茶马1000安宁越野

高兴

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

拓路者2026云南茶马1000里越野赛安宁站，2026年7月25日上午8：00，拓路者2026云南茶马1000里越野赛安宁100鸣枪开跑，全国各地跑者齐聚昆明安宁禄脿街道，沿着山野赛道纵情奔跑。本次赛事设置五大组别，茶马行疆107公里组、古道逐风80公里组、古道行歌44公里组、马蹄印记32公里组以及古道体验4.6公里组。

24日领取参赛物资，给人的感觉是非常热闹，禄脿街道工会驿站热闹非凡，赛事赞助商很多，摊位上各种越野用品，领取物资安排得专业且流畅。舞台、拱门、参赛选手名单等搭建很专业，类似马拉松比赛现场，起终点存取包、赞助商、起终点指挥部、起终点补给站搭建帐篷很多，就象是参加大型马拉松比赛的起终点。安排了摄影师拍定妆照、领取物资照等。参赛包也算不错。

第一次参加昆明蜂鸟运动有限公司组织的越野赛，抱着体验和学习的心态参加44公里组比赛。

25日8点准时发枪开跑，刚过几百米街道路面，就进入一条小路，拥堵，很多为抱怨为什么不分开起跑。不过，很快就到了公里上，人流逐渐散开，4公里左右开始进入山间土路，天气还不错，阴天，没下雨也没太阳，这是最好的天气。玉雄和我一起搭伴行进，控制住配速和心率，尽量把心率控制在有氧期间（140次/分钟），因个体差异，保持慢跑且能轻松说话。由于担心山野补给不足，我带了15条能量胶，事实证明太过谨慎，每10公里都有补给站，各种吃喝足够。赛前简单研究过赛道轨迹和地图，预测赛道比较简单，难度不大，可事实并非如此。整个赛道基本上是沿森林防火通道土路，想像中路面宽且平整，全部是土路，有利于保护腿脚关节。但是，很多路面坡陡，雨水冲刷后石头裸露，路面高低不平，小石头影响奔跑，容易崴脚，15公里处不小心崴了一下，虽然没有受伤，感觉右脚裸不适，担心再次崴脚受伤，后面的路再也不敢放开脚步，一路小心谨慎，偶有不适，还好没有再次受伤，否则本次赛事只能放弃。

一路上都有同行者，赛道基本上沿山梁防火公里，风景一般，有点无聊，路面不利于快速奔跑，只能慢慢地向前行进。补给点补给还算丰富，坚果、葡萄干、香蕉、酸梅汤、电解质饮料、能量胶，CP9和CP10还有热汤、米线、糕点等等。我自己带了2个软水瓶，赛前配好的电解质液，喝完了在补给站加电解质饮料，由于出汗量大，还补充了液体盐丸，每8公里吃一条能量胶，补给站补充鸡汤和坚果等。不敢吃太多，胃肠虚弱，确保吃完补给还能正常慢跑。

越野跑不同于马拉松，主要是路面和节奏不同，路面以山野小路为主，跑步节奏自己控制，不需要一直奔跑，很多陡坡路段只能走路，跑不动就休息一下，不需要象马拉松赛道上一直不停奔跑，虽然爬升比较大，出汗量大、体能消耗大，但是走路的时候可以说说话，如果降低速度，比马拉松轻松。

但是本次赛事设置的赛道基本上都是防火公路，比较枯燥，没有想像中的青山绿水的美景，远不如高鲁山越野赛的荒野小道。好在一路上并不孤单，一直有参赛者同行，不停超越他人，也一直有人超越自己，每超越一位，人都会喊一声：加油！就算有时候特别累，只要超越他人，一定要说这两个字，一方面的激励他人，另一方面也是鼓励自己，让赛道充满温情。

我参加的是44公里，难度一般，比起80公里组和107公里组，很简单了，到达终点后30分钟，开始下雨，庆幸自己没有在赛道上遇雨，一小部分32公里和44公里组的参赛者也遇到了下雨，据他们说也挺好玩，下雨时好凉爽，看他们说话的表情，根本没把下雨当成回事，反而觉得是好玩的事。可赛事后听80公里和107公里小伙伴说，山路雨后泥泞难行，鞋子湿了，甚至有一段路泡在水里，长时间泡水，脚怎么受得了！

