<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">长寿方法</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>1 唱歌</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>.2 跑步</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>3 不要久坐</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>4 吃姜</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>5 减少卡路里摄入</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>6 吃绿叶菜</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>.7 拥抱</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>8 吃花菜</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>9 高质量睡眠</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>10 保持开心</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>11 少吃糖</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>12 保持镇静</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>13 喝茶</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>14 多吃苹果</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>.15 少看电视</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>16 跳舞</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>17 吃大蒜</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>18 吃坚果</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>.19 护理牙齿</b></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>.20 大笑</b></h1>