【圆梦北京体育大学】铅山县第五中学2026届优秀毕业生展播——朱远康同学

铅山县第五中学

　　青春因奋斗而精彩，人生因拼搏而无悔。在2026年高考的征程中，我校高三学子以坚定的信念、不懈的努力，交上了一份份令人骄傲的答卷。

为弘扬榜样力量，激励更多学子砥砺前行，特此推出“2026年高三优秀毕业生事迹展播”专栏。让我们一同走进他们的成长故事，感受他们追梦路上的汗水与荣光，汲取奋进的力量，在未来的道路上勇攀高峰、再创辉煌！

2026届优秀毕业生——朱远康

姓名：朱远康

班级：高三（10）班

录取院校：北京体育大学

尊敬的老师，亲爱的学弟学妹们：

大家好！

今天能以过来人的身份和大家交流，我倍感荣幸。能够从五中走向北京体育大学，是我高中三年全力以赴交出的答卷。在五中的三年，浓厚的体育氛围深深感染着我，各位老师悉心指引、同窗彼此陪伴，母校见证了我日复一日的奔跑与跳跃，也是我不断突破自我、完成蜕变的沃土。我想和大家分享我备战体育统考一路走来的经历、心得。

　　曾经的我文化基础并不突出，踏上体育这条路之后，我确立了清晰的目标。我深知体育生要双线并行，训练不能松懈，文化课更不能放任。高一阶段，我急于求成，训练透支精力，学习找不到节奏，一度陷入焦虑迷茫。后来我慢慢沉淀下来，寻找到属于自己的节奏：训练专注突破专项短板，学习稳扎稳打补齐漏洞。

　　面对薄弱学科，我坚持日积月累，每天固定时间背诵知识点、整理错题，一点点缩小差距。也正是长期稳步的坚持，让我的文化课成绩实现稳步提升。我想告诉学弟学妹们，学习不必急于求成，稳住脚步、循序渐进，时间终会回馈坚持的人。

　　接下来和大家聊聊专项训练，聊聊我理解的体育精神。田径场上从没有捷径，天赋只能决定起点，永不言弃、直面瓶颈、耐住枯燥，才是体育精神真正的内核。兼顾日常课程，我需要挤时间完成田径训练。清晨别人还在休息时，我提前到场热身、开展弹跳、爆发力练习；放学后、晚自习前，抓紧时间打磨跳远技术动作。训练途中，伤病、瓶颈期时常出现，有时候反复练习，成绩却难以突破，内心难免失落。但我始终相信：天赋是火种，持续的汗水与自律，才是燎原的燃料。

长久的训练路上，我格外庆幸自己身处五中。咱们学校有着难得的体育氛围，训练场上从来不是孤军奋战。体育老师和我们更像是并肩同行的兄弟，没有遥远的距离感。训练疲惫低落时，老师会陪着我们调整心态；动作出现失误、遇到伤病困扰，老师耐心指导纠正，和我们一起探讨技术、分担压力。队友之间互相鼓劲、彼此监督，大家一起早起训练，一起熬过艰苦的冬训，有人状态下滑所有人一起鼓励，有人突破成绩所有人一同欢呼。这种团结、纯粹的氛围，支撑我们熬过无数难熬的训练日。

　　我合理规划每一天，平衡课堂学习、力量训练与技术打磨。慢慢你会发现，自律会成为习惯。不要抱怨时间不够用，时间永远靠自己争取。

　　我由衷感谢五中所有任课老师。我算不上天资出众，训练、学习遇到难题时，老师们总是耐心一遍遍引导我。我愿意主动沟通训练遇到的压力、学习上的困惑，正是母校老师们持续不断的支持与鼓励，帮我避开许多弯路，成为我坚持向前最大的底气。

　　在这里也想特别提醒所有体育生：千万不要抱有“体育过线，文化课随便考考就行”的想法。文化课分数不是附加项，是决定你最终能够去往哪所大学的关键。很多体育生专项十分优秀，最终却栽在文化成绩上。训练再苦，也一定要留出时间深耕文化课。

　　你们当下感受到的疲惫、迷茫、压力，我全部经历过。日复一日的起跑、跳跃、力量训练，清晨与落日下的训练场，伏案刷题的夜晚，所有默默付出，终会在高考那天给出答案。我的座右铭送给大家：越努力，越幸运。

　　无论是文化考生还是体育考生，我们奔赴梦想赛道各不相同，但坚持与拼搏的意义别无二致。希望大家沉下心，走好当下每一步，脚踏实地，全力以赴，带着汗水奔赴属于自己的远方。

　　致所有体育生：体育之路注定艰辛，身体承受训练负荷，还要兼顾文化课双重考验。真正的体育精神，不止追求更好的成绩，更是学会承受失败、持续突破自我。珍惜五中浓厚的体育氛围，珍惜亦师亦友的教练、并肩作战的队友，带着所有人的期许勇敢向前。明年此刻，期待听见你们金榜题名的喜讯！

　　愿我们永远带着母校烙印，朝着热爱坚定前行，让努力成为自己身上最耀眼的光芒。

加油！我在北京体育大学，等你们！

朱远康

2026年7月27日