桂东避暑旅居记（11天）

谈笑风生

7月21-31日，我们在桂东避暑旅居，享受了那里20多度的清凉，也打卡了周边的一些景点，感受了桂东的红色与绿色，按朋友圈发布视频顺序，全程记录于此，留作日后翻看。

7月21日，一群人（益阳30人、宁乡6人）坐五个多小时大巴车，来到中国氧都、长寿之乡、避暑胜地桂东县，入住寨前镇白竹村阳光小院民宿，开启避暑旅居。这里真是凉快，避暑也是真的不错。

白竹村90%以上的农户经营避暑民宿。村口的路牌上标注了很多家民宿。

白竹村依山傍水，一条小溪穿村而过，稻田在垅中，农舍依山立，十足田园风。

白竹村位于G106京广线边，交通便利，来往的县域公交车很多，坐1元公交车可达赛前镇，坐2元公交车可达桂东县城，阳光小院离公交站步行约600步。

7月22日上午，打卡桂东寨前镇。这座有800余年历史的古镇，是当年红六军团誓师西征的地方，当地建有纪念性的长征桥及纪念广场，我们对这里因此心生敬意。我们还在位于镇上的桂东植物园里遛达，感受氧都的舒适与惬意，感念今日的幸福生活来之不易，也正如先辈所愿。有幸至此，感恩感怀。

为纪念红六军团在此誓师西征，寨前镇上特此建了这座横跨汶江的长征桥。

长征桥另一头。

桂东植物园也称梦花园。

这是植物园里的罗汉松园。

流经桂东植物园的汶江。

植物园里汶江边的步道长廊。

植物园里的吉祥广场。

植物园里的红枫园，秋天枫叶红了一定好看。

7月23日，我与姚同学一起前往桂东县城，与旅居在玲珑王酒店的汤、杨等老旅友汇合，同游三台山公园，青山绿水，其乐融融！把盏言欢，娱乐搓麻，不亦乐乎！

桂东三台山南门（南门牌坊）

对联：

上联：沤水俯瞰清如镜

下联：桂岭斜环翠作屏

这副对联生动地描绘了三台山南门周边的秀美风光：俯瞰沤水清澈得宛如明镜，桂东的群山（桂岭）斜斜环绕，就像翠绿的屏风一样。

三台山南门前合个影，留下相会瞬间。

老友相见，格外开心！珍贵瞬间被王摄影师捕捉抢拍，真好！

五朵花在三台山公园南门前合影。

两同学也在这里打个卡。

三台山南门前的沤江边有这么一座濓溪亭。

三台山公园里的织女湖，绿水青山相依。

织女湖边美如画。

五女游湖留个影。

排排坐，好开心。

大小七仙女，开心来合影。

织女湖边走，心情倍儿爽。

我与杨美丽摆个拍。

纵情山水间。

玲珑王酒店茶厅留个影。

花纸伞下，人影相依。

玲珑王酒店餐厅把盏言欢，盛情款待。

7月24日上午，我们15人包车去了桂东的万洋山景区。多年没晕过车的我，到达那里时，已晕得天昏地暗、精神萎靡；又赶上当天（因天气晴好）是景区今年以来最爆火的一天，景区交通车上车排队等待时间长、景点交驳秩序有点乱，到处游人超多，我们只在两个景点稍作停留就下山了，体验感不太好。如果比较悠闲，在阳光下，远看那些高山草甸、发电风车，吹着凉爽的风，那景致也还是不错的。

远看那些立于山头的发电风车，真是养眼。

“南方草原，江南天池〞。

山上避暑民宿，可看日出日落、夜观星月。

十万亩高山草甸。

风力发电机群，耸立山头。

可以玩高山滑草。

万洋山纵贯湘赣边界，是沤江与遂川江的源头，沤江入耒水再入湘江，遂川江最后入赣江，因此，万洋山是两江之源。

风景优美的万洋山！

7月25日上午，我们6人小组乘县域公交车261路（桂东—沙田），前往红色小镇沙田镇，寻访第一军规颁布地的红色遗迹与历史记忆。1928年的春天（3-4月份），中国工农红军在沙田镇颁布了“三大纪律六项注意”（史称“第一军规”），毛泽东在这里开展发动群众的活动，沙田因此成为第一军规的摇篮、群众路线的发源地。我们先后参观了“三大纪律六项注意”颁布地旧址、第一军规广场、万寿宫、沙田戏台、三大纪律八项注意纪念馆、迴龙塔（纪念塔）、纪律文化中心等，透过那些资料介绍，深刻体会了铁纪建党、铁纪建军、铁纪建政的伟大力量，又一次接受了纪律教育与红色熏陶，感受了沙田的红色氛围。

