“积劳成疾”身体拖不得。

羅良成

大病说来就来，身体拖不得。

身边有的人平时看着没什么大毛病，突然就倒下了。去年有个来找我看过两次的朋友，五十出头，开饭馆的，整天头晕乏力、这酸那痛，我摸脉沉弱，就跟他说身体底子太虚了，跟长期劳累压力大有关系，该放下就放下一点。他说放不下，房贷车贷、孩子上学都要钱，店里没生意还出去跑滴滴。结果前几天听说他走了，脑干出血，人就在医院旁边，还是没救过来。不是医院不够好，是病不给时间。

很多大病都是这么来的，看着是突然发作，其实是日积月累堆出来的。中医讲“积劳成疾”“久病成虚”，身体垮掉之前早有信号，只是没当回事。

第一个原因，长期耗损。

年轻时熬夜、加班、应酬，觉得扛得住，一扛就是好多年。气血是脏腑运转的基础，长期熬夜耗肝血，饮食不节伤脾胃，压力大伤气机，表面看着没事，底子早就松了。一次熬夜能补回来，十年熬夜就补不回来了。

第二个原因，情绪长期压着。

很多人习惯忍着、憋着、内耗着，气机堵久了先是睡不好、没胃口，接着两胁胀痛、胸闷叹气，再往下就是结节增生、肌瘤囊肿。

第三个原因，饮食不节制。

高油高糖、酗酒、暴饮暴食，脾胃运化不动，水湿变成痰湿堆在体内。

第四个原因，作息颠倒。

夜晚是修复的时候，该睡不睡，肝肾长期超负荷，免疫力往下掉。

第五个原因，小毛病不当回事。

口苦、乏力、胸闷、失眠、便秘，忍忍就过去了，肝、肾、肺这些器官早期损伤不疼不痒，等明显不舒服了往往不是刚开始。

第六个原因，长期不运动。

久坐久卧，气血走不动，代谢废物排不出去，像一潭死水。

还有一个现实问题，真正敢用猛药治大病的医生越来越少了。李可老先生用附子救心衰，一次上百克，那是从误服里得来的经验，老太太误吞了四天量的附子反而活过来了，他才敢往下用。曹颖甫用大陷胸汤治小孩，药后心里也后怕。今天哪个医生敢这么干？治好了一分不多拿，治砸了全家赔进去。很多中医只能开点吃不坏也治不好的药，求个安稳。所以别光指望医生，自己得懂点基础，小病截住就不会发展成大病。

身体是实实在在的，垮了就是垮了，不会等你把账还完、把孩子养大、把贷款还清才倒。病不给时间，人能做的就是别给病留机会。早睡一点、少气一点、动一动、不舒服就看看，比什么都实在。身体是自己的，别等到扛不住那天才后悔。L丫//：@岐黄老中医@中医健康养生，幸福一生@未病先预