凉都逐野，山海自愈｜2026六盘水越野马拉松奔跑手记

风轻云淡

　　常有人说，公路马拉松是独自和自我耐力对话，而山野越野，则是一场直面困境、与生活达成和解的修行。告别熟悉的平坦公路赛道，时隔多年再次踏上越野马拉松征程，再次完成从路跑向越野的跨越。

2026六盘水越野，我来了，领取参赛包，心情交织着激动与忐忑。满心欢喜奔赴热爱，可当我翻看赛事赛道说明，1080米累计爬升、三座连绵群山、四道险峻垭口的挑战摆在眼前，心底不由得生出几分顾虑。这两年一直在规整跑道匀速奔跑的我，不确定自己能否扛住原生态山野路况的重重考验，期待之余，压力也悄悄涌上心头。

　　发令枪响，全体选手一同冲进山野。本以为享有“中国凉都”美誉的六盘水会带来阵阵清凉，可不到十一点，气温一直冲到30℃，毒辣的日光穿过枝叶缝隙倾泻而下，热浪裹着山间闷气扑面而来，每一次呼吸都带着燥热感，为这场越野赛平添了一重考验。

真正的煎熬，藏在连绵不断的爬升路段里。没有平整柏油路支撑节奏，陡峭上坡拉扯着大腿肌肉，碎石陡坡的下坡又需要时刻绷紧神经稳住重心。几番翻山越岭过后，双腿酸胀僵硬，汗水浸透全身衣物，顺着脸颊滑落糊住视线，高强度的爬升不断透支体力。无数个爬坡的瞬间，疲惫裹挟着挫败感袭来，停下放弃的念头反复在脑海浮现。但环顾四周，身边的跑者纵然步履蹒跚，也依旧咬牙向前，我便不断警醒自己：既然勇敢踏上征途，就不能半途辜负出发时的初心。长久奔跑教会我，真正的蜕变从不是一路顺遂，而是深陷疲惫时，依旧选择咬牙坚持。

　　孤独的挣扎本会格外难熬，可赛道上不期而遇的善意，抚平了我大半身心疲惫。奔跑途中，我偶遇一位年仅十岁的小选手，交谈后得知，他的父母报名了更高难度的越野组别，留他独自完成本场赛程。看着小小的身影穿梭在崎岖山路上奋力前行，身为一名教育工作者，我内心满是触动。看多了被悉心呵护、畏难退缩的孩子，这般小小年纪便拥有直面山野艰险的勇气，实在难得。

出于本能的心疼与欣赏，我放缓步伐，一路陪着这个孩子并肩前行。陡坡处提醒他落脚的安全点位，体力透支时互相打气鼓劲，漫长山路里，我们彼此支撑、结伴翻越一座座山头。不止我和少年，整条赛道处处流淌着陌生人的温情：跑友互相提醒湿滑路段、分享富余补给、看见步履艰难的同行者便高声送上加油呐喊。山野路途严苛冷漠，可人与人之间自发的善意与帮扶，让艰苦的赛程多了满满的暖意。

　　就这样，熬过1080米爬升的体力透支，闯过三山四垭口的层层阻隔，扛住30℃高温烈日的炙烤，当终点拱门映入眼帘的那一刻，一路的挣扎、忐忑、疲惫尽数消散。冲过终点线，大口喘着粗气，浑身大汗淋漓，心底满是尘埃落定的松弛与释然。细细思索，人生恰似这一场越野征程，永远没有一成不变的坦途，总会遇上猝不及防的陡坡、难以跨越的关卡和孤立无援的低谷。很多煎熬只能自我消化，但只要脚步不停、信念不垮，咬牙跨过眼前的沟壑山峦，终会抵达属于自己的终点。

　　一场山野奔赴，一次自我修行。

感谢咬牙坚持到底的自己，感谢勇敢纯粹的少年，感谢赛道上所有温暖的相遇。

追风逐野，不负盛夏。

步履不停，未来可期。