<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 七月,年已过半,夏亦过半,愿上半年所有的磨难和遗憾,都是下半年惊喜的铺垫;愿来路上所有的磨炼,都终化成前路的动力。祝愿步步是风景,日日皆安然!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.1 五月十七日 4593</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早上六点半到紫阳小区,转转拍照,注意到门前一座假山,证明主人用心营造……到南门做八段锦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 分享爱花几枝翠鲁丽、长寿花及昙花,开心!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 七月,像是一条分割线,把一年的时光一分为二。一半是昨日,一半是今朝。一半是过去,一半是继续。一半是遗憾,一半是期许。一年过半,那些开心的,痛苦的,落寞的……都如一缕香魂,入了流年的缱绻。生活,就是这样,一半诗意,一半烟火。人生,就是这样,一半努力,一半随意。感情,就是这样,一半经营,一半珍惜。等一朵花开,听一场雨落。让时光,在烟火平常中,依着阳光的暖,优雅前行。品一盏淡然,品一盏纯粹,品一盏岁月慈悲,让我们在一盏茶的安静里,不慌不忙地老去。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一国学文化</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昙花现蕾了!</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.2 五月十八日 4688</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午去按摩,下午亚梦理发。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">哈哈,下午做操,几个人自顾自闲聊,竟然忘了做操动作,真是一心不可二用。刘学芝倒提议,关闭录放机,嫌影响聊天……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这次,我耐着性子没给她计较,只是将录放机换个位置,………</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只要我们心怀温柔,就会在暗夜里闻到百合偷偷绽放的香气。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生活中的幸福瞬间,随处可见。幸福没有标准答案,幸福的瞬间也多种多样。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生本就是由数不清的细碎片段和小小瞬间攒起来的,幸福瞬间虽然短暂,却总能在往后的日子里给人沉甸甸的支撑,能在庸常的日子里透出亮眼的璀璨,也能在毫不起眼的细微处,流淌出最动人的真情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一孙学性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 时时感受生活的小确幸,停车场的宁静,环堤的清新空气,老伴的日日购物,女儿的辛苦付出,对此,深感幸福!</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.3 4543</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今早六点出发,女儿开车带我三人去洙水河湿地公园转转看看。遗憾,公园南半部仍在施工,此路不通,未能如愿以偿尽情赏荷。不过,公园内,漫步这辽阔天地间,朝霞绚丽多彩,潺潺河水清澈见底;成排生机勃勃法桐树遮天蔽日,凉风习习,乌儿自由飞翔,心情格外舒畅!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天热,不敢大活动,玩了几盘卜克。缘聚缘散,顺其自然。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.4</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今早六点来到环城公园吴东魁展览馆对过荷塘,发现比前两年荷塘面积扩大了不少。成群白鹭与黑鹭在荷塘周围自由自在翻飞,成对水鸭欢快戏水,荷花还在盛开期。游人堪少,荷塘格外幽静,我忍不住围着荷塘录了几个小视频。欣喜,见一对中年夫妇带老妈妈来赏荷,真不敢相信,老人家已经是九十八岁高龄!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 余生,努力用随缘的心态面对过往,用坚定的脚步奔赴前程,用不老的心情品味人生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心若不老,岁月静好,眼中永远有美,心中永远有梦,前路永远有风景。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这个世界多么美好,足够我用一生时间去喜欢……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.5</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天上午又到古城转转看看,前天去洙水河湿地公园,昨天到荷塘,今天又看两个景点,下午发表一篇小文,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感觉有些累,天也热,打算五点下楼做八段锦,不做操了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">量力而行,适可而止才好!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生活记录只是写给自已看,是自愈也是自娱自乐,他人不会那么认真看的,正如我喜欢的景点,他人未必喜欢,不可强加于人。记着,努力活好自已,过好每一天就好!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚年过得好不好、够不够从容,从来不看你年轻时多风光、多有钱,只看你老了之后,有多少事情能靠自己完成。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 等到白发苍苍、步履蹒跚的年纪,你依旧手脚利索,能独立打理好自己的生活,这份踏实和从容,是谁都抢不走、夺不去的福报。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 佛家讲万般带不去,唯有业随身。我们当下的每一个生活习惯,都是在为晚年种下因果。你珍惜身体、养护健康,晚年便安稳从容;你肆意透支、消耗自我,晚年便病痛缠身、处处受制。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永远别等彻底躺下,才懂得能自己翻身、自己行动,就是最大的福气。好好珍惜现在能跑能动的每一天,好好养护自己的身体,这才是普通人晚年最靠谱、最坚实的底气。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持天天晨练,开心每一天!</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">守拙抱朴:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活着夲身就是最大的是恩赐。健康才是最大的财富。此后,怀着聪明糊涂心,在清醒中懂得放手,在通透中学会糊涂,这或许便是生命给于最诊贵的礼物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大多数人终其一生都不懂:这世间最大的贵人,从来不是别人,而是自己。