<p class="ql-block">盛夏来临，很多习惯悄悄伤害身体，这六件事尽量少做！</p><p class="ql-block">一、切勿贪吃冷饮冰品。冰饮、冰西瓜损伤脾胃，损耗阳气。</p><p class="ql-block">二、出汗不要立刻冲冷水澡。毛孔张开遇冷水，寒气容易侵入体内。</p> <p class="ql-block">三、避免空调冷风直吹身体。长久直吹，容易关节酸痛、头昏乏力。</p><p class="ql-block">四、不要正午熬夜，记得午休。夏季易耗心气，午时小憩养心安神。</p> <p class="ql-block">五、少吃重油重辣，切忌暴饮暴食。暑天脾胃虚弱，饮食尽量清淡</p> <p class="ql-block">六、高温时段不要剧烈劳作、大汗淋漓。出汗过多耗损心气，劳作量力而行。</p><p class="ql-block">顺应时节养护阳气，祝愿大家身心舒畅，平安度夏！</p>