小白:越野的浪漫，是明知前路荆棘丛生，仍选择逆风向前。伤痕是山野赠予的勋章，步履不停便是对热爱最好的回应！同行有搭子，沿途有温暖！一起奔向山野！

小白:越野赛如同乘坐长途火车一样，一站遇到不一样的人和事，下了一站又上来一站的人，这次我和一位广西的小姐姐因拍照结缘，两人一路相伴跑了30多里，一路拍拍美景，分享越野跑装备，这几年跑步的心得，互相鼓励，你追我赶一直到换装点才分开，她跑107也安全完赛！和她离开后我一人继续前行，半天都没遇到个跑友，我自已告诉自已要是能遇到个跑友我一定要狠狠跟住，赶在天黑前结伴同行，跑了一段很幸运又遇到了我们玉溪老乡小赵，我俩结伴同行，后面还和两位跑友相遇。我们4人一起完赛，第一次跑长距离能遇到她（他们）聆听他们好的建议包括装备，带的食物……让我涨了好多见识！

办一场赛事也挺不容易的，做的不好的地方大家多多理解包涵！

收尾志愿者不容易，全程收人收路标，没分段，经历了暴雨，涨河水……脚浸泡在水里确实太难受！最后几公里我也是袜子磨脚，疼了又疼最后还是坚持下去！这次还犯了个错误没准备换装物品，没好好看组委会通知，以为80的没有换装！

每一次的出发，都有收获都有遗憾，只要敢迈出脚步走出去，每一位都是最棒的！期待墨江站在与各位同行！

行远致迩:其实收尾虽然苦点，但也很有意思，每次都有不同的收获，可以结交全国各地真诚的跑者，成为了朋友。积善缘、行善事，力所能及帮助勇者安全完赛，类似于自度且度人，每一次收尾善举都是身体上和心灵上的修行，也是帮助他人圆梦和挑战自我的接引。

原文引用胡子哥圣杰朋友圈:

历时19小时58分49秒，我顺利完成了云南茶马1000里安宁站107公里越野的征程，取得男子排名第28名的好成绩，男女179名跑者总排名第38名。当踏过终点拱门，心中百感交集，这场突如其来的长途雨战，注定成为难以忘怀的山野记忆。清晨八点鸣枪启程，所有组别上千名跑者一起踏上千年茶马古道。赛道环绕黑风山野，沿途沟壑纵横，层峦叠嶂，林木葱郁，更有著名的千年魔鬼水道和希拉里水道穿行其中。古老马道蜿蜒穿梭于密林之间，依稀能想象昔日马帮穿行的景象。出发时天气状况非常友好，气温和湿度也最适合长距离运动。一路跟随大家的脚步，从容稳步前行，一边奔跑一边沉醉于安宁独有的山水与古道人文风光之间。放眼望去，远处群山环绕，薄雾层层，沿途满是山野辽阔，大好河山尽收眼底。偶有清风掠过山脊，拂过林间，沿途自然天成的风光治愈人心。本以为就这样能够平稳奔赴终点，但天总有不测风云，经过CP4换装点不久，一场暴雨，电闪雷鸣，骤然打破节奏。倾盆大雨过后，赛道瞬间换了模样。107公里才完成不到50公里（实际距离108.5公里）泥土被雨水浸透，道路湿滑不堪，每一次爬升、下坡都需要万分小心。泥浆沾满鞋袜，满是泥巴的鞋子也非常沉重，持续消耗着有限体能。特别是天黑以后，夜色笼罩山野，眼前迷雾重重，有些地方能见度非常低，稍不留神就会摔倒，而且随着战线的拉长，满身疲惫、酸痛轮番袭来，漫长征途不断挑战身体极限，看着不断有人退赛，内心也曾闪过动摇的念头，但又不甘心半途而废，只能不断调整心态，一路摇摇晃晃，咬牙坚持向前，彻底开启了艰苦的泥泞之战。

漫漫风雨路，温暖从未缺席。由衷感谢赛事组委会周密的统筹安排，完善的赛道设置、充足的补给物资，为所有选手筑牢后盾。更要向坚守在深山各个点位的志愿者致以谢意。无论雨多大、夜多深，他们始终默默守候，及时提供补给，送上真诚的鼓励。在孤独艰难的雨夜，这份温暖给予我坚持下去的力量。

