走进内蒙古（2）：内蒙古第36届那达慕摔跤比赛精彩瞬间

东亚王

　　蒙古式摔跤在蒙古语中称为“搏克”（Bokh），意为“结实、团结、持久”，是蒙古族传统的体育竞技项目，与赛马、射箭并称为草原“男儿三艺”，也是那达慕大会的核心内容。

2006年，蒙古族搏克被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

　　蒙古式摔跤的规则极具民族特色，主要体现在以下几点：

不分体重级别：无论身高体重差异多大，所有选手同场竞技，强调“以小博大”的技巧与智慧。

一跤定胜负：采用单淘汰制，不限时间，只要膝盖以上任何部位（包括手、臂、肩、背、腰等）着地即判负，败者直接淘汰。

人数限制：参赛人数必须是2的乘方数（如32、64、128、256等），确保淘汰制顺利进行。

禁止动作：不允许抱腿、不准打脸、不准抓头发、不准反关节、不准扯裤子等，主要以上肢推拉抱摔、下肢踢绊为主。

入场舞步：赛前选手会挥舞双臂跳“德波”（鹰步舞或狮虎舞），模仿雄鹰、狮子姿态入场，展现威武气势与活动筋骨。

　　技法与文化内涵：搏克有“十三技、七十二变、三百余招”之说，涵盖勾、绊、推、压、缠、挑等多种动作，讲究腰力与全身协调。它不仅是力量的角逐，更蕴含蒙古族敬畏自然、尊重对手、坚韧勇敢的哲学思想，在草原上被视为英雄的象征。

服饰与仪式

专属着装：上身穿“卓得戈”（牛皮或帆布制成的紧身半袖坎肩，镶有银铜钉，后背有圆形银镜或吉祥字），腰系“策日布格”（红蓝黄三色围裙），下身穿宽大的“班泽勒”（白色摔跤裤）并套绣花套裤，脚蹬蒙古靴。

将嘎（Jangga）：优胜者脖颈佩戴五彩绸条制成的项圈，绸条越多代表获胜场次越多，是荣誉的象征。