药食同源一一玫瑰花

港湖村卫生室

【第26天】药食同源——玫瑰花

药典名：玫瑰花

本地名：徘徊花、刺玫花

📖 《本草纲目拾遗》摘要：玫瑰花，和血，行血，理气。治风痹，肝胃气痛，月经不调，乳痈肿毒。芳香甘美，疏肝醒脾，令人神爽。

🔍 核心功效：

味甘、微苦，性温；归肝、脾经。

✅ 行气解郁：疏解肝气郁结，改善情绪压抑、心烦易怒、胸胁胀痛、胃胀嗳气；

✅ 和血散瘀：调和气血，调理经期不畅、经前乳房胀痛，舒缓气滞血瘀引起的面色暗沉；

✅ 理气止痛：缓解肝胃不和引发的胃脘隐痛。

🍵 简易用法：

1、玫瑰疏肝茶：干玫瑰花3～5朵，85℃热水冲泡，焖泡5分钟温饮。适合压力大、情绪郁闷人群。

2、玫瑰红枣养气饮：玫瑰花4朵+红枣3枚，沸水冲泡，调和气血，改善面色萎黄。

3、玫瑰陈皮饮：玫瑰花3朵+陈皮3g，理气消胀，适合饭后腹胀、胃口不佳。

⚠️【提醒】

1. 玫瑰花有活血作用，孕妇、月经量过多女性经期禁用；

2. 收敛之性，经常性便秘人群不宜长期饮用；

3. 阴虚火旺，常有口干、手足心热者不可长期单服；

4. 日常养生少量频饮，不建议天天不间断大量冲泡。

💡玫瑰花兼具浪漫与本草智慧，养生先调情绪，疏肝即是养气血。

警示，服用前请咨询专业中医师，自行服用造成不良后果与发布者无关。