阿马尔菲海岸一日游：萨莱诺、阿马尔菲、波西塔诺的接力旅程 ‍Salerno, Amalfi, Positano

勤力 Sherry

2026年7月3日清晨，还不到七点，邮轮已经悄悄停靠在萨莱诺港口。我拉开窗帘的那一刻，眼前的景色一下子亮了起来——港湾静静铺开，晨光在水面上跳动，远处的山影与城市的轮廓被柔和的光线勾勒得格外迷人。我忍不住赶紧拿起手机，到阳台上拍了几张照片，仿佛怕这份清晨的宁静稍纵即逝。

意大利南部的阿马尔菲海岸，是一条被无数旅行者称作“地中海最美海岸线”的地方。它位于坎帕尼亚大区，从萨莱诺一路向西延伸，沿着陡峭的悬崖展开。这里的山势直接从海边拔起，村镇便顺着山体层层叠叠地建上去，房屋像是镶在岩壁上的彩色方块，远远望去宛如一幅被阳光照亮的长卷。

‍阿马尔菲、波西塔诺、拉韦洛这些名字，几乎都带着一种地中海的浪漫气息。这里的道路蜿蜒狭窄，台阶密密麻麻，海水深蓝得像墨；柠檬树、橄榄树和色彩鲜艳的房屋共同构成了这片海岸独特的风景。阿马尔菲海岸不仅以美景闻名，也曾是中世纪强盛的海上共和国之一，拥有辉煌的航海历史与宗教传统。

‍对于旅行者来说，这里最迷人的地方不是某一座建筑，而是海与山之间那种天然的戏剧性：悬崖之上是层层叠叠的房屋，悬崖之下是深蓝的海；阳光在屋顶上跳动，海风在巷子里穿行，整个海岸线像是被光与色彩轻轻托起。

‍正是在这样一条海岸线上，我们开始了今天的旅程。

简单在餐厅匆匆吃了点早饭，我俩便下船开始今天的行程。计划听上去有点像接力赛：先搭乘摆渡船到阿马尔菲 Amalfi，停留两个小时；再继续乘船到波西塔诺 Positano，再停留两个小时；最后务必赶上返回萨莱诺的摆渡船，因为邮轮下午六点准时开船。虽然行程紧凑，但我们一路都保持着悠闲的步调。

下了邮轮，发现摆渡船到邮轮旁来接游客，很方便。排队上船时，仰头看了一下我们的游轮，看到我们的船舱阳台就在红色的旗子上方。

摆渡船沿着阿马尔菲海岸前行，海风轻轻吹着，视野开阔得让人心情也跟着舒展。整条海岸线像是一幅被阳光照亮的长卷，一座座村庄依山而建，白色与浅黄色的小屋层层叠叠地镶嵌在悬崖上，仿佛从岩壁中生长出来。船在海面上滑行，我们就这样一路欣赏着阿马尔菲海岸的风光，让人忍不住想把每一帧都收进记忆里。

‍现在，就请大家跟着我的镜头，一起看看这段海上旅程的美丽风景。

轮船靠近第一站拉韦洛Ravello，我们不下船，但赶紧在小镇前留个影。

拉韦洛 Ravello 小镇也很漂亮，但我们没有时间每一站都去打卡。远远眺望一下也很满足了。

船缓缓离开拉韦洛 Ravello，我拿起手机拍了个远景。

轮船靠近阿马尔菲时，这座坐落在悬崖下的小镇忽然完整地展现在眼前。白色与浅黄色的房屋层层叠叠地贴在山壁上，像是从岩石中生长出来的一幅立体画。船上的人几乎同时举起手机，生怕错过这座镶嵌在悬崖上的小镇最经典的一瞬。

在 Amalfi 码头下船。

上码头后的海滨大道

上岸后，我们先来到圣安德烈广场。

广场中央的圣安德烈喷泉 Fountain di Sant’Andrea 静静伫立，喷泉上方是圣安德烈的雕像，他手持着象征殉道的 X 形十字架，姿态沉稳而庄严。清晨的光线落在雕像上，让整座广场显得格外宁静。