人生就是这样残酷又真实。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 凡是靠自己,生活尚能自理,千万不要依靠他人。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 和太多人搅和在一起,看似热闹,实则消耗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 少即是多,静胜于喧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真正成熟的人,不再追求更多的朋友,而在于用心建立更高质量的关系。</b></p> <p class="ql-block">到院内小农场转转</p> <p class="ql-block">七律</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生不过三万天,离合悲欢弹指间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙似浮尘争朝暮,闲看流云换流年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醒时贪醉醒还愧,得处空忙得已偏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">何不倾杯邀月饮,一蓑烟雨任方圆。</p><p class="ql-block">一一唐乃杰</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老了,最大的福气就是“自在”。能自己办的事,别麻烦别人;能不欠的债,别轻易开口。哪怕是对儿女,也讲究个往来舒适。今天让他们帮你做这做那,明天就得操心他们的事,来来往往,累的是心。保持距离,守好分寸,相处不累,才是长久之道。你有你的日子,我有我的生活,彼此牵挂但不互相捆绑,这样的关系最养人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 记住这四句话,不争、不揭、不翻、不欠。关系顺了,气就顺了;气顺了,血脉就通了;血脉通了,身体自然就好了。人啊,活到八九十,拼的不是谁有钱,而是谁舒心。舒心了,多活几年,便是老天最大的奖赏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一老张笔谈</b></p> <p class="ql-block">7.8</p><p class="ql-block">今早发现一只小鹦鹉真漂亮,可爱!</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 与喜欢的人相处是大补;与快乐的人联络是养生;与善良的人交友是养寿;与高雅的人来往是养德。愿我们在如意的交往中,获得生命的最佳营养。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在地球这个偌大又渺小的淡蓝色圆点上,</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">就算没有战争、枪声和杀戮,</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天灾、病痛和瘟疫,</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">也在时时刻刻围剿着人类。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">年轻时好傻,</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">总想过上繁花似锦、烈火烹油的美好人生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如今年纪大了,</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">越来越臣服平凡:</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">凑合活着,就好!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">还能凑合,</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">还能活着,</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">已是命运的垂怜之情、上天的好生之德。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一一刘娜</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有机会请在大树底下坐一坐,或者在漆黑的夜晚仰望漫天繁星,又或者只是在花园里蹲一会,什么也不做。在这样的时刻,你通常可以摆脱自我,进入奇迹的王国。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 你要先静下心来,深呼吸,然后平静的凝视周围的生命。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.9</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早上到紫阳小区,没有风,汗湿衣服。见张老师说,昨天与一骑电动车中年人相撞,摔倒致右胳膊疼痛难忍,还好,今天有缓解。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早宁来家做早饭,燕两人来家,送来桃……</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看专家教你安然度“三伏”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">清暑,祛湿,护正气,不贪凉:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第一,科学防暑降温,避免高温环境下长时间逗留。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第二,勤通风少闷捂。清晨、傍晚开窗换气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第三,清谈饮食固防脾胃。多吃西瓜,冬瓜,绿豆……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第四,切忌过度贪凉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 顺应盛夏的气候特点,养好脾胃,守住正气,避开各种传染病的侵扰,安全度过夏天!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人的一生,不过就是阅己、越己、悦己。遇有喜事,不妨放肆大笑几声,"漫卷诗书喜欲狂";面对不幸,大可豁达乐观一些,"一蓑烟雨任平生"。珍惜当下的拥有,学会取悦自己,不艳羡他人,不违心做事,不偏执任性,努力做到减事、减欲、减烦,其实幸福就是这么简单。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一一祁祥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 学会取悦自已,天天赏花,也是一种幸福!</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7月10号 五月二十六日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 早六点到环堤公园,晨练人多,有三拨少年夏令营活动的,有晨读的……</span></p> <p class="ql-block"> 我的水培秧苗:富贵竹、铜钱草、地瓜秧苗。