茶马古道越野，不止追逐成绩，更是挑战自我。与暴雨相伴，与坦途与泥泞共生，一路经历的疲惫、挣扎与坚持，都是黑风山野赠予我最好的勋章，最终安全完赛即是最大胜利。

当再次回到早上出发的地方，越过地上那条终点计时线，我知道，我又一次成功战胜了自己，那一刻，所有煎熬都化作成长，所有奔赴皆有意义。这场雨战泥战圆满落幕，过往艰难尽数沉淀为人生阅历。心怀热爱，步履不停，期待下一次，再次奔赴！

原文引用简单朋友圈：茶马1000越野赛安宁站80公里收尾

赛道：比赛赛道除了CP1前部分赛道我没有跑过之外，剩下的赛道我之前都跑过，尤其是黑风山附近、希拉里水道（易门的柏木箐）不知道去过多少次。10多年前，我没事就骑着单车去希拉里水道绕一圈，那时候我觉得这个水道能够让我暂时与世隔离，心灵瞬间安静下来。就安宁附近来说，这条赛道绝对是最完美的，没有之一，赛道的设计非常完美。希拉里水道如果不下雨，没有越野车跑过，水清澈见底，尤其是在有阳光的下午走这条水道，感觉非常好，就感觉突然来到了世外桃源。大家有时间可以去体验一下。

奇葩事：离cp8三公里左右，我们收一个美女选手，我叫我队友收前面一个队友，我收着她走，开始我就把我的登山帐给她，给她背着包，把我的护膝给她绑上。我把她的包背到前面，用我的充电宝给她的头灯充电(她的头灯已经没有电了），冲了一会她说她要带头灯走，我顺手就把头灯放她包里。组委会开车来接她的时候，我要回了我的护膝、登山杖，但充电宝我忘记，结果就是我现在也不知道我的充电宝在哪里。

看着她还是寸步难行，我赶紧打电话给组委会说过来接一下，组委会说那段路下雨冲烂了，车上来有点困难，叫我们接着往前走。没走几步她说需要我扶着走，可以省力一点，我顺手就把胳膊给她。但奇葩的事发生了。她问我：你累不？我说不累。她说那你背我一段，她不是开玩笑，是非常认真的。我的那个乖乖。夜里1点左右，刚下过雨湿滑的路面，还是下陡坡。我可能做得到吗？哪怕是七仙女，我也没有这个能力。我说：除了这个，其他的都可以，但这个我没有这个能力做到，后来我教她侧着走，我拉着她倒走，倒走对于膝盖疼痛，绝对是无二的选择。

捡垃圾：cp2开始，100公里收尾组的在前面跟我们收着路标，我在后面收着选手，我平时我一个人上山也在力所能及的范围内捡垃圾，更何况这次cp3就可以把垃圾放哪里，我果断跟我的小伙伴李姐开始捡赛道上的垃圾，山路上的垃圾不管是否是选手扔的我们都全部捡完，到了防火路，因为垃圾太多（很多都是玩越野车、拾菌人扔的），我们就只有捡选手扔的垃圾

体验：从早上的8点开始，但夜12点以前体验感都非常好，赛道、天气都非常完美，但过了12点，有几个时段走着路都想睡觉，因为没办法按自己的节奏跑，所以感觉特别困，好几次感觉走着都想睡着了。

保持热爱、奔赴山河！

本次赛事，高山、小石头、胡律师、保宏安全完赛107公里，高山、小石头性别分别排名16、21名，算很好的成绩，用时分别18:22:24、19:26:15。真正的长距离越野大神胡律师和保宏，虽然速度不快，稳如泰山，安全完赛，胡律师竟然说:放慢速度享受赛事过程，熬时间而己，还没有跑马拉松累！

27小时，风雨交加、泥巴、水道、夜黑风急、107公里、上坡下坡，能坚持到底就是勇士，可在胡律师嘴里说出来如此轻松，轻松地如同公园散个步。不愧是跑过八百流沙和巨人之旅的大神。

107公里收尾志愿者行远至迩、紫金虎、大海3位都是玉溪人，一直收着路标和最后一位参赛者，历经艰险，无所畏惧，大爱无私，必须向他们致敬！还有80公里收尾志愿者简单和曼陀罗，还有44公里收尾志愿者黄小芳，还有32公里收尾志愿者玉林，都是玉溪人，向你学习、致敬。还有CP10补给站志愿者傅姐和花草一直坚守服务赛事，还有云南省山地救援队玉溪分队丽华老师，还有参加赛事的向春、福祥、新华、小白、小兰、玉雄、继明、万春、国伟、小严、马达、慕紫、小碧等等，一并向你致敬！