<p class="ql-block">昵称pleasure </p><p class="ql-block">美篇号9456514</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为期十天[早安美友]《赴清晨.叙晨光》打卡活动在7日30日降下帷幕，这十天的讨论打卡活动，给炙热的夏日，带来了一丝温柔凉爽；给热情的夏日晨光，带来了一丝惬意与快乐，无论是清晨运动、品茶看书、赏景纳凉等，还是收获热伏天降暑纳凉等，虽然我是第一次参加这样的打卡活动，但是感觉收获颇丰，夏日的温馨，其实就在我们身边，早安美友的快乐，无处不在，这十天的打卡就像一幅长夏清凉风情画卷，活色活香，每写一段文字，感觉精神宁静，一切尽在不言中。</p> 夏日问候，微小期待 <p class="ql-block"> 7月21日《赴清晨.叙晨光》第一天，随着夏风习习，娜然迎来盛夏浓情，无论是清晨的鸟鸣山更幽，还是瀑布银涛，惊鸿层峦叠翠，清远氧吧，呼吸均匀，充满了活力，炙热滚烫的汗水滴落，在花瓣中滚动，欢快愉悦，自由释怀，红色的花儿随着枝腾，欢乐诉说晨光火焰的向阳心生，少了愁思多了温情款款；释怀柔柳依依垂钓晨光的宁静致远，少了焦虑多了祝福满满，一路生花夏日静好酝酿绚丽晨光，她属于你我她，属于勤劳双手编织的长虹，明媚心扉绽放时。</p> 半年已过，分享开心小事 <p class="ql-block"> 7月22日《赴清晨.叙晨光》第二天，晨光拂晓，叠翠林间，岁月静好，层峦温情，恰似温柔忆上半年重逢邂逅，收拾着双手惊喜，欢欣一笑的青春时光。那年那月，颇感岁月的流逝，但晨光绿色家园的，花叶纷飞摇曳，那熟悉的校服飞扬时，柔情脉脉，别离毕业季何曾离别，在晨光沐浴的欢喜雀跃中犹记时，情浓景秀，情浓在于青春短暂，但美好烙印岁月朝霞难拼离别轮廊；景秀在于相逢是首歌，但温柔铭刻晨光熹微穿透相遇时光甜心糕点，是疏理晨光抛物线。</p> 大暑分享家乡习俗 <p class="ql-block"> 7月23日《赴清晨.叙晨光》第三天，武汉大暑，滚烫炙热，二十四节气之一，习俗颇多，与骄阳交相辉，湿热难熬，应时节纳凉，心静自然凉。西瓜冰镇，水果显伸手，竹床阵阵声声，纳凉静憩息，三伏天饮食面对，冬瓜蒸羊肉，清凉透，鸭肉不上火，冬瓜薏米补湿气补水，时节饮食颇多，绿豆清凉，纳凉爽口，金银花入口伏茶等降伏晒伏，饮食清凉，藕鸭伏茶，热抑热，习俗倍清凉，从容面对，习俗收获的是传统文化，感受节气凉爽，带一丝鱼腥味，大暑皆如初美好。</p> 降温防暑，平安度夏 <p class="ql-block"> 7月24日《赴清晨.叙晨光》第四天，中伏热浪，浪涛滚滚，不知疲倦，温差控制，防血管收缩，轻运动，轻缓散步，皮肤舒笑靥，绿色丛林皆知，望引眼前绿色扑面而来，行走在清晨，清凉的风，均匀的呼吸，隐隐约约出汗，透心凉，血液循环加速，减少皮肤和心态负载，心态清凉一夏，快乐愉悦，少一些剧烈运动，多一眼荷树荫的心理降温。在空气有氧呼吸与丛林清凉降温的碰撞中，感受清凉一夏的舒缓与释怀，而均匀饮水，遮阳赏绿，充满生机和活力，一路清凉！</p> 晨习目标，充实一天 <p class="ql-block"> 7月25日《赴清晨.