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 上午与孟祥梅玩五子棋十二盘,我负九盘,与刘银环军棋输……脑子真不好使了!</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看牡丹晚报: "天越热,越出活,加固修补的墙面越牢固。"刘文强解释,前两天下雨,墙面湿滑无法施工,这两天必须加快进度把工期赶上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 刘文强腰间挂着两个塑料桶,分别装着作业工具﹣﹣钉子、电钻等,……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夏季高空作业,上午墙面被太阳直晒,下午整个楼体散发热量,相当于被"烤"着干。"从开工到收工,这身衣服湿了干、干了再湿。"刘文强说,尽管如此,他和工友仍坚守岗位,手中的电钻一次次打入墙面,进行加固处理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 几十层楼的高度,一根绳,两个塑料桶,几把工具﹣﹣这就是刘文强和工友们日复一日的作业场景。高温酷暑下,这些悬在空中的身影,为城市楼宇的安全默默筑起一首看不见的防线。</b></p><p class="ql-block">一一 一一</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我一直怕三伏天,太热,下楼稍活动,便汗湿衣服。看看“空中飞人”工作,辛苦啊,向您致敬!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b>7.11</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 听华梅说,见到毕老师,老俩口由儿媳妇照顾,九十六岁与九十二岁的毕老师还能出门活动真好!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这是在新天地公园北樱花林拍照,一晃多年,留下美好回忆 ……</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人情似水分高下,世事如云任卷舒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 别太较真:人情冷暖是常态,遇到疏远或亲近都正常,不必过度纠结。</span></p> <p class="ql-block">见事莫说,问事不知,闲事休管,无事早归。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人生很多艰难的时刻,承受的时候是充满无尽的恐惧和哀伤的,甚至会有怨憎,但挺过来后,回头看,发现它们也在默默地引领我们,前往新的道路。所以,闯关的时候,可以流泪,可以脆弱,可以抱怨,可以缓一缓、等一等,但不要绝望和放弃。“难关”里,也带有命运的圣旨和神灵的照拂。闯过去,多年后你会看见那些烫金的句子和正好的结尾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一一刘娜</span></p> <p class="ql-block">昙花估计后天开放!</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.12</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早七点半,燕俩人专程送来金蝉与香包一一纽格芙猫咪午后香包:</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 主要成分:香薰精油,玉米芯颗粒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 使用方法:打开包装,可以随意悬挂或放置在衣柜、鞋柜封闭的空间内。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这对七十岁夫妇就长年住在十多平米车库内,且身体多疾病,行动困难。早晚饭自已解决,中午儿子送饭来……正如男主人说:凑合活着吧,相对而言,自已衣食住行较舒适,知足常乐!</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">抱怨,久不见报亭,无处可买《读者》。欣喜,老伴竟买来两本读者!</span></p> <p class="ql-block">7.13</p><p class="ql-block">2026年昙花第一次开放!</p><p class="ql-block"> 早在紫阳小区南门,隔墙见九旬老翁坚持晨炼,可谓老当益壮!</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 漫漫人生路,我们总容易被俗世琐事牵绊,终日奔波劳碌,身心俱疲,从而偏离生活的轨道。不妨在心底常驻一朵清莲,保持一颗纯净的本心,看淡过往烦忧纠葛,让自己活得更加淡然通透,日子简单从容。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一徐光恵</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7月的广西贵港,当港北区居民在齐腰深的水中期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 待救援时,两抹来自遥远的山东菏泽单县的身影逆水而来﹣﹣雷锋义务救援队和曙光救援队的队员们,跨越700多公里,在洪灾最烈处筑起一道"生命防线"。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 风雨中,洪水里,救护服背后印着"雷锋救援""曙光救援"的字样,在贵港格外鲜艳,让人倍感亲切。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最美丽的表情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一林清玄</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 已看惯了太阳的东升西落、月亮的阴晴圆缺,习惯了春夏秋冬的冷暖、世间万物的改变,却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨,更难将伤心难过看得风轻云淡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经过了很多年的改变以后,将开心当成了一种习惯,于是我发现我的开心感染了很多人。人们问我为什么的时候,我只说:开心是一种习惯!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以前常常讨厌世人那些所谓的好心忠告,因为明明知道没有几个人能做得到,事事喜欢去斤斤计较,到头来伤心难过的只是自己。常常听不习惯朋友的花言巧语,看不习惯朋友的惺惺假意,突然感觉到处都是虚伪的面孔。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 也许是因为经历的太多,也许是因为个人在没有办法改变这个社会的情况下只能顺应这个社会,于是喜欢上西门子公司的一句企业文化﹣-"请愉快地工作",并改成了"请开心地生活"。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 的确,开心与不开心,都要过一天二十四个小时,何不开心地度过每一天呢?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 当然,没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑,但是,你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要道伤心不是解决问题的最好办法。于是,我将那句话刻在了心里:"请开心地生活。"