂事。直到塔黄长势泛滥的河谷，石缝挤出一丛硕大无比的红景天，限定兴趣点闯入，错过难以再有，调节枯燥节奏，心满意足再走。

沿耶勒沟水流绕行上升，有一些沼泽弯弯绕绕的走，淤泥湿滑。有一片石海挑挑拣拣的走，费力费脚。有几段草坡轻轻缓缓的走，静静感受。主打一个难走，走的慢，费时间。远处帐篷是爬垭口的前奏，团队聚齐直接上陡坡，路太窄石子滑还恐高，不敢左顾右盼，懵着头往上窜。

长线徒步不翻垭口，少了登上垭口的豁然开阔，就像菜炒熟了少放最后一撮味精，不够味。走完长线没能翻垭口，缺少和垭口相逢的一场缘份，好比拌面没有灵魂浇汁，不完美。

垭口最后一个坡户外惯称绝望坡自然最难爬，近在咫尺，续航不足。直到崇拜过同线路七十岁小哥后，悄悄收获底气，年龄就是能量场，年轻的我一鼓作气跑上垭口。区区几米，独属我的一次小窃喜。

站在海拔4980米的拉卜垭口上，能看到格聂雪山。翻过垭口，后面几天都看不到格聂神山了，团队拍照留念。至此，格聂全线再没有垭口可翻。

我们是从拉卜垭口北侧的热梯河谷，翻过垭口来到南侧的拉卜沟河谷的。在拉卜沟河谷一路下坡抵达邦多河谷之后，沿邦多河谷一直到达格木村露营。

刚从垭口下来坡面上的珍惜药材，开了几次眼界。普通红景天本来就稀有，这片大花红景天规模，能见到的人寥寥无几。这个圆脑袋毛绒绒是绵参，更牛，一般见不到。紫色花果叶子叠加成偶数生长是独一味，很是少见。

五个眼目清澈心怀美好的孩童，向我们围拢过来，一声声扎西得勒，扎西德勒。我惭愧自己没有背零食，午餐也吃光光。同伴林母爱伟大，背包慷慨一空。

在海拔四千米以上狭窄河谷里急走，偶尔会冒出几顶孤单单的帐蓬，一路零零星星的牛群，难见大大小小的人。行至稍微开阔处，只见白色帐篷一挂经幡，含笑少年绛红僧服，轻盈阔步远离尘世，河谷这才有了烟火人间气息。

拉卜沟河水在上图这个横向峡谷汇入邦多河谷，共同流向格木村。邦多河谷地势平缓开阔，花草树木植被浓密，属于与清风草木为伴，与奔腾长河为邻，步履放缓，唠叙家常，闲谈过往，不必赶时间，任由脚步随心而行的时光。

男童脸贴面膜，骑马撒蹄飞驰，马蹄踏过草地，扬起花草味儿扑面而来。

前面山脚下晒太阳的几家石头房子就是格木村，营地在左面，不远了。

格木村隶属于甘孜州巴塘县波密乡，海拔3820米，没有农田，是高原纯牧业村。营地经幡白塔民宿家具，一应儿藏族原生态乡野陈设。自驾的、重装的、轻装团队，都在此补给休整露营。

最后一晚露营了，矛盾心理。既想迫切回到城市里，又不想回家就进入厨房里。

2026年7月10日，徒步23公里

格木村-哈嘎拉垭口（海拔4790米）-哈日温泉-安久村-毛垭大草原-理塘县

早上从格木村乘车前往哈嘎拉垭口开始徒步，全程下降，过两次大河，沿哈日沟，顺理塘河，到达毛垭大草原牧民定居点安久村，坐车前往理塘县。

雾锁垭口冷风嗖嗖，行程最后一天，又是下坡，腿脚比心情更轻松，压不住的速度。走我们的路，让领队在后面追吧！

在藏区，有牛粪堆就有人家。上面这家以牛粪为基座，树枝为墙，树枝插在牛粪上。下面这家以石头为立柱，纯牛粪就势打造，牛粪粘靠石头上。这规模的墙，主人家一定牦牛多勤快日子过得好。

上到机耕路云雨开启调戏模式，不穿雨衣湿身，雨衣罩身雨停，雨衣反复穿脱，这种操作太折磨人，幸好最后一天，与繁琐和解，与山野好好告别。

连续几条河组成的大河滩，本先河上有桥，方便行人却阻碍了村民车载过河经济的发展，数次搭建及时被拆。这水域深度流速，我们四人乖乖留下了买路钱。

理塘河在哈日河谷尽情蜿蜒，大手笔肆意勾勒出一串串逼真的希腊字母。游目骋观尽揽山川，距离安久村大约六公里，突然身体不适坠疼无力，幸好牙口好咬着硬挺到终点两公里处，远见贾哥高卷裤腿穿拖鞋，站在坡上来回踱步。挪步近前原来贾哥等着背我过河，被疼痛折磨四公里的我狠狠感动着。也必须恩记领队背队员过河，真心感谢，不忘厚德。

贾哥背着我，领队土豆护着我们过了河，坠疼难忍跪在河边直不起腰来。同伴林问遍队友找药无果，正好有两辆越野车路过，林奋力拦车请人带我出去，均满员无座。我疼弯了腰步履艰难，贾哥和林患难陪同，诚挚地恩谢你们。走进安久村刚蹲屋檐下候车，瞬间暴雨倾盆，淬不及防相逢，这或许正是格聂给予我们最野性的送别。

感谢组织方团队成员，感谢我的搭子林，感谢摄影大师贾哥一路专为我俩留存美好，自己总说不用了看过了，这份独享福利我俩共同收下。

百公里有余七天愉快走完，沿途的风景以及看风景的心情，便是此行全部的收获。很多事，必须亲自去经历，才有资格说值与不值。感恩一切，万事皆顺便安。