一群人的气场，一个人的归途——少林一指禅2026夏令营随感

美娟

气功已有上千年的历史。于我而言，它曾在我身体和精神都最脆弱的时候”救”过我。练习气功时，我能真实地感受到”气”的存在，也能觉察到身体的变化，所以对气功的存在坚信不疑。

这次报名博音老师的夏令营，初衷有二：一是想近距离了解这门功法与传功之人；二是想体验一下沉浸在浓郁”气场”中时身心的感知。

整个夏令营期间，我不刻意追求与同学们的交流，只是想完全从自己当下的”身、心、灵”出发去体察与感知，不希望被他人的主观体验过多干扰。所以这份体会主要是我当下自己的观察与认知，多多少少都”困”在自己的局里，写下来只是梳理和留档此时的感受。

作为一个受过理工训练、如今仍在这个领域工作的人，清晰有逻辑、有重点的阐述配上专业的slides，一直是我吸收新事物最自然、最有效的方式。

只是在这儿，太不一样了！

这儿没有slides，没有逻辑分析，很多时候也没有标准答案。夏令营真正的核心不是听、不是记，而是站、是舞、是练，是静下来用心感受，感受大自然的气息，感受来自灵魂深处的信息。

所以，这里以”练”代”讲”：体悟气场是第一位的，站桩、实操才是课程的主轴。

当然老师也会讲，内容从养身、养生、养气开始，一直讲到”空性”和”开悟”，还有”见山是山，见山不是山，见山还是山”的境界。只是回想起来，因为是读一段老师的文章、老师再讲一段，这种方式我不太习惯，所以接收到的信息对我来说有些零碎，也抓不住重点。譬如说，养身、养心、养气和内劲一指禅之间的逻辑关系，讲课时我根本没有注意到，直到整理思路写这篇笔记时，回头翻老师的文章才豁然开朗：老师不仅有逻辑，而且有总结。

一开始从养生讲起，展开来就是养身、养气和养心，而养生重中之重是在养气。这个总结非常接地气，与常识不谋而合。

老师的总结见图片。

但我上课时并没有理解老师对内劲一指禅与养生、养气、养心之间的逻辑阐述。如果有Slides，当时我应该能抓住重点。

这张图片也摘自老师的文章。

其实，抓得住抓不住重点都不是关键，真正的关键是要练。所以老师讲课时，也总有同学在一旁站桩。每天我们花很多时间练不同功法：站桩、跳禅舞、耍太极尺等。虽然没有slides帮我理解讲座，但每天的练功加上老师苦口婆心的教导，心里还是有些东西化开了。我能写下来的只有下面这一点，其余的还沉在我的潜意识里。

我的恐惧仿佛溶化在夏令营的空气里……具体是哪句话让我开了窍已经记不清了，只记得老师在大课堂上讲到恐惧感时，台下的我非常认同，因为老师讲的与我读过的《与神对话》（Conversations with God）中对恐惧的描述相似度太高了。以前的我自以为不怕死，却害怕很多具体的事——怕高、怕病毒、怕病气、怕负面情绪、怕打仗、怕孩子们不够强大去面对生活……首先承认它们的存在和带来的种种痛苦，但不执念、不随之起舞，而是观察它，把”我”和”恐惧”分离开来。这些是我能记住也写得下来的部分。但其实在我脑海里，记住的则是一幅朦朦胧胧的画面：似梦似醒的我，和一缕云雾般的思绪。不知为什么，突然一下子心里轻松了很多，感觉有什么东西跳了出来，一下子我就站到了恐惧感的圈外。

《与神对话》中关于爱与恐惧的描写。

我这次对气场的体验没有像《生命的多重留档：‍内劲一指禅2026年春季工作坊纪实》里面记录的那种震撼。这主要是我自己心态的变化—对很多看似神奇的现象，已经多了一份”本该如此”的自然与坦然。譬如，发功后那位因甲状腺手术失声的女士发出的凄厉怪音，做完”中脉九宫调气法”后全身发冷发抖的女士，气场下几位女士从心底发出的哭喊声，又一次神奇的气场”少林功夫拳”……这一切在我眼中，都显得那么自然了。