毛泽东颁布三大纪律六项注意旧址。

纪念碑。

六人组在第一军规广场前合影。

纪念碑前合影。

万寿宫。

万寿宫位于桂东县沙田圩北端，始建于清代，是一座悬山式砖木结构的古建筑。宫门为牌坊式门面，内部为三进厅设计。殿宇中轴线上依次为戏台、中殿、石殿。中殿依次递高，由圆柱支撑大厅，宝盖悬空，两侧设有厢房。这里曾是工农革命军的重要驻地。1928年，毛泽东率部进驻沙田时，师部、团部均设在万寿宫，毛泽东本人居住在后殿左厢房。同年，桂东苏维埃政府也设于此。此外，抗日战争期间，新四军留守处也曾设在这里。现在的万寿宫周边已建成“第一军规广场”，并修筑了保护性围墙，是进行爱国主义教育的重要场所。

沙田戏台。

沙田戏台位于万寿宫门前的圩坪上，始建于清代，是一座具有浓厚民间特色的古典戏台。戏台为两层土木结构，硬山顶，覆盖小青瓦，面积约为98平方米。其外呈“品”字形，前为舞台，后为过场通道，左右耳房为化妆室。台顶绘有宝莲、西游记故事及盘龙纹等彩绘，雕刻精美。1928年3月，毛泽东在沙田期间，曾多次登上戏台召开群众大会，宣讲革命道理，号召民众“打土豪、分田地”。台柱上曾留有红军政委陈奇所写的对联：“旧世界打个落花流水，新社会建设灿烂光明”。1972年，沙田戏台被公布为湖南省重点文物保护单位。

三大纪律八项注意纪念馆。

三大纪律六项注意。

在万寿宫内天井里合影留念。

在万寿宫内毛主席住过的房间门口留个影。

沙田镇隶属于湖南省郴州市桂东县，地处湘粤赣三省交界处，是桂东县的“南大门”。它不仅是井冈山革命根据地的重要组成部分，更是著名的“第一军规”颁布地，拥有丰富的红色文化资源和独特的山地生态景观。

沙田镇拥有浓厚的革命传统，是进行爱国主义和革命传统教育的重要基地。其 核心地标：第一军规广场、《三大纪律·六项注意》颁布旧址纪念馆（万寿宫）、革命纪念塔、纪律文化陈列馆等。

隔江（沤江）远看纪念塔。

沤江是湘江支流耒水的上游，发源于湖南省桂东县南部，自南向北贯穿桂东县境，沙田镇便位于沤江沿岸。

沙田迴龙塔（纪念塔）。

隔江（沤江）远看纪律文化中心。

近看纪律文化中心。

纪律文化中心大厅。

铁纪建党、铁纪建军、铁纪建政。

从严治党，永远在路上。

7月26日上午，我与友友们相约再访三台山，这次是从北门进入，重点打卡那些人文景观（23日那次是从南门进入，重点打卡自然美景，特别是织女湖周边），先后到访了三台寺、革命烈士纪念碑、烈士陵园、飞虎队英雄罗伯特墓、文峰塔等等，桂东这片红色热土在这里留下了不少值得后人纪念的地方。作为读书人，本想寻访园内濂溪书院旧址，奈何问了N多人、尝试了几条路都不见，问管理员说是只留下一个连烂房子都没有了的地坪而已，也懒得指明路经，留下了小遗憾。从三台山下来，又前往桂东革命纪念馆，结果遇上因台风（“红霞”台风）影响闭馆，只能隔着栅栏拍了一张唐家大院远景照片，聊作打卡，留个遗憾。

三台山北门外对联:

塔峰辉九宇干秋学院看濂溪

云上耸三台四面春情开书本

三台山北门内对联:

进去方晓三台韵

归来便得半岭诗

三台寺远景。

三台寺始建于南宋绍兴年间（1131-1162年），因山上有“三台岩”而得名。（也有资料提及可能始建于唐代以前。）明代僧人三空曾进行重建；清乾隆二十年（1755年），住持僧普祥扩大了寺庙规模；民国二十八年（1939年）又进行了重修。现存主体建筑多为清代风格，坐北朝南，面积约323平方米，具有典型的佛寺建筑风格。

三台寺近景。

革命烈士纪念碑。

文峰塔

桂东三台山文峰塔是始建于明代（约1465年）、清道光十七年（1837 年）重建的‌七层八角花岗岩楼阁式石塔‌，门额刻"‌秀峙南离‌"，寓意振兴文运，现存塔体为清代遗构 。‌‌