</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这样时时刻刻提醒自己,我应该开心地过每一天,因为我像所有人一样,希望自己能过得好一点,虽然不能从物质上满足自己,但是要学会弥补自己心灵上的空虚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人的一生,总有学不完的知识,总有领悟不透的真理,总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来。总之,生之梦,顺少逆多,一辈子不容易,千万不要总是跟别人过不去,更不要跟自己过不去。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 书上云:看别人不顺眼是自己的修养不够。想一下也是,因为每个人的出身背景、受教育程度、受社会的影响都是不一样的,在你看不惯别人的同时,是否别人也看不惯你呢?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以要开心地去面对每一个人,学会看朋友身上的优点,学习朋友身上的优点;朋友的缺点正是你最好的反面教材,如果你也有这样的缺点请及时改善,不正是你所期望的吗?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 开心不仅仅是心里的感觉,而是因为你有了开心的感觉,于是别人可以从你的脸上读到微笑,读到开心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如果你在生活中比较细心的话,你就会知道世间最美丽的表情就是微笑。如果你想天天拥有世间最美丽的表情,那么请把开心当成一种习惯吧!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.14 六月初一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">丽妹微信:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姐,斌哥来了,天太热他也没停,给买的香蕉,甜瓜还有桃酥。谢谢斌哥来看他姑[合十][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我回复:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我一再不让他去看姑,年龄大,天也热,并告诉他不要买东西,就带桃酥就行!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 可他还是执意看望姑妈,说你娘家就她一位亲人了……[爱心][爱心][爱心]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老伴是真心想去看望姑妈,尽管我一再劝导他,咱年龄大了,逢年过节去看望,不必去太勤。孩子们不放心,也不主张经常看望姑妈……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今下午五点下楼,见几位老邻居闲坐两楼间,都闷不吭声,死气沉沉。我便邀请凤芝下几盘五子棋,骑三轮来回转了几圈,后又去门诊顺便要药渣做花肥…… 返回家,汗湿衣裤,大汗淋漓,感觉得不偿失……</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7.15 雨</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “凡是负能量的东西,都不要去回应。回应就会与之纠缠,纠缠就会受其损耗。只要内心不接应,所有的恶念都将原路返回。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 学会不回应,不是冷漠,而是清醒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一一</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 盛夏入深伏,心安即清凉。愿你我在热烈的时序里,心怀一份温柔笃定。不惧暑热喧嚣,在伏天沉淀自我,往后朝朝暮暮,清宁相伴,吉运长久。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.16</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人的幸福,就是老了能和有缘的人寻找共鸣 ,能和在乎的人问候不停 ,能和懂你的人交流余生 ,能和快乐的人相伴同行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今上午,老伴馏馍,忘关火,差点出事故,以后,定要做饭时,必须不远离,一心不可二用!</b></p> <p class="ql-block">录个雨小视频</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 叶因森 80岁:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不因年老体衰而失去对世界的好奇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 优雅地变老,是在时光的流逝中,始终保持对生活的热爱与对自我的坚守。它不是刻意维持年轻的容貌,而是接纳皱纹里藏着的故事,坦然面对身体的自然变化;不是回避病痛与衰老的现实,而是在与岁月的磨合中,依然保有对微小美好的感知。更重要的是,它是一种内心的从容:不因衰老而放弃对生活的热情,也不因年老体衰而失去对世界的好奇,如学习 AI 智能、坚持活动锻炼,始终保持一点"折腾"的勇气,不让自己困在年龄的框框里。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 辣椒炒鸡蛋,清炒茄丝,丝瓜银银菜汤,堪比冬瓜炖排骨……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天凉快,下午到环堤转转……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.18 六月初五</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持早晨活动一个小时。看、孙姐耍棍朮高超,这位近九十高龄老翁天天到环堤练拳脚,九十三岁康母仍骑电动轮椅到环堤,万弟一直坚持羽毛球场拼博…… 这就是学习榜样!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生,简简单单的两个字,里面却包含了无限的深意和无穷的智慧,以及那些看得见的,看不见的美好和心酸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 凡事尽力而为,其他的就交给天命吧。如此我们便会活出一个更加灵活更加宽松的自我,也才会与外界的人和事更好的融合到一起。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">蔡澜:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “没得克服,只有与它共存。一切烦恼总会过去。一过去,就觉得当时的烦恼很愚蠢、很可笑。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 喜欢蔡确的”睡得莞然成独笑,数声渔笛在沧浪。”在他看来,活一天过一天的人生很好,什么时候走,什么时候留,无从得知,干脆没有担忧地去吃好的东酉,去旅行看美丽的风景。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 他说:生活的质量提高,今天活得比昨天高兴,快乐,仅此而已,这就是人生的意义,活下去的真谛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.19 六月六</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夏深,珍重。