四翁陕、川、甘大环线游记

长安新韵

四翁游记

四人结伴，历时十日，驰骋三千余里。纵横陕、川、甘三省大环线，途经十余市县。越秦岭、穿巴山、跨岷山、深入青藏高原腹地；渡汉江、嘉陵江、白龙江、白水江、黄河诸大水系。

一路向西向北，重走红军长征之路，踏访松潘草地、长征旧址，沉浸式接受红色洗礼、重温峥嵘典史。览高原云海、草原湿地、奇峰秀水，访古镇人文、羌藏风情、千年古迹。

十日山河浩荡，千里步履从容。四翁同游，览尽三省风光，铭记红色初心，不负山水，不负流年。（2026年7月30日，笔者手记）

陕、川、甘大环线途径线路一览:

西安——（陕西汉中）青木川古镇——鸡鸣三省——（甘肃陇南）碧口古镇——文县——（四川青川县）姚渡——（四川阿坝九寨沟县）九寨沟景区——（四川松潘县）黄龙风景区（海拔3000——4000）——松潘湿地（温度6——12度左右）——松潘（川主寺）红军长征纪念馆——（藏）川主寺——乃力台草原观景台（海拔3800——4200）——（四川红原县）红原大草原——（瓦切镇）红军长征纪念碑——红军长征草地《金色的鱼钩》遗址湿地——（藏）茸塔寺——红原草地牧场——（若尔盖县）唐克镇（海拔3600—3800）——九曲黄河观景台——若尔盖草原——花湖湿地——（甘肃甘南）玛曲草原——（藏）郎木寺——尕海湖——黄河湿地草原——碌曲县（海拔3600）——则岔石林（温度10——16度左右）——碌曲草原——桑科草原——合作（藏）米拉日巴佛阁（温度16——18度左右）——当周草原——临潭县——卓尼县杨土司纪念馆——（甘肃定西）岷县革命纪念馆——（甘肃陇南）哈达铺红军长征纪念馆（温度22度左右）——宕昌官鹅沟（16度左右）——武都姚寨沟——成县杜甫草堂、鸡峰山——徽县酒文化博览园——两当兵变遗址、兵变纪念馆（18度左右）——张果老文化园——（宝鸡市）凤县羌族文化园（22度左右）——凤县革命纪念馆、古凤州暑衙、凤县民俗文化园、消灾寺——太白县鳌山风景区、翠玑山森林公园（24度左右）——西安

线路核心特色总结

1、红色脉络完整连贯

完整重走红军长征川西北草地线路（松潘、瓦切、金色鱼钩遗址），串联哈达铺、岷县、两当兵变、凤县策源地多处西北革命旧址，系统性完成红色研学。

2、风光类型全覆盖

峡谷水景（九寨、官鹅沟）、高原湖泊（花湖、尕海）、万亩草原（红原、桑科、玛曲）、喀斯特石林（则岔石林）、高山地质公园（鳌山）、黄河第一湾，景观层次丰富。

3、多元民俗沉浸式体验

汉文化古迹（杜甫草堂、消灾寺）、羌族民俗（凤县）、藏传佛教人文（郎木寺、米拉日巴佛阁）、土司历史（卓尼杨土司纪念馆），领略三省多民族风情。

4、气候海拔梯度分明

海拔跨度最高4200米，气温区间6℃—24℃，从高寒草原到秦岭温润山林，全程避暑，季节体感舒适。

回顾建议:

路段分区梳理总结

1、陕南古镇段（西安—青木川—碧口）

低海拔温润山水，人文古镇为主，打卡《一代枭雄》原型风雷镇青木川，鸡鸣三省交界，陕甘川交界水乡碧口，节奏舒缓，适合开篇休整。

2、川西北高原山水段（姚渡—九寨沟—黄龙—松潘）

世界级水景九寨沟、高海拔黄龙，松潘红军纪念馆开启长征红色主题；川主寺、乃力台进入3800米以上高海拔区域，气温骤降6-12℃，需做好高反防护。

3、红原若尔盖草原长征段（红原—唐克九曲黄河—花湖）

完整重走红军过草地路线：瓦切红军纪念碑、《金色的鱼钩》遗址、万顷草原湿地，九曲黄河第一湾、花湖湿地是核心自然景观，海拔3600米上下，昼夜温差极大。

4、甘南藏地人文段（郎木寺—碌曲—合作）

藏地秘境郎木寺、尕海湖、则岔石林、米拉日巴佛阁，纯藏文化片区，草原连绵，气温舒适10-18℃，兼具石林地质风光与藏传佛教人文。

5、甘肃红色河谷段（合作—岷县—哈达铺—宕昌）

长征核心红色点位集中区：哈达铺红军纪念馆、岷县革命馆，官鹅沟山林避暑，气温回升至16-22℃，海拔逐步下降，缓解高原不适。

6、陕南返程人文段（成县—两当—凤县—太白—西安）

杜甫草堂、鸡峰山、两当兵变策源地、凤州古衙、羌族文化园、鳌山避暑地，历史古迹、红色旧址、山林风光收尾，平缓过渡回到西安。

行、住、吃等几点说明:

1、行。原测算为景区间直达主线里程为2710公里，未计入景区内绕行、中途绕路观景、乡镇支线；若沿途临时停靠绕路、走观景支线、县城内绕行，总里程会达到2900~3300公里；行车路线以高速为主加国道。由于高海拔，山路偏多，油耗平均每公里1元。高速费另计。此线路路况良好，全程无堵车。

2、住。途中全部住酒店，没有露营。沿途有两次草地茶歇和野炊。住宿均绕开了网红景点，住在行政县驻地酒店。全程4人两标间，均价260元左右，除了宕昌县条件稍差以外，其它酒店环境、价格、卫生体验感都不错。

3、吃。基本以当地特色小吃为主。除了藏餐，面食、火锅都很正宗，尤其各种特色面食很符合西北人的口味。

4、景区门票。门票是主要消费，尤其成人票普遍偏高。当然沿途有很多免费景区， 体验感也不错。

5、防护措施。氧气瓶；防高反药、感冒药、止泻药；雨具，厚外套，防晒帽，眼镜必须携带。

四翁游记后记

此番四翁结伴出游，十日行程三千余里，环陕、川、甘三省而行。越群山，跨五水，一路向西向北，循着当年红军长征足迹踏访多处革命旧址，在松潘草地、哈达铺、两当兵变遗址回望烽火峥嵘，于山河之间重温红色初心。

旅途之中，景致万千。既有九寨碧水、黄河九曲的高原盛景，亦有青木川、凤州古城的人间烟火；藏地古阁、羌寨风情、石林幽谷、诗圣草堂次第相逢，从四千余米高寒草原到秦岭温润山林，一路风光相伴，四季温度尽收行囊。

四人知己同行，风雨同路，席山煮茶，闲话平生。行至高处观云海，驻足旧址忆先贤，既览天地辽阔之壮美，亦得老友相伴之温情。十日奔波，虽有山路曲折、高原微凉，却无半分疲惫遗憾。

山河万里，值得奔赴；红色薪火，永记心间。此番环线之行，览山川胜迹，承革命精神，知己相伴，不负此行。以此短文，记十日旅途所见所感，留存一段难得的同游岁月。（2026.7.30，笔者手记）