<p class="ql-block">恰逢李素安老师组织线下相聚，安顿好家里小狗天天，搭乘清晨7:23的高铁奔赴苏州旺山静观中心，开启两日康养之行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">落脚休整过后，一众同好便开始记录康养日常。同行的雅雅常年坚持拍打调理身体，过往体内淤积的代谢产物，长期拍打后痧气集中显现于四肢手脚，平日里也会循序渐进自我拍打疏通。本次活动里，李老师专门为雅雅重点调理右手背，连续拍打时长超两小时，所有人全程见证手部变化：从手背大面积淤黑结块，表皮凸起，到表皮破损渗血，后续在连续不断的拍打下创面慢慢自行收干结痂，手背淤堵色块逐步消散。即便皮肤破溃出血，调理依旧持续进行，成为一次完整的线下实操示范。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其余同伴各自按需疏通身体，念慈专注拍打左侧脚踝陈年淤堵，耀耀着重调理左脚新出裂口，大家静心沉浸在自我调理之中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正午时分，品尝南叶老师亲手制作的素食简餐，清淡适口、滋养脾胃。静观中心雷总与大家座谈交流，介绍园区结合传统拍打拉筋康养模式的整体发展规划。之所以钟情拍拉养生，得益于手法简单易上手，既能自我日常调理舒缓疲惫，也能力所能及帮扶身边朋友舒缓不适，发自内心的满足感，慢性疾患八分自拍二分被拍，让拍拉康养习惯融入日常点滴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午后短暂拍打放松+午休休整，下午五点结伴去往竹林跑马场周边，寻到一片开阔平整草坪，大家默契决定赤脚踩草接地气。褪去鞋袜踏在厚实青草之上，纵然浑身出汗，却毫无闷热烦躁之感，周身气血舒展，通透松弛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接地气散步后顺路游览旺山<span style="font-size:18px;">环秀晓筑养生度假村</span>，傍晚六点多步入酒店大堂闲逛，临时决定在酒店中餐厅聚餐，一桌佳肴丰盛可口，满心欢喜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚间返回静观中心洗漱休整，在李老师带领下集体头部拍打半小时。调理过程中，李老师频频打嗝，自述是浊气向外排出；身旁的念慈接连不停打哈欠，是她过往从未有过的体感反应；坐在对面的我，也受到气场带动，接连打哈欠舒缓身心。一轮头部疏通结束，倦意扑面而来，众人早早休憩安睡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二日行程作息紧凑且规律：清晨5:50准时集合，集体诵读《德道经》、打坐静心修身四十分钟；6:30出门户外禅跑、站桩一小时舒展筋骨。结束后结伴品尝特色小笼包早餐，返回静观中心收拾行李，集体乘坐公共交通，前往28公里外的太平蟹之家享用特色午餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地铁路途之中，大家依旧利用碎片时间互相调理，李老师针对性为念慈调理不适感明显的左脚，全程肉眼可见，脚后跟原本向外突的线条慢慢归正、脚踝轮廓变得紧致利落。被拍者强忍酸痛专注配合，拍者凝神拍打，双向循心专注之下，脚踝形态得到明显改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午饭品尝苏州特色网红汤面后，下午1点15分启程搭乘公共交通返上海。返程旅途依旧氛围感拉满，互相拍打放松，雅雅再次迎来一轮身体痧像下走，精神状态愈发舒展自信；念慈左脚经过深度渗透式拍打，淤堵大幅缓解；耀耀脚部干裂裂口明显收拢愈合。一路上李老师持续分享实操心得：全身各处均可拍打舒缓，病灶对应点位调理见效更直观；遇到朋友康养咨询，给出直白、落地的简单实操建议，后续跟进体感反馈灵活调整方案，单次问题单次梳理收尾，简单高效。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两日旺山静观中心的拍打之旅，山水相伴、同好相聚，动静结合、身心洗礼，充实又治愈。</p> <p class="ql-block">循心自拍</p> <p class="ql-block">南叶老师的素食展示，色彩诱人</p> <p class="ql-block">进入傍晚时的旺山天空</p> <p class="ql-block">跑马场边的大块浓郁草坪</p> <p class="ql-block">赤脚踩踏接地气</p> <p class="ql-block">度假村的中餐厅</p> <p class="ql-block">性价比蛮高的美味佳肴</p> <p class="ql-block">次日禅跑，沐浴阳光</p> <p class="ql-block">郁郁葱葱的竹林</p> <p class="ql-block">在雅雅的建议下湖边站桩，阳光沐浴下没有蚊虫袭扰</p> <p class="ql-block">盛开的荷花</p> <p class="ql-block">采风</p> <p class="ql-block">站桩后拥抱大树，吸取阳气</p> <p class="ql-block">松果挂满枝头</p> <p class="ql-block">雅雅手背拍打全程记录</p> <p class="ql-block">坐在地铁最后一节车厢“放肆”开拍，接连上来两位好奇者，见拍打者满脸轻松笑意，问在干嘛，大加赞赏，并给咱拍合影照，差点错过下车。</p> <p class="ql-block">昂子鱼面啥内容？</p><p class="ql-block">曰：一只六月黄、两条昂子鱼、8只蛤蜊、6只河虾、4片咸肉、茭白、菜心，非常之丰盛。</p> <p class="ql-block">穿上旗袍伏天里优雅地踱步</p>