沿着广场往上看，圣安德烈大教堂高高地坐落在一串宽阔的台阶之上。

在阿马尔菲大教堂前，有必要先认识一下这座圣殿所纪念的主保圣徒——圣安德烈。他是耶稣生前最早召叫的十二门徒之一，原本是加利利海边的渔夫，也是圣彼得的兄弟。福音书中记载，耶稣第一次呼召门徒时，安德烈便立刻放下渔网跟随他，因此在东方教会中，他被尊称为“首召者”，象征最早回应基督召唤的人。

‍在耶稣复活之后，安德烈继续在地中海沿岸传扬福音，足迹遍及小亚细亚、黑海沿岸与希腊地区。他的传教生涯跨越漫长的距离，也经历了罗马帝国时期的动荡。尼禄皇帝迫害基督徒的年代，安德烈在希腊的帕特雷斯被捕，最终殉道。传统记载他被钉在一座斜形的 X 字形十字架上，以区别于耶稣的十字架，因此 X 形十字架也成为他最重要的象征。

‍中世纪时，十字军从君士坦丁堡将圣安德烈的主要遗物带回阿马尔菲，使这座海滨小城从此成为纪念他的圣地。阿马尔菲大教堂的地窖中安放着他的遗骨，而整座教堂的建筑、雕像与艺术，都围绕着这位使徒的故事展开。

‍正因为有了圣安德烈的历史，这座海岸小城的宗教意义远远超越它的美景。走进阿马尔菲大教堂，也是在走进一段跨越两千年的信仰记忆。

我们循着台阶缓缓登上去，去参观教堂的各个部分。上台阶后教堂门户前的柱廊。

首先进入的是回廊。这里由一百二十根纤细的白色大理石柱组成，柱间是带着阿拉伯风格的尖拱，轻盈而优雅。阳光从拱廊间洒进来，光影在地面上交错，仿佛把人带进了一个静谧的中世纪庭院。

接着我们走入圣安德烈的地窖。这里供奉着圣安德烈的主要遗物——在 1208 年由十字军从君士坦丁堡带到阿马尔菲的圣徒遗骨。地窖空间不大，却因历史与信仰的重量而显得格外庄严。祭坛下方的银匣静静安放着圣徒的遗骸，空气中带着一种沉静的力量。

走下圣安德烈大教堂的台阶，进入地窖的那一刻，空气一下子变得安静而凝重。这里不仅安放着圣安德烈的遗骨，也保存着一批极为古老的壁画。墙面上的色彩已经褪去许多，部分地方的灰泥剥落，但正是这种岁月的痕迹，让这些壁画显得格外动人。它们像是从中世纪的黑暗中缓缓浮现出来的光，静静地讲述着信仰、圣徒与天使的故事。

壁画的主题多围绕基督、圣母、天使与早期教会的圣徒。上方的拱顶常见基督或天使的形象，手势庄严，象征祝福与守护；下方的墙面则排列着一位位带着光环的圣徒，他们手持书卷或福音书，像是在守望着这座地窖的神圣遗物。虽然壁画已经斑驳，但人物的姿态、眼神与构图仍清晰可辨，仿佛在昏暗的空间里继续散发着柔和的光。

这些壁画没有宏大的叙事，也没有鲜艳的色彩，却有一种沉静的力量。它们让人意识到，信仰并不是只存在于宏伟的教堂与金色的祭坛上，也存在于这些被岁月磨损的墙壁里，存在于每一笔仍然留存的线条与色块中。

在这些古老的壁画之外，地窖的墙上还悬挂着几幅油画。与墙面上斑驳的湿壁画相比，油画的色彩更深、更浓，也更具叙事性。它们大多创作于16世纪，画面保存得比壁画完整，人物的表情、衣纹与光影都更加细腻。题材依旧围绕基督、圣母与圣徒，但呈现方式更具情感张力，仿佛在昏暗的地窖里点亮了另一种视觉的火焰。

‍这些油画与湿壁画并列在同一个空间里，让人能同时看到两种不同的宗教艺术传统：一种是中世纪的朴素与象征，一种是后期的写实与情感。它们共同构成了地窖独特的氛围——既有历史的沉静，也有艺术的温度。

下方油画圣母和圣婴，左侧带 X 十字架是安德烈，右侧是雅各。

‍上方油画当中是耶稣，左边是圣母，右边是福音书作者约翰。

‍油画创作与1505年。

圣母怀抱卸下十字架后的基督，旁侧侍立的是圣安德烈与圣埃米迪奥。

随后我们继续参观教堂群中的其他部分：陈列文物的教区博物馆，以及带着古老气息的十字圣殿。整个建筑群像是把阿马尔菲的宗教历史浓缩在同一个高度上，让人一步步走进这座海岸小城的精神核心。

