全景南北疆专列游纪实（旅行第一天）

李继才*相濡以沫

　　新疆于我而言，是一处既熟悉又陌生的地方。

1970年，我应征入伍，来到新疆军区坦克独立团。起初部队驻扎永丰渠，一年后移防乌鲁木齐水磨沟东山公墓营地。军营纪律严明，日常便是训练、学习、站岗执勤、营建施工。即便逢周日、节假日，也不能随意离开营房。倘若需要外出，严禁单人行动，至少两人结伴，必须提前请假，并且严格按时归队销假。

三年戍边时光，足迹十分有限，仅仅为数不多几次走进乌鲁木齐市区。广袤辽阔的天山南北，对当年的我而言，遥远而陌生。

七十年代，一身戎装，我在乌鲁木齐守防三载。脚步止步于这座边城，南北疆的大好河山，始终无缘亲历。

记忆里的新疆广袤苍茫、地大物博，千里旷野人烟稀疏。街头随处可见各族同胞，时常心生感慨，恍惚之间，反倒觉得汉族像是异乡来客。呼啸的戈壁长风、巍峨的博格达雪峰、军营此起彼伏的号声，定格成我青春岁月里对这片土地最初的印记。

岁月流转，一别已是五十六载。当年只熟识乌鲁木齐一城，从未踏访南北疆。新疆是我第二故乡，很向望去游玩。前几年几位战友还议论相伴去一趟，由于种种原因未能成行。不久前，山西岚海国际旅行社推出新疆旅游专列，我和老伴当即报名，此次同行从长治出发的老友共有六十余人。

如今搭乘专列重返第二故乡。这趟旅程，既是回望年轻时滚烫的军旅生涯，也希望亲眼去看一看赛里木湖的万顷碧波、伊犁无边的草原、喀什古城浓郁的市井烟火。

穿越巍巍天山，环游南北疆，细细读懂这片曾经奋力守护，却始终未能完整相识的土地。一览山河壮阔，亲历时代变迁，奔赴这场迟到半生的天山之约。

7月28日南北疆专列游，新疆全面介绍

先简单区分：北疆看自然风光（草原、湖泊、雪山），南疆看西域人文（古城、峡谷、民族风情），南北疆一趟走完，风景反差巨大；7月底正值新疆旅游旺季，景色绝佳，但气候复杂、路程遥远，下面分板块讲清楚。

