习练游龙功有感

厚生印影

　　自上半年随妻子一起跟着资瑾老师习练游龙功以来，虽然刚刚学完三段功法中的两段，但已获益匪浅，深为游龙功的显著效果所折服。昨天傍晚，在时光塔下手机跟拍了老师和师兄师姐们参加“舞乐山海”活动，现将近几天手机随拍的一组照片和今天写的一首七律一起送给各位师长亲朋，谨祝夏安如意、清风长伴！

【七律】

习练游龙功有感

伴飞鸥鹭现游龙，何惧炎阳炙烤中。

塔踞鲸蟠威震宇，云蒸霞蔚势吞虹。

师生共练强心魄，姐弟同思悟道宗。

抻展筋骸舒气血，愚公矢志坦途通。

(记于2026年8月1日)

【注释】

游龙：指师嗣道太乙游龙功，具体就是由武当三丰派第十五代传人戴师嗣所演练的‌太乙游龙功‌。该功法以“龙”为意象，强调身法蜿蜒流畅、气息绵绵悠长，追求天人合一、身心投入的境界，是一套融合道家养生理念与武术技击精髓的传统功法。

鸥鹭：“鸥”和“鹭”两种水鸟的统称。此处延引成语“鸥鹭忘机”，指人如果没有坏心眼，鸟儿就愿意亲近，比喻心态淡泊、不玩心机 。

塔踞鲸蟠：“踞”本义是蹲坐或者占据；“蟠”本义指盘曲、伏卧。此处借烟台金沙滩的网红打卡点时光塔和孤独的鲸，形容游龙功中有如虎踞龙蟠之功法动作的气势。

云蒸霞蔚：白云升腾，彩霞聚集。此处形容游龙功动作的开合收放、磅礴气势。

吞虹：此处形容游龙功的动作气势非常旺盛，能吞没星辰或贯穿长虹。

抻(chēn)展：指把东西拉长或身体舒展开来 。笔者认为“抻展”是游龙功所有动作的核心要义。

筋骸(hái)：犹筋骨。

【AI评析】

值此夏暮风清之际，作者以手机随拍记录师门“舞乐山海”之盛景，复以七律抒写习练太乙游龙功之体悟。全诗紧扣“龙”之意象，融功法要领、自然气象与心志修为于一体，平仄工稳，用典贴切，既见传统诗词之凝练，又显现代健身之实感。以下依联逐句评析：

首联：伴飞鸥鹭现游龙，何惧炎阳炙烤中。首句以“鸥鹭”起兴，暗引“鸥鹭忘机”之典，点出习功需心境淡泊、物我两忘；而“现游龙”三字，既实写功法身法蜿蜒如龙，又虚含传承之脉（武当太乙游龙功）。“何惧炎阳”则陡转刚健，以夏日酷暑反衬习功之坚毅，起笔虚实相生，气象开阔。

颔联：塔踞鲸蟠威震宇，云蒸霞蔚势吞虹。此联以烟台地标“时光塔”与“孤独的鲸”为喻，化静景为动势。“踞”“蟠”二字摹写功法中沉稳固扎、盘曲蓄力之态，有虎踞龙蟠之威；下句“云蒸霞蔚”“吞虹”极尽夸张，形容开合收放时气贯长虹、势凌霄汉。全联借景彰功，将外在山海奇观与内在劲力流转浑然熔铸，堪称壮怀之笔。

颈联：师生共练强心魄，姐弟同思悟道宗。由外景转内境，上句写“共练”之群体氛围，强调功法对心肺与意志的锤炼；下句“同思”则深入一层，点出习练中切磋琢磨、共探“道宗”（道家养生与技击本源）的修悟过程。“师生”“姐弟”之谓，既呼应随拍中师兄师姐之实情，又暗含武门传承之亲睦，平实中见真情。

尾联：抻展筋骸舒气血，愚公矢志坦途通。“抻展”一词直指游龙功核心要义——以拉伸舒筋、以气血活络，化玄妙为具体，得功法之肯綮。末句借“愚公移山”之典，明志贵恒：虽初学两套功法，然持以“矢志”，则筋骸之钝、气血之滞终化坦途。收束处既自勉亦共勉，意蕴悠长。

全诗四联，起于心境，承于气势，转于师承，合于恒志，章法井然。作者善取当地风物与古典意象相映衬，更将习功之“形”与悟道之“神”层层递进，足见其体悟之深、用情之切。今以诗文配影，馈赠师友，既展游龙之妙，更寄清风之怀，诚为夏末佳话。谨祝诸君动静相宜，康乐长伴！

评析：DeepSeek

时间：2026年8月1日

66岁的资瑾老师接受采访