双湖纳川，山河同源

紫桂

　 踏足海拔四千六百余米的措哇尕则山，伫立牛头碑下，长风穿越大野，拂过经幡簌簌作响。身前身后，扎陵湖与鄂陵湖一左一右静静铺展，这对黄河源头的姊妹湖，安然依偎在三江源的广袤腹地，守着华夏江河最初的源头。立足此间山河，远眺雪山映湖、万物共生，心中千般感慨，皆归于这片高原净土的厚重与深情。　

鄂陵湖、扎陵湖（黄河源头姊妹湖），两湖坐落于青海省果洛州玛多县，属于三江源国家公园黄河源核心园区，是黄河源头体量最大的一对高原淡水湖，古称“柏海”，2005年整体列入国际重要湿地名录，是“中华水塔”关键水源涵养。

　　脚下是辽阔无垠的高寒草甸，眼底是滋养华夏的中华水塔。三江源藏山河灵气，汇雪域清流，无数细流汇聚星宿海，辗转涌入扎陵、鄂陵二湖，经双湖调蓄滋养，缓缓启程，奔涌成浩浩黄河，横贯九州、润泽华夏。这一方高原，是江河的摇篮，是大地的血脉源头，千万年来默默涵养水源、调节气候，以最纯粹的清流，哺育万里山河、滋养千年文明。从前草场萧瑟、生灵稀疏，而今经年生态守护、禁牧修复、巡护坚守，这片土地重归生机盎然。

　　扎陵湖（西侧，白色长湖）名称释义：藏语“措嘉让”，意为白色的长湖。形态面积：整体东西狭长、南北窄，轮廓如同贝壳，湖面面积约542平方公里，平均水深8米，蓄水量约46亿立方米。

鄂陵湖（东侧，青蓝色长湖）名称释义：藏语“错鄂让”，意为青蓝色的长湖。形态面积：和扎陵湖形态互补，南北狭长、东西窄，形似葫芦，面积约610平方公里，平均水深17.6米，蓄水量超100亿立方米，库容近乎扎陵湖两倍。水体更深、泥沙含量少，湖水呈浓郁的青蓝色，晴日里雪山、流云完整倒映湖面，水天一色辨识度极高。午后高原阵风常会掀起湖面大浪，景观动静反差强烈。

两湖总蓄水量约165亿立方米，是黄河源头天然“调蓄水库”，稳定补给黄河上游径流，维系流域水资源平衡、调节高原局部气候 。

　　黄河源头牛头碑， 坐落于扎陵湖、鄂陵湖之间措哇尕则山（海拔4610米），于1986年落成，青铜牛头迎着高原长风昂首而立。一边是扎陵湖乳色水波轻漾，一边是鄂陵湖湛蓝静水铺展，母亲河自两片湖水间启程，奔赴万里山河。纯铜铸造，由胡耀邦题写汉文、十世班禅大师题写藏文“黄河源头”，寓意深刻。牛头碑是黄河源标志性打卡点，登顶可同时俯瞰双湖全景，是黄河溯源、高原摄影的经典机位。

青铜铸就的牛头碑昂首矗立，遒劲的牛角刺破澄澈苍穹，沉稳肃穆，自带雪域风骨与山河气魄。碑座之上，汉文与藏文的“黄河源头”两两相望，笔墨雄浑、文脉相通，镌刻着汉藏同心、山河同源的千年默契。牦牛，是高原坚韧的生灵图腾，负重而立、向阳而生，它昂首东方的姿态，恰似黄河奔涌万里、一往无前的气魄，亦是中华民族质朴耐劳、不屈向上的精神写照。历经岁月风霜打磨，碑身沉静如初，默默守护着一江活水、一方净土，见证着河源大地的沧桑变迁与新生焕彩。

