<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">甘南.扎朶那.郎木寺风光（视频2026年6月上旬</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南旅游就是路途遥远.坐车时间长，但你看到的是高原上一望无际的蓝天和白云. 绿色的草原上成片的野花交替开放，雄鹰在天空盘旋，鸟儿在草地上飞翔.歌唱，成群的牛马撒在高山.湖泊.溪水旁，新建的少数民族的村寨.城镇.寺庙还有白塔勾画出了美丽的甘南风光。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">6月1日我从兰州汽车南站早晨8.40分坐上去迭部的班车，一路经过临夏市.夏河.碌曲县的朵海湖.四川的若尔盖草原来到迭部县城，车行驶了8个多小时，一路上看到的都是美丽的高原风光。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">来到迭部已经是下午5点左右，出租司机直接拼车给我拉到札朶纳景区。路上司机介绍札朶纳的风光，札朶纳坐落在四面高山的山坳里，顺地势高低有四个藏族村寨，每个村寨都有自己的特色，村寨都有民宿和饭店，还有一个藏传佛教《拉桑寺》。札朶纳景区就在村寨对面的山坡上，早上晨雾看日出非常漂亮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">汽车来到景区门口，还有一段路一般要坐摆渡车进寨，司机直接开车给我送到了东哇村。车停村口，诺桑民俗小老板直接给我接到他家，藏族木制的阁楼，二楼的高大落地窗直接能够看到对面山上的景区轮廓，太阳就是从对面的山顶升起，札朶纳的风景就画在了诺桑家的阁楼上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">晚上我走进藏寨的街巷想去看看这里都什么样？山坡上两边的宾馆.饭店和商店都灯火辉煌，服务员热情的招呼游客进店吃饭.喝奶茶.咖啡.购买工艺品，旅拍门店里的人在看藏族服装。山腰上的拉桑寺也笼罩在灯光里，从山上流下的溪水，冲激溪边庙里的转经筒不停的旋转，哗哗的流水声流向远方。村里有几个老人还是围转经筒不停的转圈祈祷，我在藏寨里漫无目的的行走，来到了札朶纳的观景台，看到对面景区山上天空的星星在眨眼，身后藏寨房屋的灯光也在闪闪的发光，藏寨的夜晚也就是我多年前要欣赏的地方。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第二天我按照小老板的指点来到了札朶纳景区门口的小桥边，找到了村民去迭部县城的小车，和他们村民一起去了迭部县城，我是想去100多公里的郎木寺看看。车上坐满5个人都是藏寨人，他们说的藏语我一句话我也听不懂，但他们很热情，知道我想去郎木寺告诉我10点有一班车，沿途他们在益哇镇里取了快递，汽车就一路向县城开去，迭部县城不大坐落在白龙江岸边，顺山坡而建没有高楼，给人的感觉非常干净美丽，这里是获得全国2025年最美县城之一。小车给我送到县城汽车站门口，司机告诉我在那里买票，我谢过之后，自己想也许这就是我遇到的缘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我来到售票窗口买去郎木寺的车票，售票员告诉我时间是11.30分的车，我说不是有一趟10点的车吗？他告诉我那趟车去合作不进郎木寺镇，边上坐着就是这趟车车的司机，我问他路口距离郎木寺有多少？他说4公里左右，于是我就买了这趟车的票10点从迭部出发了。汽车走的还是我昨天来的路线，用了一个半小时来到郎木寺路口，司机停车.告诉我方向并让我注意安全。班车开走了，空旷的大山草原上是那么安静，这里是四川阿坝州.诺尔盖县草原，是四川.甘肃交界的地方。我在下车的地方拍照留影，远处的高山，近处的草原，公路像一条彩带在草原上伸向西北方向，我沿着公路徒步往郎木寺镇走去。翻过两个山岗我看到远处山坡上的郎木寺小镇，最高地方庙宇金顶闪闪发着金光，小镇前一条施工的公路高架桥快合拢了，以后这里的交通会更加方便。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">不知不觉我走进了郎木寺小镇，小镇两侧都是藏式的小楼全是旅馆和商店，旅游的人也渐渐多了起来，不时还有人问我住不住旅馆。走过白龙江我透过人群看到了郎木寺的白塔，郎木寺门口熙熙攘攘的人群带着我走进寺院，一个接一个的的殿宇排到了山顶。这里的特点就是有5个佛学院，最著名的就是大经堂.米勒殿.金瓦殿.宗喀巴大殿和天葬台，游客是来参观打卡，当地藏民确是真心的朝拜。在山顶的长寿殿前我遇到了一位50左右妇女，下午2点还在围着殿宇转圈，当她停下休息的时候我把带的面包分给她吃的时候，我才明白了她的信仰，她一边转经.一边计数是那么的真诚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我下山来到殿宇侧面的晒佛台，看到了对面山上的红石崖，下面的白龙江.江对岸的格尔底寺白色的屋顶。（回家之后我才知道白龙江的那一侧是四川地界，格尔底寺是四川的郎木寺，赛赤寺是我参观的寺院甘肃的郎木寺）。回到镇子十字路口我等到了从玛曲回迭部的汽车，汽车司机告诉我从迭部去官鹅沟的路线，所以我回到札朵纳就改变了原来的计划直接去了陇南。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第三天早晨我整理好行囊出门去了村寨北面山坡上的《拉桑寺》，也许是早游客寥寥无几，但当地的藏民倒是有进殿开始朝拜。寺庙里的小阿卡也在擦拭大的转经筒，我和他们简单交谈中知道他的知识很丰富，他得知我从北京来，他谈到特朗普访华去了天坛参观，他说出了北京二环路里的房价很贵10万元一平米，他的年龄20左右，可是他一直住在寺里没有出过远门，就连100多公里以外的郎木寺都没有去过，可是脑子灵活.