不开心的事,就让它随风而去。给自己一个微笑,重新出发。生活不需要太多观众,自己觉得舒服就好。不问花开几许,只问浅笑安然。愿这世间所有的美好,都与你不期而遇。</b></p> <p class="ql-block">做人真难,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为难以平众人口;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做人容易,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为坏话不必当真。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些快乐,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别人未必能理解;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些悲伤,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别人未必能感受;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那就不必去管他,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己的人生,自己高兴就好!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些伤痛,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放下,就是释然;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些纠结,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想开,就能舒坦;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些事情,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽心,就是完满;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些错误,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原谅,就是心宽;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些纷扰,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看淡,就无悲颜;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些琐碎,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">释然,就是轻松!</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.20 六月初七 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我们都要学会坦然地接纳“不如从前”这件事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 无论身份和境况怎么转变,都能把心态放平稳,把日子过舒服。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只要心里有山水,人生处处是风景。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而且这些细碎的美好,丝毫不比财富地位廉价。甚至很多时候。你以为的富贵繁华权势,都是虚的。反倒是路边的花,手里的饭,心里的安稳,才是自己的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">所以,对于有些无法掌控的事情,不必太较劲。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">能和当下的日子和解,就是难得的清醒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">能把每一天都过安稳,就是顶级的幸福。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一李月亮</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命的意义除了有遥远的远方,也在于眼前的每一个瞬间。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命的意义,不在于奔赴某个既定的终点,而在于认真对待每一段旅程。学会放下焦虑,专注于当下的美好。人生的智慧,或许就藏在"去码头整点薯条"这样简单的瞬间里。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一侯淑荷</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.21 六月初八</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 见桑母每天骑电动轮椅去大堤,决定早去环堤公园转转,毕竟柴阳小区南门不是公供场所……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ——</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 保持正念,活在当下,把此刻当成一生。就在此时,就在此地,就在此念,平和从容,自在欢喜,清明慈悲。这是修行,也是积福。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一刘娜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活着,不能只为活着而活着,得活出潇洒,活得值得。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一将爷</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午六点下楼,虽有风,仍感闷热。与小小少年玩五子棋,夕阳下寨车,好开心!</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7.22</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 上午到市立医院看眼,说是角莫炎、干眼症,拿了两瓶眼药水,交替点服。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 感觉市立医院规模大,幸由女儿带着,自己真摸不着头脑……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生活总是有这样那样的烦恼,但如果我们能观照自身、抱持正念、安在当下,一切烦恼,都是菩提。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.23</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今日大暑节气,正如“明月清泉”老师所说:“外面越燥热,心越要往下沉,要静心,“心静自然凉”。不是环境变了,是自己悠然了。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心静自然凉!敬畏天意,顺势而为,已是最好人生。</b></p> <p class="ql-block">上午十点,惊喜,窗外来客!