立秋

席扶忠

美篇号:6354144

明日8月7日19点42分将迎来立秋节气，此时盛夏的暑气尚未完全消散，丝丝浅淡的秋意已悄然登门。

今年的立秋属于晚立秋，恰逢农历六月二十五日，同时是伏包秋、公立秋，这三重时令特征预示着立秋之后暑热仍盛，大家仍需注意做好防暑降温的日常防护。

老祖宗留下过“立秋三不穿，穿了百病生”的养生吉言：一不穿过度露肤的衣物，切莫贪凉随意露出腰腹与脚踝，避免寒邪侵入引发不适；二不提前穿过于厚重的衣物，此时余暑尚重，捂汗反而容易中暑；三不贴身穿着汗湿的衣物，出汗后要及时更换，久穿湿衣会让湿气侵体，引发身体倦怠不适，这些要点你都记下了吗？

立秋是二十四节气中的第十三个节气，寓意盛夏将尽、秋意渐浓，季节交替之际，大家要注意顺应气候变化，及时调整日常起居的生活节奏。

暑气渐收秋意近，祝你自在安康，日日舒心顺遂。