<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《本草纲目》读书会</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【第27天】药食同源——板蓝根</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">药典名：板蓝根</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">本地名：靛青根、蓝靛根</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">📖 《本草纲目》摘要：蓝凡五种，菘蓝之根即为板蓝根，味苦，寒，无毒。治天行疫毒，热病发斑，喉痹肿痛，痄腮丹毒，解诸热邪。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🔍 核心功效：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">味苦，性寒；归心、胃经</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">✅ 清热解毒：善清温疫时毒，缓解风热外感、燥热上火；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">✅ 凉血利咽：针对热毒引发咽喉肿痛、口干舌燥、扁桃体不适；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">✅ 消肿散结：辅助改善痄腮、皮肤热毒红肿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍵 简易用法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、板蓝根利咽茶：板蓝根6g，沸水焖泡15分钟。适合换季燥热、咽喉干痛人群，短期饮用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、板蓝金银花清润饮：板蓝根5g+金银花3g，煮水代茶饮，风热上火时节饮用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、板蓝根瘦肉清汤：板蓝根9g，瘦肉适量，慢炖30分钟，清热而不伤津。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">⚠️【提示】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1. 药性苦寒，脾胃虚寒、经常腹泻、畏寒怕冷人群禁止长期服用；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2. 板蓝根为清火药，无上火、无热毒不可日常长期用来“预防感冒”；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3. 孕妇、老人、幼儿需中医师指导下少量使用；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4. 连续饮用建议不超过5天，中病即止。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">本草有良效，辨证为第一要务，切勿盲目常年饮用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">警示，服用前请咨询专业中医师，自行服用造成不良后果与发布者无关，</b></p>