<p class="ql-block">美篇昵称/江南可采莲</p><p class="ql-block">美篇号/77041018</p><p class="ql-block">图片/作者手机随拍</p> <p class="ql-block"> 在清晨的静谧中种下计划的种子，用全天的汗水浇灌，终会收获成功的果实。于日常的褶皱里，拾取一捧温柔的光，在喧嚣中辟一处心田，种上宁静，等待花开。【早安美友】圈特别推出马年第三期“赴清夏·叙晨光”话题有奖讨论活动。世界的模样，取决于你凝视它的目光，自己的价值取决于你的追求与心态。一切美好的愿望，不是在等待中拥有，而是在奋斗中争取！早安！</p> <p class="ql-block"> 7月21日第一天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：请您聊聊夏日清晨问候和盛夏小期许，愿所有心愿都能在盛夏慢慢落地开花。</p><p class="ql-block"> 即便烈日炎炎，也总有绿荫如盖，亲爱的朋友：盛夏的早晨，微风不燥，送来了一丝丝凉意。美好的一天开始了，带着我温馨的问候:早安！炽热之中，总有清凉的庇护与生长的希望;愿清晨的第一缕风，为你吹散所有烦闷，带来一整天的清凉与好心情;愿你眼中有光芒，心中有清凉，在这盛夏时节，活成自己最喜欢的模样。</p> <p class="ql-block"> 7月22日第二天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：邀您分享上半年令您开心的一两件小事，让这份温馨美好带着好心情开启下半年的快乐生活。</p><p class="ql-block"> 2026年的上半年，最令我开心的事情是:在美篇各个平台的征文、讨论打卡活动中，通过自己的努力，获得各种电子奖项30个。这半年的深耕，感谢美篇平台的认可和美友们的支持，我将带上你们的鼓励，这份温馨美好开启2026下半年的快乐生活，让生活的烙印充满诗情画意，在平凡的日子里，让每一个早晨都梦想成真。早安！</p> <p class="ql-block"> 7月23日第三天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：邀您聊聊你家乡独特的大暑习俗，分享专属夏日伏天的生活趣味。</p><p class="ql-block"> 我们当地大暑习俗主要是:“消暑祛湿”和“祈福纳吉”，为了在一年中最热的时节保健康、求平安。烧伏香：在大暑这天百姓烧香祈福，祈求风调雨顺、百谷丰登，还有一种说法是用药香熏烤特定穴位达到驱寒除湿效果 。吃仙草：我们家乡有大暑吃烧仙草（凉粉），民谚"六月大暑吃仙草，活如神仙不会老"。乡间民俗有斗蟋蟀的习俗：乡村田野大暑时节蟋蟀最多，人们茶余饭后斗蟋蟀取乐。</p> <p class="ql-block"> 7月24日第四天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：邀你一起聊聊，采用哪些防暑降温好方法，确保平安度夏小妙招。</p><p class="ql-block"> 在这炽热的夏天，防暑降温工作不可忽视。让我们采取有效措施，保持身体健康。今天是大暑节气，伏天高温，上午十点钟以后，尽量减少户外活动时间，非必要尽量呆在家里，以防中暑。孩子们放暑假了，可以自制冷饮品，我喜欢做秋秋撞奶，红豆沙加纯牛奶的冰棒，西瓜加牛奶也能做成冰棒，大人小孩都接受，自制的冷饮品没有任何添加剂，既防暑降温还环保。何乐而不为？</p> <p class="ql-block"> 7月25日第五天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：请您聊聊今后晨习小目标，朝着既定目标稳步前行，充实度过每一天。</p><p class="ql-block"> 七月流火，心向朝阳，七月的阳光，慷慨地洒落，把每一寸土地都镀成金色。继续发扬清晨问安的传统，把每一声问候的正能量传播给每一个好友。