</p> <p class="ql-block">7.24 六月十一</p><p class="ql-block">三伏天养生:</p><p class="ql-block"> 1、出汗不忘补钾; 2、喝水不忘带温; 3、做菜不忘放姜; 4、洗澡不用冷水; 5、吹风不忘护颈; 6、久坐不忘动动; 7、锻炼不忘适度。</p><p class="ql-block"> 安然度夏,战胜三伏!</p> <p class="ql-block">雨中</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 余生并不漫长,我们并不能预见同行的日子还能有多久。所以,还能拥有的时候,让我们彼此珍惜。珍惜这份牵挂,让彼此的心灵多一些温暖;珍惜这份知心,让彼此的心胸多一份信任;珍惜这份情谊,让彼此的生命多一些共情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生,总是充满风雨泥泞。感谢岁月中的陪伴,谢谢你,还在我的生命里。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一百草园</b></p> <p class="ql-block">雨后</p> <p class="ql-block">植物园</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大暑节气,一场夜雨,将世间万物洗刷得清清爽爽。清晨,环堤公园天空湛蓝如宝石,草坪碧绿似翡翠,河水清澈见底,水鸭畅游嬉戏,鸟儿在枝头翻飞歌唱。晨练的居民三三两两结伴漫步环堤,享受着雨后的清新空气;凉亭前的晨读少年朗朗书声回荡在公园的每一个角落;好一派祥和美好的景象。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.25</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午喜运弟来家,他已定居海南一年,陪孙读书。聊起家常,有说不完的话。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三叔的去世,二叔的处境,李乐退休后旅游生活,李茂奥大利亚巧遇,国强长子的学业,国东长子部队生活,还有九十高龄的王端英仍然行动自如……</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7.26 六月十三</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一个人真正的通透,不是看破红尘后的冷漠,不是明哲保身的圆滑,更不是精致的利己主义。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 真正的通透是看清规律顺势而为,不与大势较劲;是守住本分脚踏实地,不丢做人的底线;是推己及人温暖他人,不活成一座孤岛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 天、地、人,三才贯通,方为圆满。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午六点,在院内停车场仰望天空,看风起云涌,大块鸟云迅速聚集,来势凶猛,感受大自然的威力无穷……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 当一个人身处黑暗中,依然拥有“无论如何,都要把手头的事情做好”的决心时,无常和意外也不得不收敛起面目可憎的模样……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 没有比书更宽敞的房间,没有比梦更无垠的世界。住在书里,游在梦中,才会发现,这个世界真的好丰饶,好奇妙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一姚文冬</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.27</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今早在环堤,面对环河,微风拂面,发现鸟儿们格外兴奋,白色大鸟,黑色大乌,灰色鸟,或滑翔,或高飞,或掠过河面,各自前来表演……真没见过这么鸟,可能是雨后空气清新,鸟儿们也来凑趣……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.28 雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “稻花香里说丰年,听取蛙声一片。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">怀念五六十年代,在老家村南大水坑边,雨后,蛙鸣此起彼伏,一浪高过一浪,一波接着一波,那高昂交响曲永留心底。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午五点,到隔墙邻居朝阳小区南门,寻声蛙鸣,原准备建储藏室的地基成了水坑,芦苇横生,也成了青蛙们栖息地……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 见到李在京广西夫人梅,她着一身舒适休闲装,忙里偷闲收集废品,问我还打羽毛球吗?嗨,这是哪年的皇历?还碰到一位眼熟人,只是一时喊不出名字来……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7.29</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心平能愈三千疾,气和可散万般怨。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我们会发现那些活得长久又健康的人,往往不是什么养生专家,而是一些心特别大的人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 事情发生了就接受,接受不了就解决,解决不了就放下,绝不让一件事在心里住太久。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 往后的日子,少生气,多释怀,把心放宽,把事看淡,健康自然常伴左右。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一一洞见</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午十一点,从按摩店出来,抬头望天,一大朵一大朵白云翻涌,真想腾空扯下一块来……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 酷热三伏天静心看青青大夫美文,似有凉风习习掠过,舒心惬意。深感老爸的口头禅“心静自然凉”与老妈的“扇子需要慢慢地扇,才能扇下生风“富有人生折理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人到老年,力不从心,真的特别怕热,不敢外出。我也常努力想过去没有空调的日子又是怎么过来的,说真的,还真怀念蛙声一片久远的乡村生活……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午六点去对门,八十五岁的杨姐腰间盘突出压迫神经至腰腿疼,在牡丹中医院康复治疗。她身体好,发不白,牙不脱,听力、视力好,骨质不疏松,又庆幸找一位孟老头相伴,就是福份!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 她喜欢念佛,室内杂物多空间少,客厅放一大冰箱,还有按摩椅,卧室有吸氧机,衣柜,鞋盒堆堆,又置一个二万智能床垫,难做断舍离……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 八月,愿所有烦恼随风散去,所有美好如约而至!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 面对衰老不怨,面对孤独不沉,依然热爱晨曦,依然笑对黄昏,保持这份老而弥坚的勇气。</b></p>