‌它位于三台山公园顶峰，原旁有‌濂溪书院‌（纪念周敦颐），现为三台山公园核心景观。

此处位于文峰塔旁边不远处，疑为原濂溪书院遗址所在地。

文学大师胡云翼雕像。

胡云翼（1906—1965），原名胡耀华，字南翔，湖南‌桂东‌县人，是中国现代著名的词学家、文学史家和抗日志士。他既是学术成就卓越的“文学大师”，也是投笔从戎、浴血奋战的“战地书生”。

盟军飞虎队美籍飞行员罗伯特.厄普邱奇之墓与墓志。1944年10月6日，罗伯特驾机抗击日军后机毁人亡于桂东，桂东人民将他厚葬于三台山，清明祭奠。

革命烈士陵园门楼及英烈墙。

红军战壕遗址‌（或‌红军战场遗址‌），是1928 年毛泽东迎还红军大队战斗遗留工事 。‌‌

瞧！这个竹笋好特别呀！

凉亭歇息留影。

竹林小经走一走。

三台寺前合影留念。

三台山石刻前探幽寻古。

文峰塔后留影。

林间小道上合个影。

下山石梯边留个影。

桂东革命纪念馆当天（26日）闭馆，只拍了个外景。。

把手机伸进铁栅栏门内，拍下这张唐家大屋外景。

7月27日，因受台风“红霞”影响，桂东下雨且景点场馆关闭，只能窝在屋里搓小麻，傍晚时分，天空中出现了美丽的双彩虹，满心欢喜拍照留念。

少见的双彩虹。

双彩虹组图。

留个双彩虹视频。

7月28日上午，我与姚同学乘公交车前往寨前镇的流源村，沿着风景优美的汶江河岸步行两公里，到达邓力群故居。邓力群是老一辈无产阶级革命家，马克思主义理论家，为中国革命与建设事业（特别是党的思想理论宣传工作）作出了重大贡献，让人心生敬佩。邓力群故居内开辟了他的生平事迹展览，对他在革命与建设各个时期的历史功绩作了全面介绍，看过之后，更生尊敬。邓力群故居内最让我印象深刻的是那两块室内牌坊“云亭”、“树德”，那是他爷爷与叔爷爷中进士后御赐的，可见祖上已是书香门第；把这样的牌坊建于室内，也可见内敛低调而不张扬的家风；到他这一辈的四兄弟，也还是个个都有大作为，声名显赫。

​从邓力群故居返回时，我独自在寨前镇下车，再次专程前往红军长征先遣队（即红六军团）誓师西征旧址，仔细参观了纪念广场上的雕塑及红六军团长征路线图、誓师会议介绍等，又在曾经誓师开会所在地的汶江与沤江交汇的河滩边驻足凝望，遥想当年红六军团在此的艰难时刻。还在纪念塔与老长征桥边打了卡。寨前镇（以前的寨前圩）曾是桂东县治所在，地理位置很重要，今天再转一圈，更有了些感性认知。

邓力群故居，山环水绕，风景优美。

邓力群故居位于湖南省桂东县寨前镇流源村山口组，始建于清乾隆二十七年（1762年），为砖木结构的青砖瓦屋建筑群，占地面积约900平方米，含29间房屋及配套附属设施，具有典型江南民居特征。该建筑群保留了清代御赐的"树德""云亭"青砖功德匾额，天井台阶、藻井木雕等构件蕴含传统文化寓意。