安德烈的雕像，身背X 形状的十字架，他是在X形的十字架上殉道。

按照参观路线，最后才来到教堂的中殿。

主祭坛

回廊墙壁上有一座座安德烈背着十字架殉道的雕像。

回廊中有一座精美的圣髑祭台。上方是一组总领天使圣米迦勒显现的雕塑：圣米迦勒身披战袍，手持权杖，神情庄严；一位虔诚的人物跪地仰望，象征天主借着天使守护和引导信徒。下方玻璃棺内安放着一尊圣人的卧像，内部珍藏着圣髑，是中世纪以来意大利教堂常见的圣物瞻礼形式，体现了天主教对圣人遗骨与信仰传承的尊崇。

离开教堂后，我们在老城的小巷里随意漫步。巷道狭窄而热闹，两旁是小店、咖啡馆和卖柠檬制品的摊位。巷子里时而传来阵阵香气，时而又透出一条通往海边的光线。阿马尔菲的老城总是这样，既有历史的厚度，也有海风的轻盈。

然后我们沿着阿马尔菲的海滨大道慢慢走着，阳光在海面上闪着细碎的光。大道旁有几家露天酒吧，我们挑了一家坐下，各点了一杯冰啤酒。天气炎热，杯壁上凝着细细的水珠，第一口冰凉滑下喉咙时，那种畅快几乎让人闭上眼睛。坐在路边，看着来来往往的游客穿梭，听着海浪拍岸的声音，整个人都松弛下来，像是把上午的奔波都交给了海风。

歇够了，我们便往码头走去，准备搭乘下一班船前往波西塔诺。站在码头眺望悬崖下的小镇，景色依旧迷人，我又忍不住拍了几张照片。海水在脚下轻轻拍打，远处的房屋层层叠叠地贴在山壁上，像是从岩石里生长出来的一幅画。

其实上船的码头是拍照的最佳地点。

11:05 船 Tra Vel Mar 在阿马尔菲靠岸，我们随着队伍登船。船离开阿马尔菲后，海风变得更强，空气里带着咸味。我们继续观看下一段海岸线的风景。

轮船慢慢靠近波西塔诺Positano 时，船上几乎所有人都拿出手机，对着岸边不停拍照。波西塔诺的美，是那种远远看见就会让人屏住呼吸的美。

小镇依山而建，房屋像是从悬崖上倾泻而下，一层层铺向海边。粉色、黄色、白色的外墙在阳光下显得温暖而柔和，像是地中海的调色盘随意洒落在山坡上。

最醒目的，是那座金色圆顶的教堂——Santa Maria Assunta。圆顶的马约里卡瓷砖在阳光下闪着金绿交织的光，像一颗镶在悬崖上的宝石，无论从哪个角度看都格外耀眼。

随着船越来越近，波西塔诺的层次感愈发清晰：高处的房屋依山势而建，低处的街道蜿蜒向海滩延伸，教堂圆顶正好坐落在视觉的中心。海水在阳光下呈现出深浅不同的蓝，和悬崖上的色彩交织成一幅明亮的地中海画卷。

‍那一刻，所有人都举起手机拍照。波西塔诺的美，不需要语言，它自己会说话。

视频

视频

在波西塔诺上岸后，我仰头望着山坡上的房屋，不禁心里嘀咕：住在上面的人每天是怎么回家的？那一层层的台阶、那一段段的坡道，光看着就让人腿酸。我随口问了一家小店的店员，从哪里可以往上爬，他指了一个方向，我俩便顺着他指的路开始往上走。

波西塔诺的台阶是那种典型的地中海坡道——窄、陡、蜿蜒，每一段都像是通往另一幅风景的入口。爬到一定的高度时，我忽然看到了那座金色圆顶教堂的全景。刚才在海上只能看到它闪亮的圆顶，而现在整座教堂像是从山坡中缓缓浮现出来，圆顶的彩色瓷砖在阳光下闪着金绿交织的光，格外醒目。

继续往上爬，在两个彩色房屋之间的窄窄缝隙里，我意外看到了一线深蓝的大海。那一瞬间真美——海面像是被切成一条细细的蓝色光带，从房屋之间透出来，仿佛是波西塔诺悄悄留给攀登者的奖励。