叙晨光》第五天，晨光温柔，微风初凉，清凉一夏，赴晨光家园而起，早起呼吸，饮水轻盈身心，微热舒缓，启航散步，面对绿色屏障，轻呼吸，沐汗流，心情愉悦飞扬，空气清新，避开高温炙热，晨练七点左右，习惯生物钟，透气衣衫，饮水和活力运动，保持膝关节等柔韧灵活，一切晨光运动，不可缺水，不可空腹，贵在坚持，贵在放松，坚持在于晨起晨练，给自己一个身心愉悦的世界，放松在于给自己一个呼吸空气天然氧吧，享受片刻宁静的温柔。</p> 清晨美好，分享治愈 <p class="ql-block"> 7月26日《赴清晨.叙晨光》第六天，清风拂过，绿色柔情，苍翠欲滴，明媚阳光，轻轻折射，穿透密密麻麻层林的叠坠生姿。花儿正红，娇艳妩媚，活色生香，晶莹透亮晨珠，在五彩霓虹灯中，抖落成珠，清澈透亮，清凉一夏的滋味，滋润心田，花香的弥漫与枝叶生机，轻轻拂过我的脸颊，那一些温柔的芳香，鸟儿的欢歌窃语，让我自由释怀，少了一些疲惫，多了一些放松快乐，放松在于收获一时的晨光熹微，快乐在于不经意中心神宁静致远，岂不乐哉！</p> 自我加压打气，重振信心 <p class="ql-block"> 7月27日《赴清晨.叙晨光》第七天，清风朗星，丛林叠翠，舒缓脚步，活力四射，舒眉笑靥，喜忧参半，水光淋漓，刹那回眸眼神中，那高考过后的焦虑，早已被绿色安慰，青春时空的门楣，多了一丝温柔与深情，温柔在于勇敢自信，用自己的青春活力，在一日之计在于晨中，元气满满，确定志向扬帆起航。深情在于碧水柔情的荡漾中，从来不缺少你志存高远，也是情绪低落，意气风发的崛起。而青春逐梦，从平静的心态走向宁静林泉松林，那是清晨最温馨问候。</p> 清晨短暂，合理利用时间 <p class="ql-block"> 7月28日《赴清晨.叙晨光》第八天，夏日的晨光明媚多姿，明媚温馨，袅娜多姿，一切远离了喧嚣，在枝藤蔓叶，褶皱的阳光，静静泼洒在乌黑的秀发上，清晨的书香气息，芬芳四溢，墨韵飘香，沉淀的时光与花香两眼相视，原来一日清晨的欢乐愉悦，在散步运动，在花草寻觅，在书海畅游中，一去安详宁静，安详收获的是生活的平静淡雅，宁静收割的是清凉一夏的温柔与惬意。回眸一笑中，每一次清晨的转身是独自专属，青春活力的张扬，自由舒畅的礼赞！</p> 分享静心妙招 <p class="ql-block"> 7月29日《赴清晨.叙晨光》第九天，烈日炎炎，高温骤降，触碰思绪，倍感烦躁，那一丝清凉，少了一少许的平静与惬意，饮绿茶纳凉，茶氨酸入口，焦虑缓解，少了一丝兴奋，多了一丝平静，清凉夏风，沐浴晨光，精神舒缓，快乐和惬意，徘徊在水光潋滟中。论茶品茶，品书赏书，身心放松，多了一丝愉悦，少了焦灼不安，心态降温，精神沉淀，专注力集中，心境一切倍感凉爽。无论饮茶还是咖啡，阅读还是赏风景，清凉一夏，焦虑消除，唯有舒缓惬意，陪伴心中，舒缓疏理心神静好，惬意问好清晨凉爽。</p> 打卡收官，完美分享 <p class="ql-block"> 7月30日《赴清晨.叙晨光》第十天，赴清晨沐浴晴空叠翠，清风朗稀，溢清远，润美好期待，尽在伞下的温情背影中，碧绿袭人，倩影袅娜，晨光熹微，一抹防暑调色板涂抹清晨，活力十足，目标清晰，美好相伴，心静则自然凉，融风景画卷，人在画中游，画在人中游，快乐与惬意，渐渐弥漫在眼前，荷荡涟漪，温暖心扉，陶醉岁月如歌，且珍且行，珍惜过往的温柔光阴，行走在未来自由放飞的年轮烙印中，清凉一夏，未来无限美好！</p>