<p class="ql-block">看完美国人迈克尔·克林顿写的《中年重启》，对40-80岁的中年人，应该有很好的借鉴和启发意义吧。</p><p class="ql-block">我想在我们身边，除了焦虑的年轻人，最不缺的就是45岁以后的中青年，开始油腻、躺平，盼着退休后周游大好河山的幸福时光。</p><p class="ql-block">而在《中年重启》这本书中，通过很多鲜活的例子，告诉我们，中年不是终点，而是人生"第二次觉醒"的起点，寿命延长让多段职业生涯成为可能。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">书中提到的ROAR法则，是重新规划（Reimagine）、掌控自我（Own）、即刻行动（Act）、重构关系（Reassess）。</span></p><p class="ql-block">承认出身与过去是前进的基础，放下遗憾才能轻装上阵；</p><p class="ql-block">健康、财务、精神三维数字管理，是后半生幸福的底层保障；</p><p class="ql-block">用SWOT分析认清优劣势，抓住每一个"和谐会聚"的机遇时刻；</p><p class="ql-block">为生活增添新层次，在本职之外培养兴趣、冒险、创意与慈善；</p><p class="ql-block">重构人际关系：与自己和解，远离消耗者，找到真正支持你的队友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阅读的力量，在于知行合一。</p><p class="ql-block">从最小的改变开始，从今天开始。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.找到一项自己真正热爱的、可以一直从事下去的事业，如心理咨询。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.坚持长期投资，见证复利的奇迹。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.终身学习，向书本学，向别人学，永远保持好奇心。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4保持自律的生活，控制饮食，适当健身。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝愿我们的中年生活都越来越精彩。</p>