<p class="ql-block">温润养生，安然度岁｜黄石市中医医院妇产科开展围绝经期女性夏季养生专题讲座</p><p class="ql-block"> 为进一步发挥中医药特色优势，关爱辖区围绝经期女性身心健康，帮助她们安然应对夏季暑湿带来的各类身体不适，2026年7月28日下午，黄石市中医医院妇产科举办《温润养身，安然度岁——围绝经期女性夏季健康养生专题讲座》，面向辖区中老年女性开展公益健康科普。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次讲座主任医师熊𡝭立足《黄帝内经》中医理论，围绕女子“五七阳明脉衰、六七三阳脉衰、七七任脉虚”的生理规律，深入浅出讲解该年龄段女性阴虚火旺、阳虚寒湿、阴阳两虚三种常见体质，确立顺势而为，温润平补的养生原则，摒弃大众盲目猛补的养生误区。</p> <p class="ql-block"> 整场讲座从饮食搭配、起居作息、情志调护三个维度拆解顺应时节的养生智慧，希望大家在三餐四季中，以自然之道养自然之身。</p> <p class="ql-block"> 主管护师张倩现场演示八段锦经典招式动作要领与呼吸配合技巧，并带领大家一同练习，现场氛围轻松热烈。</p> <p class="ql-block"> 肾俞穴、足三里、太溪穴等常用穴位的按摩手法，让大家居家零成本就能缓解腰酸、尿频、失眠等不适。</p> <p class="ql-block"> 一直以来，黄石市中医医院妇产科坚持中西医结合诊疗模式，聚焦女性全生命周期健康管理，常态化开展时令养生科普、公益健康讲座、各种妇科术后中医适宜技术外治调理等便民服务。</p><p class="ql-block">后续《固本托元，守护盆底——女性中医盆底康复健康讲座》敬请期待~</p>