一、地理&景色：南北疆分别看什么（专列常规景点）

天山山脉把新疆分成南北，旅游专列一般环线运行，人下车游玩、大件行李可以留在专列铺位，不用天天搬大件，是专列最大优势。

✅ 北疆（自然风光为主）

1. 乌鲁木齐/天山天池：博格达雪山下高山湖泊，新疆标志性景点

2. 阿勒泰片区（北屯停靠）

喀纳斯、三湾（神仙湾、月亮湾、卧龙湾）、禾木村、五彩滩；7月森林翠绿，湖水碧蓝，早晚云雾很美。

3. 伊犁河谷（伊宁站）

赛里木湖（大西洋最后一滴眼泪，湖边风巨大）、果子沟大桥、那拉提空中草原、喀拉峻草原；7月草原郁郁葱葱。

4. 乌尔禾魔鬼城：雅丹戈壁地貌，日落非常出片。

✅ 南疆（人文+荒漠峡谷）

1. 库车：天山神秘大峡谷（红色峡谷）、独库公路南段风光

2. 喀什：喀什古城、艾提尕尔清真寺、香妃园，浓郁维吾尔风情；如果行程包含帕米尔高原（白沙湖、喀拉库勒湖、慕士塔格峰），属于高原风景。

✅ 东疆（很多南北疆环线包含：吐鲁番）

火焰山、坎儿井、葡萄沟；7月底白天最高40℃+，极其炎热。

二、7月底气候重点！重中之重（早穿皮袄午穿纱真实存在）。

一句话：北疆凉、南疆干热、山区/湖边随机降温，一天感受四季。

1. 北疆草原、赛里木湖、喀纳斯。

白天22～28℃（舒服不闷热）；清晨、傍晚只有8～15℃，刮风下雨体感骤降；湖边风力极强。

2. 南疆城市（喀什、库车）

白天33～38℃，干燥暴晒；夜间20℃左右，昼夜温差接近20℃。

3. 帕米尔高原（塔县）

白天20℃上下，刮风很冷，随时需要厚外套；

4. 吐鲁番：正午40℃以上，尽量安排早晚游览。

🧥穿搭方案（洋葱式分层穿衣，不要只带短袖）。

- 内层：短袖、薄长袖速干衣（白天）。

- 中层：抓绒衣/薄羽绒/厚卫衣（必备！）。

- 外层：防风防水冲锋衣（赛里木湖、草原防风刚需）。

- 下装：长裤为主，备一条薄短裤；长裙拍照好看，但早晚很冷。

鞋子：轻便防滑运动鞋，每天步行量大。

防晒全套强制准备：SPF50+防晒霜、墨镜、宽檐遮阳帽、冰袖、防晒面罩。新疆紫外线极强，阴天照样晒伤。

三、时差、作息（非常容易不习惯）

新疆统一使用北京时间，但天然时差≈晚2小时。

- 日出：6:30～7:30；日落：21:30–22:30

- 当地日常：早餐9点、午餐14点、晚餐20:30以后

跟团专列导游会调整集合时间，不要按内地生物钟着急吃饭！

四、专列旅行特点（你的出行方式）

1. 优势：大件行李放在火车包厢不用反复搬运；夕发朝至，省去部分酒店住宿费；一路沿着铁路横穿新疆。

2. 缺点：新疆地域辽阔，城市之间车程很长，经常4～6小时大巴赶路；景区区间车很多，额外自费项目提前看清行程合同。

3. 车厢：旅游专列多为4人软卧包厢；车上有餐车，可以点餐；建议自备零食、饮用水。

五、证件、安检重要提醒

1. 身份证寸步不离身！随身携带，不要锁行李箱。

新疆检查站、加油站、景区、超市、酒店全部实名安检，没有身份证无法通行。

六、饮食指南 & 民俗禁忌（一定要尊重）

新疆特色美食

大盘鸡、手抓饭、烤包子、羊肉串、椒麻鸡、拌面、薄皮包子、新疆酸奶、石榴汁、哈密瓜、葡萄。

⚠️新疆菜分量巨大，多人点餐少量多点，避免浪费。牛羊肉偏多，容易上火，多喝水。

民俗禁忌（南疆喀什重点注意）

1. 大量清真餐厅：不要携带猪肉制品进入，不要当众谈论相关话题；清真餐馆尽量不饮酒；

2. 拍摄维吾尔族当地居民（老人、妇女、孩童）先开口征得同意；清真寺内部礼拜人群不要随意拍摄；

3. 馕不要随意踩踏、丢弃；不随意用手指指点他人。

七、必备物品清单

1. 药品：晕车药（长途大巴超多）、肠胃药、感冒药、润喉片、维生素；草原蚊虫多，带驱蚊液。

2. 护肤：润唇膏、高保湿面霜、面膜！新疆极度干燥，很容易口鼻干裂。

3. 其他：保温杯（多喝温水）、大容量充电宝；少量现金（山区偶尔信号差无法扫码）、折叠雨伞（山区阵雨）。

八、健康与出行小提示

1. 不要直接喝自来水、山泉水，全程购买矿泉水；

2. 水果很甜，不要一次性大量食用，容易腹泻；

3. 景区很多区间车属于自愿自费，出发前仔细看行程单，理性消费。

九、简单行程预期参考

南北疆专列普遍17天。大致路线模板：

长治市——太原——兰州黄河四十里风情线——中山桥——黄河母亲像——古水车——水墨丹霞——大海道魔鬼城——哈密回王府——十二卡姆——哈密市非物质文化遗产保护中心——伊宁那拉提——河谷草原——赛里木湖——霍尔果斯口岸——国门——北屯市——喀纳斯风景区——禾木——五彩滩——坎儿井——火焰山风景区——葡萄庄园——罗布人村寨——塔克拉玛干沙漠——白沙湖——卡拉库里湖——艾提尕尔清真寺——香妃园——喀什老城——独库公路南段——天山神秘大峡谷——库车王府——天山天池——博格达雪山——新疆国际大巴扎——乌鲁木齐—返程。

　　山西岚海国际旅行社通知，长治报名去新疆旅游的人员，7月28日下午4点到潞安剧院门前坐车，大巴车号为：晋DD37788;晋AL8778;一起去太原火车站乘专列。

7月28日下午4时许，我们一行50余人，乘坐晋AL8778大巴车从长治市出发。华夏银辉学校校长李欢和小迪管家张路艳店长到出发地为大家送行。

李欢校长讲话，祝大家一路顺风，玩的开心，凯旋归来！

李欢校长讲话视频

大巴车在长治市长兴中路行进视频

大巴车在长治市太行西街行进，开往太原火车站视频。

山西海岚国际旅行社导游给大家讲注意事项及要求。

导游讲解注意事项视频

近7点钟到达太谷服务区

大巴车进入太原市区视频

晚上8点钟，我们到达太原火车站

我们是11团，这是团牌

检票口为3楼第2候车室，一会刷身份证进站过安检，电梯上3楼在第2候车室候车。

乘坐Y201列车去兰州市

第二侯车大厅

乘客还真是不少

晚上12点半上车，乘坐硬卧车厢。

　　从长治启程，历经大巴辗转来到太原，午夜时分，我们六十余位伙伴顺利登上奔赴兰州的专列。四人卧铺车厢环境舒适，夜色漫漫，列车隆隆向西前行。一路同行，一路期待，风尘皆为序章，静待抵达大美西北，开启我们的美好旅程。

编辑制作：李继才



2026年7月28日