邓家世居地，山清水秀，聚龙合气，环境优美，真是风水宝地。

邓家四兄弟，个个大作为。

桂东邓力群故居内的“云亭”与“树德”牌坊系‌乾隆皇帝‌御赐 。‌（故居始建于乾隆二十七年，即 1762 年）

‌受赐缘由‌：邓力群的祖父邓干材与叔祖父邓林材考取进士后，由朝廷颁赐的功德牌坊。

‌现存形态‌：两座青砖室内牌坊，分别题写“云亭”“树德”，位于故居书房内。

寨前镇的历史非常悠久，早在南宋嘉定四年（公元1211年）至明洪武元年（公元1368年）期间，桂东县的县治就设在这里（当时称为上犹寨）。

作为一片红色的土地，这里发生过许多重要的历史事件：

红军长征誓师地： 1934年8月12日，任弼时、王震率领的红六军团在这里举行了庄严的长征誓师大会，正式拉开了红军长征的序幕。

毛泽东会议旧址： 1928年8月23日至24日，毛泽东同志曾在寨前召开红四军前委扩大会议。

寨前镇上的纪念塔（红军塔）。

汶江与沤江在寨前镇合流。当年的誓师西征会议就在两江合流处的河滩上举行。

红六军团誓师西征旧址及纪念广场。

寨前镇上的老长征桥。

寨前镇长征路路口的红军雕像。

7月29日上午，我们临时8人组结伴，乘县域公交车（桂东一龙溪）去龙溪瀑布打卡。看过N多瀑布，但没见一处相同的，龙溪瀑布自然也有它别样的壮美！无论是低处的白龙潭瀑布，还是最高处的黑龙潭瀑布，抑或是人造的龙鳞坝水花，都让人印象深刻。桂东富氧离子含量最高的地方也正是在龙溪瀑布所在地，到此一游，洗肺开心。

路边的大草帽造景。

低处的白龙潭（油萝潭）瀑布。

高处壮观的黑龙潭瀑布。

请人拍照时被热情地要求戴上这顶帽子。

龙鳞坝前人超多。

7月30日是感受桂东的红色与绿色及市井烟火的一天。上午参观了工农红军在桂东革命活动纪念馆及红四方面军前委扩大会议旧址（唐家大屋），了解了桂东作为湘赣革命根据地组成部分所发挥的重要作用与历史贡献；随后在桂东县城中心区域遛达了一圈，看沤江两岸景色，看赶集市井的热闹；下午约上同伴打个的士，慕名前往青竹村，看三千湖的绿水，看桃花溪边的青山，看房车营地的拥挤，看避暑的人来车往。这一天风调雨顺，坐车时下雨而下车时天晴，又路遇好心人搭顺风车，心情爽朗呀。

唐家大屋前留影。

唐家大屋始建于清末，是典型的湘南山区民房，‌二层砖木结构‌，悬山顶配小青瓦，正面呈倒凹形，外筑围墙自成院落，占地面积约360平方米。‌‌‌1928年8月，毛泽东率部来桂东迎还朱德、陈毅率领的红军大队重返井冈山，‌8月23日在唐家大屋主持召开前委扩大会议‌，总结"八月失败"教训，决定红军主力重返井冈山，对井冈山革命根据地恢复和发展起到关键作用。‌‌‌

旧址位于桂东县沤江镇城西红军路3号或6号，现存房屋为1967年按原貌修复，内部陈列维持1928年原状，旁边还有工农红军在桂东活动纪念馆。‌‌

工农红军在桂东革命活动纪念馆。

馆内陈列资料。

红色桂东，绿色桂东。

罗霄广场的雕塑。

沤江流经桂东县城，因此县城所在地又名沤江镇。

沤江镇上沤江岸边风景。

青竹村村口。

三千湖往里就走进青竹村。

三千湖风景真美！

青竹村内，小桥流水，美不胜收。

青竹村也是最凉快的村子，那里避暑旅居与房车驻扎的游客特别多，配套的服务设施也相对比较完善。

三千湖边打卡。

陈妹于青竹村内留倩影。

三千湖的绿水，美如绿宝石。

三千湖，原名沤菜水库，是桂东县的主要饮用水源地，因“三个一千”的独特地理特征而得名：总库容1038万立方米、水面面积1016亩、正常蓄水位海拔1065米。从高空俯瞰，湖面轮廓宛如一幅中国地图。（网络借此图）

青竹村内的小鱼鳞坝前留影。

三千湖看不够呀。

7月31日上午，我随小汤圆与她奶奶祖孙俩一起，搭一站公交车，前往与白竹村相邻的侃大村闲逛，细看蚂蚁搬家，近看麻鸭戏水，远看山岚叠翠，耳听鸡鸣狗吠、溪水潺潺，感受这里山青水秀的美丽与尚未开发的宁静。下午，告别桂东，离开凉爽，打道回府，迎接热浪。

与小汤圆在侃大村小溪边合影。

风景不错的侃大村，目前避暑民宿不多。

细看蚂蚁大搬家。

7月31日下午，接我们返程的大巴因故迟到约两小时，19点过几分，大巴车还在沿武深高速经过攸县界，我们却惊喜看到了车窗外美丽的晚霞，于是拍下了这些并不清晰的画面，也很高兴。

11天的桂东避暑旅居很快结束，享受凉快的同时，参观了不少红色与绿色景观，可还是有包括300万年前留下的冰川活动遗迹的古冰臼群及仙缘桥等等特色景观还不曾打卡，争取来年找机会再去。

（补记: 2025年11月，桂东县被国际自然医学会正式认证为全球第10个、湖南首个“世界长寿乡”。全县每10万人口中百岁老人达17.54位，远超联合国15位的认证标准。）