再继续往上爬，在两个彩色房屋之间的窄窄缝隙里，我意外看到了镶嵌在悬崖上的彩色屋。

我们又往上爬了一段，两边都是一栋连着一栋的房子，墙面颜色温暖，窗台上摆着花盆，巷子里偶尔传来游客的笑声。再往上看，坡道似乎永远没有尽头。我心里想着：常年住在这里的人身体一定很好，每天都在练爬山。想到下山比上山更难，我们便停回头下山。

‍站在半山腰往下望，海风轻轻吹来，波西塔诺的房屋像是从悬崖上倾泻而下，海水在远处闪着光。那一刻，我觉得自己已经看到了这座小镇最迷人的角度。

下山时看到大教堂的全景，又忍不住地拍摄了一张。

我们在波西塔诺 Positano 上了1:00的船返回萨莱诺 Salerno。在船上忍不住地又回头拍了几张波西塔诺的照片。

返回途经阿马尔菲 Amalfi 。

轮船在下午的阳光里缓缓驶向萨莱诺 Salerno，这一次靠岸的不是早上出发的那个码头，而是更靠近城市的一侧。也正因为如此，我们在船上得以从另一个角度欣赏萨莱诺的海岸线。城市在阳光下显得宁静而开阔，海面泛着柔和的光，港口的建筑与远处的山影交织成一幅静谧的午后风景。

大约三点钟，我们抵达萨莱诺码头。下船后，沿着海滨大道往邮轮方向步行，路程有一公里多。靠近海水的这条大道宽阔笔直，但没有树荫，阳光毫不留情地照在地面上。

远处是我们的邮轮，还得走那么远才能到达。

好在右侧是一条林荫大道，树影在地面上铺成一块块柔和的阴凉，我们便走在树荫下，海风轻轻吹来，整个人都舒坦下来。

‍走在林荫道上，我回味着今天的一切。短短七个小时，我们竟然走过了三个海滨城镇：阿马尔菲的古老与庄严、波西塔诺的缤纷与陡坡、萨莱诺的开阔与宁静。每一段风景都不同，每一个瞬间都像是被海风轻轻收进记忆里。

走到码头，我们的邮轮正在等候着游客回归。

回到邮轮时，太阳还高挂在天空，但我们的心已经被这一天的旅程填得满满的。回到船仓，看到窗外景，我又到阳台上再次拍两张港口照片。

我到餐厅的落地窗边坐下喝杯茶，远眺着港口的另一面，就是刚才走过的一公里长的萨莱诺海滨大道。

整一天晒得汗流浃背，回房间洗澡后换上轻装，我们选择在五点半就到餐厅吃晚饭，这样既能避开人潮，也能一边用餐一边欣赏邮轮离岸的景色。坐在靠窗的位置，视野正好望向我们下午走过的那条萨莱诺海滨大道。夕光落在水面上，港口的建筑在金色的光里显得安静而柔和。

‍六点整，邮轮缓缓离开港口。我们看着萨莱诺的城市轮廓一点点在身后退去，海岸线在视野中拉长、淡化，最终融入地中海的蓝色。船身稳稳地向南行驶，沿着意大利海岸滑过，这一幕幕景色让晚餐的时刻多了一份旅途的仪式感。

欧洲日落很晚，晚上九点，我们坐在阳台的椅子上，手里各拿着一杯意大利葡萄酒，眼睛看着西边金色的夕阳渐渐地降落在海面上，邮轮在地中海上缓缓行驶，海风轻轻吹来，带着咸味，也带着一天旅程的余温。天空从金色慢慢变成橙红，再变成深紫，最后只剩下一条细细的余晖挂在海平面上。我们就这样静静地看着日落，海天之间的颜色一层层地沉下去，像是把整天的风景都收进了暮色里。

我望着那暮色下的蓝色大海，心里有一种被温柔包裹的平静。今天，我们走过了阿马尔菲、波西塔诺和萨莱诺，像是把地中海的三个章节在同一天翻完。而此刻，邮轮继续向南航行，海面在夜色中轻轻起伏。

‍结束了今天，明天的西西里正等待着我们。

图片摄于阿马尔菲海岸线 Amalfi Coast, 2026年7月3日。