“高海拔不是硬扛就能过去”

一花一世界

高海拔不是硬扛就能过去。今天走到海拔较高的路段时，我明显感觉到呼吸变深、脚步变慢，没有继续猛冲，而是停下来补水、调整节奏，再观察身体反应。登山最容易犯的错就是觉得意志力能解决一切，其实海拔、风速和体力状态都在共同影响身体。我会把每一段爬升都拆成小目标，先走到下一个标记点，再决定要不要继续。真正有经验的人，不是看起来最能熬的人，而是知道什么时候该慢下来、什么时候该转身。