记忆力强.知识很丰富，我让小阿卡在他擦拭的经桶前留影，也就深深地记住了札朶纳的拉桑寺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">出了拉桑寺我往景区走去，在山腰草甸上我看到一个藏寨妇女和一个小孩前行，我跟着她们的脚印走在山岗的草甸上。爬坡的小路我们距离越来越近，小孩5.6岁，仰着稚嫩笑脸问我去哪里？我反问你去那里？他说去采蘑菇，我说我和你们一起去可以吗？他回答的很干脆可以啊！当我拿出巧克力和糖给他时，他没有伸手接，当我再次催他时他把眼睛看向了藏族女人，在得到女人的同一后才伸出了小手。在札朶纳给我留下最深印象不是景区的难走的老虎嘴，一线天，也不是仙女湖和仙女滩，而是采蘑菇的小孩质朴的笑脸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我从山顶来到景区门口已经快中午12点了，因为昨天自己已经定了去陇南，于是给送我的司机打电话，让他接我去迭部，也许是缘分司机就在景区，几分钟车就到了我的眼前，当他知道我想去官鹅沟，他说帮助我联系去那里的车。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我回到诺桑旅馆告别了主人.告别了札朶纳，坐上接我的小车行驶在大山的公路上，往南向陇南.腊子口.哈达铺方向驶去。再见了甘南.再见了札朶纳.再见了高原的大山和草原.白云和蓝天……。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2026年7月26日星期日.</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">写于温哥华.兰利</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">【扎尕那】（石匣子藏寨景区）.四面巨型石灰岩绝壁合围天然石城，冰川地质公园、联合国最佳旅游乡村、4A景区 村寨海拔2800–3100m，主峰光盖山近4000m。自下而上四层藏寨+山间寺院。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">东哇村.最底层，海拔最低约2800m，业日村（中间层，梯田景观）. 达日村（半山腰，日出天花板）代巴村（最高村落，原生态）拉桑寺.坐落四村中心山坳，扎尕那唯一寺院，白墙金顶，规模小巧古朴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">达日观景台俯瞰整座石城全景唯一高点.晨雾日出最佳，云雾缠绕岩壁、村寨炊烟同框，甘南顶级摄影点。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">仙女滩+仙女湖平缓高山草甸，日落时分山体呈暖金色。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">一线天、老虎嘴、石林（深度徒步）峡谷溪流、原始森林、奇石冰川遗迹，往返2–3小时，适合体力好的游客，全程树荫凉爽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">【郎木寺】不是单一座寺庙，它是跨省山谷小镇，地处甘肃、四川两省交界，靠近青海边缘，被白龙江一溪分割两地 。白龙江北岸是甘肃省甘南州碌曲县郎木寺镇，寺院叫赛赤寺（甘肃郎木寺）。白龙江南岸是四川省阿坝州若尔盖县，寺院叫格尔底寺（四川郎木寺）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">甘南郎木寺海拔约3480米，四面红石崖、高山草甸环绕，被称作东方小瑞士；小镇同时共存藏传佛教寺院+回族清真寺，藏、回、汉多民族混居，文化独特。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">甘肃郎木寺.赛赤寺，坐落白龙江北岸甘肃碌曲山坡，1748年由甘丹寺第53任赤巴（赛赤活佛）坚赞桑格创建，格鲁派（黄教）道场，依山层层抬升、鎏金铜瓦屋顶是核心特征，整体分山门附属塔殿、五大修行学院、主供核心大殿、护法密宗殿、活佛囊欠寝宫五大建筑群，现存殿宇多为1981年后原址复建 。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">四川·格尔底寺（纳摩格尔底寺）建筑特色：银顶为主，古朴清幽，游客更少，氛围感安静.适合徒步、人文朝拜、原生态风光。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">扎朶那.东哇村民宿海拔2800米2026年6月1日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">扎朶那.东哇村溪边转经筒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>2026年6月1日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">扎朶那.东哇村.市井</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">扎朶那.东哇村饭店</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">甘南.扎朶那.拉桑寺景色</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2026年6月3日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那.