这次令我难忘的，倒是营里一位来自瑞典的华裔高中生。这已经是他第四次参加了，第一次时他还是初中生。我实在好奇，问他为什么来。他说他能体会到这项功法会让他的能量倍增，回家后感觉特别轻快、有”劲”——我想，年轻人的”真气”天然纯净，因而极易与天地真气产生共鸣，身体给出了最诚实的良好反馈；而坚持练功又能帮他心静神宁，更有智慧去面对生活。另一位来自美国东部、学纺织的大学生也告诉我，她要坚持站桩了。第一次来的她，在营中的所见所闻让她真心认为这个功法对人的健康太有益了，为什么不练？至今我还记得她说这话时可爱的笑脸和认真的神情。

是啊，为什么不练？为什么要练？气功到底是什么？来到营地，看到百来号人中近一半是德国人，有年纪大的，也有年轻人，认认真真地数年如一日站桩练功，很多人也因此重获了生命和健康，就知道这个功法肯定是行的！它跨越了文化的隔阂，跨越了人种的界限，实实在在地给人带来心平气和、安宁放松的状态。

那练功为什么要一群人聚在一起练？从集体潜意识来看，集体练功是一场借助群体共振解开个体心理防御、激活深层共享心灵能量的“集体仪式”。一群人带着相同的意图站在一起时，彼此的意念、情绪、能量状态会相互感染、彼此共振，比一个人练时更容易进入状态，也更容易被带动。一个人练功，杂念、怀疑、懈怠很容易占上风；但在群体里，看到身边的人认真投入，自己"分心""放弃"的阻力也会不知不觉降低。而每个人在气场下不同的反应——有人发声，有人发抖，有人痛哭——又会互相印证、互相打开，让人看到气场对不同人有不同的作用方式，这本身就是一种集体的智慧，弥补了个体认知的盲区。

回归到我的初衷之一——近距离了解功法的传承者……博音老师。第一印象，真的是尽心尽力地传承功法。我总觉得讲座中相当一部分内容，是从不同角度来”说服”我们这些秉承世俗之见的凡人好好练功。一会儿从养身、养生角度讲，一会儿又试着从量子纠缠讲起，一会儿又举出一堆实例，反正就是四个字：好好练功！

第二个印象，是他有时如小孩子一般的纯真、随性。细节不赘述，但这种感觉常涌上心头。

再回到我的另一个初衷——体验一下被”气”充满的感觉。出发前，我期待着一个能量爆发的七天，或者气场下的奇迹在我身上发生。只是这两样都没有。刚到夏令营时，一开始的确感觉到了气场的强大。只是我原本期待的”能量十足”落空了，反而身体却接连出现了状况：先是睡觉时觉得有痰，紧接着头疼、嗓子疼、咳嗽，甚至嘴里还起了溃疡。这与我预期的状态落差巨大。用理智去认知与剖析，我渐渐与自己达成了和解：这或许正是气场激发出的”排病反应”（排毒现象），又或许是自身底气不足时，真气在体内冲刷、重塑病灶的过程，也许真的被病毒感染了。好好练功顺其自然吧。只是回到湾区后，所有病灶消失的方式和以往不一样——睡了两觉后，一大早起来我就感觉神清气爽，所有的咳嗽和溃疡全好了；而以往总要拖个小尾巴，需要一点点恢复。

我是相信灵魂的，也认为人应该滋润灵魂。这个功法讲的是禅修，许多哲思我还在认识和辩证中。

只是，练功与养心、养气，无论是佛家的空性与开悟，还是道家的顺应自然，在此处都可以无缝衔接。即便对比基督教与天主教，虽然概念和描述不同，背后的底层逻辑也是一致的——所谓的”空性”与”开悟”，不正是彻底交托给神、活出神所期待的样子吗？

归根结底，就是返璞归真，重回那种纯粹的”抱婴”状态，静下心来，倾听自己身体与心灵最真实的声音。