<p class="ql-block">东方心理学❤️心聊，是以良知为师，自度度人！</p><p class="ql-block">早睡.早起.运动.养生…这些道理人人都懂。</p><p class="ql-block">我们为什么做不到呢？</p><p class="ql-block">因为在知道和做到之间隔着一道习性的高墙。</p><p class="ql-block">一个人的自律太容易松懈，刷视频、熬夜拖延…我们明明心里清楚不对，却总是控制不住自己，究其根本，就是没有足够强大的愿力与决心，被过往的习气所牵引.所困住…</p><p class="ql-block">什么是家人？</p><p class="ql-block">就是我们相互搀扶，你拉我一把，我推你一把…</p><p class="ql-block">8月线上21天99陪跑营，主打低成本身心健康，大家从陌生人变成同行挚友，你帮我、我助你，工作、医心、陪伴家人样样兼顾！</p><p class="ql-block">单打独斗容易放弃，一群人同行才能走得长久。</p><p class="ql-block">如果你想打破内耗、养成好习惯，欢迎加入我们！</p><p class="ql-block">常年报读电话：13389880228[爱心]</p> <p class="ql-block">生活中所有的苦，源于我们造假、不真实，自欺欺人（人为）就是伪。怎么办？</p><p class="ql-block">一、面对</p><p class="ql-block">如实如是的面对不堪过往，不需要教育自己、不需要道德绑架自己、不需要用高大尚知识框围自己。</p><p class="ql-block">自己的痛苦用知识合理化，烦用道德绑架自己，逼迫自己成为什么样的人…</p><p class="ql-block">生命中的苦没有出口宣泄出来，把自己的身体当垃圾桶，越装越多、负荷越来越重，年龄越大身体就崩不住了…生命就会用生病的方式来通知我们…</p><p class="ql-block">其实生命很简单，他有自己调试系统（良知）。如：我们有悲伤就会自然而然流泪，愤怒就想吼…身体知道怎么办，知道用什么方式来释放，良知就是自动化调试系统。</p><p class="ql-block">不用各种知识、道理框自己，约束自己！</p><p class="ql-block">二、觉醒</p><p class="ql-block">我们是带着觉，在心聊中、如实如是回忆回溯过往，跟情绪发泄是两回事。</p><p class="ql-block">情绪发泄就是想骂谁就骂谁？想打谁就打谁？想吼谁就吼谁…这看似真实，如果我们这样做？请问会不会对当事人造成伤害？会不会造成新的困扰…</p><p class="ql-block">会：我们如果这样做就会成为情绪奴隶、傀儡、身不由己…这就是喂养情绪怪兽…</p><p class="ql-block">不是这样的</p><p class="ql-block">而是在生活中带着觉踩住刹车，来心聊中面对，不是不发脾气，是看到我正在发脾气、不是不悲伤，是看到我正在悲伤，不是不恐惧，是看到我正在恐惧，不是不恨，是看到我正在恨谁…来心聊中闭上眼睛，回忆回溯中尽情释放，极致体验，物极必反，欢喜受完。这就是生命觉醒！</p><p class="ql-block">在心聊中破内心相，得内在法！破自己内心的歪脖子树，扫除乌云，内心相的破除就完成了生命自我超越！</p>