拉桑寺景色</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那.拉桑寺景色</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那.草原采蘑菇的小孩山峦风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那.草原山峦风光2026年6月3日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那老龙嘴.山峦风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那一线天.山峦风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那仙女滩.山峦风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘南.扎朶那.山峦风光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2026年6月3日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">甘南.迭部县.益哇镇市井</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">甘南.迭部县.益哇镇市井</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">四川.阿坝州.若尔盖县郎木寺村</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">路口2026年6月2日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">四川.阿坝州.若尔盖县郎木寺村</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">山峦风光2026年6月2日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">四川.阿坝州.若尔盖县郎木寺村白龙江2026年6月2日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">甘肃.甘南.碌曲县.郎木寺风光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">2026年6月2日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">碌曲县.郎木寺（赛赤寺）风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">碌曲县.郎木寺（赛赤寺）风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">甘肃.甘南.碌曲县.郎木寺风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">碌曲县.郎木寺（赛赤寺）长寿殿转经人2026年6月2日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">碌曲县.郎木寺（赛赤寺）风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">碌曲县.郎木寺（赛赤寺）风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">碌曲县.郎木寺（赛赤寺）风光</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">甘肃.甘南.碌曲县.郎木寺风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">甘肃.兰州到迭部县的车票</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>2026年6月1日</b></p> <p class="ql-block">临夏市</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">兰州到迭部经过临夏市.市井</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">兰州到迭部经过临夏市.市井</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">夏河县</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">兰州到迭部经过碌曲县.市井</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">碌曲县</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">兰州到迭部经过碌曲县.市井</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">碌曲县（朶海湖）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">兰州到迭部经过四川.阿坝州.若尔盖县草原山峦风光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">迭部县城汽车站</b></p>