24式太极拳培训班公益课结业礼

一品

24式太极拳培训班公益课结业礼

2026年7月25日上午八点正，开平市太极拳协会“24式太极拳培训班公益课”结业礼，本期学员人数达五十多人参加，在人民公园进行。夏日的晨风伴着翠鸟鸣声，飘过公园两旁的绿树掩映其间，拂过学员们汗湿的衣襟。是最后一节课，十节课时如白驹过隙，在朱万春、黄曼莹俩位老师的悉心指点下，不少零基础的学员已然能行云流水般打出整套动作来了。

　　本期培训课从5月8日开始，用十节课时，（逢星期一和星期五）晚上上课。 参与的学员众多，由于天气落雨以及部份人员参加比赛训练原因，培训课时延后到7月25日圆满结束。

培训时间：晚上8:00-9:30分

培训地点：总工会球场

授课老师：由朱万春、黄曼莹俩位老师指导教练

　　还记得初学时，朱万春老师从“起势”开始，一招一式拆解：野马分鬃的掌心朝向、白鹤亮翅的虚实转换、手挥琵琶的沉肩坠肘……每一个细微处都被反复打磨。彼时学员们手脚生涩，常常顾了手忘了脚，老师却总是不厌其烦，耐心地逐一指导、纠正——有人膝盖过了脚尖，她轻轻用脚尖顶住学员踝骨；有人呼吸跟不上节奏，便带着大家反复练习“起吸落呼”的吐纳口诀。每个学员都是那么的认认真真地学着、勤学加苦练，满头大汗也顾不上擦擦、仍然反复地练着……练着……

　　十节课的蜕变藏在细节里。通过几节课程的教学和训练，夏日的夜晚，当月影爬上东墙，学员们的动作开始有了绵长意蕴：搂膝拗步时脊背中正，左右穿梭时身法圆活，转身搬拦捶的发力干脆利落。

汗水早已浸透练功服，却没人停下擦拭——24式中的下势动作是较为难度大一些，对初学者而言是需要一定的时间去历练才可以做到，有人拉着同伴反复练习“金鸡独立”，随时比划。习拳之路漫漫，未来仍需继续，坚持不懈地努力修练基本功与法。

　　最后一课收势时，大家同时起落，衣袂翻飞如鹤。老师颔首微笑：“你们学了太极拳的‘形’，日后更要修‘意’。”夏风依旧，吹干额前的汗珠，也吹动每个人心中悄然生发的太极之“劲”。招式已成，修习方始，这个汗湿衣衫的夏天，终在整齐的收势中落成圆满的句点。

　　同时协会吴志雄会长也亲自给学员传授了太极拳的基本功法，身法、步法、手法等，核心要领方面的知识。太极拳其属性是武术，首先是防身功能，但要在这方面有一定技能，难度较大，尤其是中老年人难度更大。我们练太极拳以健身为目的，但也一定要量力而行，练的方法要正确，尤其是注意膝关节的防护。我们要以正确的方法练习才能达到强身健体的效果。

　　今天的培训课时虽已结束，要学好悟透仍需时日。吴会长勉励学员继续努力，以积极进取精神，以科学健身为理念，练出健康体魄。中华武术博大精深，让我们共同努力，为弘扬中华优秀传统文化贡献力量！

　　学员感言纷纷表示感谢：感谢太极拳协会为我们提供这么好的学习平台，以及协会各位领导对我们的大力支持与鼓励！感谢老师们耐心为我们传授太极拳知识，老师们辛苦啦！我们收获良多，我们不仅练出健康，还收获了友谊，今后我们要继续努力！坚持练拳，再接再厉，感恩谢谢！