　　碑体同时镌刻汉、藏两种文字的“黄河源头”题字，直观体现汉藏文化交融、民族团结和睦；此地也是历史上文成公主进藏、松赞干布迎亲的迎亲滩旧址，石碑承载唐蕃古道千年交往记忆，象征雪域与中原血脉相连、山水同心。立于两湖制高点，是黄河干流正式成型的标志性界碑，是黄河溯源旅行的核心坐标，标记母亲河的起点。生态守护寓意，作为三江源早期标志性纪念建筑，暗含守护河源湿地、守护“中华水塔”、守护黄河流域。便是守住华夏文脉的根脉。

　　两大姊妹湖的湿地水域，成为水鸟的栖息天堂。湛蓝湖面之上，斑头雁、棕头鸥、黑颈鹤、赤麻鸭成群集结，或舒展羽翼掠过湖面，激起层层涟漪；或在湖心岛屿筑巢繁育，声声鸟鸣回荡在山谷。湖滨浅滩水泽充盈，水生植被繁茂，为水鸟提供了充足食物与安稳栖息地，候鸟停歇、留鸟定居，万千水鸟盘旋湖面，让静谧的高原湖泊多了鲜活的烟火气息。

　　雪域旗舰物种藏羚羊迎来种群复苏的高光时刻。历经反盗猎守护与迁徙廊道专项保护，藏羚羊数量从低谷时期不足两万只，恢复至七万余只，保护等级由“濒危”下调为“近危”，成为全球濒危物种保护的标杆之作 。每到夏季，待产母羚结伴奔赴卓乃湖产羔，新生幼羊跟随母羊踏过河谷回迁，灵动身影穿梭在荒原之间，延续着高原生命的轮回。

　　如今的扎陵湖、鄂陵湖湖畔，草原铺展青绿，湖水澄澈潋滟，野生动物自在栖居，勾勒出一幅人与自然和谐共生的高原生态画卷。

开阔的高寒草甸之上，成群藏野驴踏风而行。它们身形矫健，棕褐脊背衬着雪白腹部，或是列队缓步走过草滩，低头啃食丰茂牧草，或是迎着长风肆意奔跑，蹄声掠过原野，打破远山的静谧。曾经难得一见的身影，如今在沿途草场随处可见，自在、松弛，毫无惊惧，是草原生态复苏最直观的写照。

高原的小野花，尽揽山间清风。在雪域苦寒育繁花。野花虽小，风骨无双，一草一芳，皆是高原蓬勃生机。高原野花，就是雪域大地倔强的诗。生于苦寒，甘于平淡，以微弱生命对抗严酷天地，以细碎繁花装点万里河源。它们如同高原上质朴的守护者，默默装点中华水塔的山河，用生生不息的韧劲，诉说着生命最纯粹、最动人的力量。

唐古特铁线莲（也叫唐古提铁线莲、甘青铁线莲、黄花铁线莲、金冠铁线莲）。甘肃、青海等高海拔山野，是三江源、川西高原很常见的野生铁线莲，耐高寒、耐旱，适配高原旷野环境。

黄花补血草（别名：金色勿忘我、黄花矶松、金色补血草）。扎根沙土、戈壁、高原坡地，耐旱耐贫瘠，在西北、青藏高原荒漠草原十分常见。

黄芪（高原黄耆/紫云状棘豆，高原常见棘豆属野花），是青藏高原、三江源草甸典型豆科野花，耐寒耐贫瘠，是高原草场标志性花草。

白色伞形花：高原羌活（伞形科野生藁本/棱子芹），多生长在海拔3000米以上山地草甸，属于高原药用野生草本。

　　山河无言，自有力量；江河有声，永续华章。这片纯净辽阔的河源大地，以草木为证，以生灵为韵，以江河为脉，诉说着自然的馈赠、守护的初心与文明的传承。岁岁年年，牛头碑静默守望，双湖澄澈长流，高原生灵安然栖居，华夏文脉生生不息，源远流长。

紫桂摄影制作

拍摄于青海果洛州玛多县

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祝康乐安好

2026，、07、06