乐萍的美篇

乐萍

心安则身安

心安则自安，心安则身安，百病生于气，养生先养心

一场突如其来的病痛，让我深深感悟：身体的不适，很多时候根源不在疲累，而在郁结的心情。外在的修行是形式，养心释怀，才是治愈自己最好的方式，心安，方能身安。

持完八关斋戒后，痔疮、腰突相继发作。旁人都说，是斋戒期间劳累体虚引发的病痛。

可我心里清楚，疲累只是表象，病根藏在心底。

数月前和儿子争执拌嘴，心结久久放不下，整日郁郁寡欢，反复纠结内耗，负面情绪不断积压。斋戒只是一个契机，压抑已久的心结，恰好化作病痛，在身体上显现出来。

身体从来不会说谎，所有的不适，都是内心发出的提醒。

外在的仪轨是修行，向内安顿自己的心，才是修行的根本。

心烦气结，百病丛生；心宽气顺，身自安然。

往后学会释怀过往，放下执念，少一点内耗，多一份从容。

养好一颗平常心，便是最好的养生。

心安，则身安。

人生最大的修行，不在仪式，而在放过自己。少生气，少纠结，心无挂碍，便是安康。