最近在学习八段锦，身体是革命的本钱，把清晨锻炼身体融入自己的生活，生命的律动，藏在每日的锻炼里，每天锻炼一小步，是迈向健康生活的一大步，让身体的每一个细胞都动起来，运动不息，生命不止，每天锻炼铸就坚韧的自己。一年之计在于春，春天的播种;夏日的深耕;秋天才有收获。</p> <p class="ql-block"> 7月26日第六天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：请用简短文字，分享您清晨的所见所闻及治愈您瞬间的力量。</p><p class="ql-block"> 今天早上岀门晨练，在小区里徒步，走着走着，突然发现院子里的鸡爪枫叶开始渐变红色了，从春天发芽，枝繁叶茂，开花，几个月过去了，来到了仲夏，秋霜未至，鸡爪槭已悄然染上胭脂，五裂的叶缘如少女羞红的指尖，在风中轻颤。时间过得真快呀！转眼就是秋天，鸡爪槭的叶片在四季流转中展现出独特的生命力，从春日的嫩绿到秋日的火红，每一抹色彩都蕴含着治愈人心的力量。</p> <p class="ql-block"> 7月27日第七天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：请您在清晨用一段暖心话语鼓励自己，保持好心态，从容开启元气满满的一天。</p><p class="ql-block"> 早上起来状态很好，仲夏的早晨，阳光透过微薄的云层，洒在大地上，空气中弥漫着清新的气息，鸟儿在枝头欢唱，迎接新的一天。凡事看淡，心就不累，人就自在，不纠结不焦虑自安稳;不必执着过往遗憾与不甘，放下心结方能轻装前行;心宽一寸，病退一丈，万事皆轻，心安即是归处。早安！元气满满的一天从现在开始。</p> <p class="ql-block"> 7月28日第八天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：请您分享清晨时光里的活动安排及遇到的美好与快乐!</p><p class="ql-block"> 早起的蝉试了试嗓子，那一声悠长的鸣叫，划破了清晨薄如蝉翼的宁静。晨光熹微，露水清凉，光，是崭新的，尚未被午时的炽热熬煮过，清澈地流淌在每一片叶脉上。在千年老城墙上徒步，燕子在头顶的上空盘旋，叽叽喳喳叫个不停，勤劳地觅食，为哺育下一代正辛勤地劳作，虽然很辛苦，但能感觉到它们是快乐的。我也为自己能遇到这样美好的大自然景色而快乐，脚步轻盈，心情舒畅。</p> <p class="ql-block"> 7月29日第九天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：邀您分享实用静心小妙招，让我们在炎炎酷暑中舒缓情绪，守住从容平和的心境。</p><p class="ql-block"> 仲夏，天气炎热，不适合室外活动，因此有大把的时间宅在家中，于是我愿意静下心来读读书，或者带孩子做做喜欢做的手工制作，既练脑又练手，兴趣爱好两不耽误，让燥动的情绪得到舒缓，在这热浪滚滚的夏季，愿我的陪伴如同微风轻抚枝叶，给你带去轻松和安宁，让你我都拥有宁静的时光，心静自然凉。</p> <p class="ql-block"> 7月30日第十天打卡</p><p class="ql-block"> 今日话题：请您说说十天活动打卡的点滴收获，写下对早安圈真挚寄语。愿往后诸日顺遂，万事皆得圆满。</p><p class="ql-block"> 七月教会我们：在最热烈的阳光下，才能看见最绚烂的彩虹，七月的热浪里，藏着对生活最滚烫的热爱。十天打卡行将结束，通过十天打卡，美友们共同进步，扬长避短，纷纷把自己的消暑经验传绶，丰富了大家的生活。夏花绚烂时，愿你的笑容比骄阳更耀眼。一天之计在于晨，微笑迎接新的一天。愿你我在清晨的阳光中，找到生活的美好与动力，感谢早安圈团队老师们的辛苦付出。早安！</p> <p class="ql-block"> 先活成自己的光束，再去照亮想抵达的远方吧。历时十天的【早安美友】圈特别推出马年第三期“赴清夏·叙晨光”话题有奖讨论活动圆满结束。拉开窗帘，让阳光进来；打开心扉，让希望启程。对朝阳说声早，对梦想道声好，别辜负这晨光，今天，注定不凡。</p>